看護師は本当に大変？辞めたい人が多い理由と、あなたらしいキャリアを築く方法
看護師は本当に大変？辞めたい人が多い理由と、あなたらしいキャリアを築く方法
看護師という仕事は、多くの人々の健康と命を支える、非常にやりがいのある職業です。しかし、SNSなどを見ていると「看護師 辞めたい」という声も多く、その実態が気になっている方もいるのではないでしょうか。この記事では、看護師が「大変」「辛い」と感じる理由を深掘りし、その状況を乗り越え、自分らしいキャリアを築くための具体的な方法を解説します。これから看護師を目指す方、すでに看護師として働いているけれど悩んでいる方、そして看護師のキャリア支援に関心のある方々にとって、役立つ情報をお届けします。
この記事の構成は、フォーマットA：ケーススタディ・物語形式を採用し、看護師を取り巻く様々な状況を、具体的な事例を通して理解を深めていきます。
ケーススタディ：看護師として働くAさんの物語
Aさんは、大学病院の集中治療室（ICU）で働く、経験5年目の看護師です。彼女は、患者さんの命を救うという強い使命感を持って看護師の道を選びました。しかし、日々の業務は想像以上にハードで、精神的にも肉体的にも疲労困憊の日々を送っていました。
Aさんの主な悩みは以下の通りでした。
- 過重労働： 常に人手不足で、残業が当たり前。休憩時間も十分に取れないこともしばしば。
- 人間関係： 医師や同僚とのコミュニケーションに苦労し、特にベテラン看護師からの厳しい指導に悩んでいた。
- 精神的負担： 患者さんの容態が急変したり、亡くなったりする場面に直面するたびに、強いストレスを感じていた。
- 給与への不満： 業務内容に見合わないと感じる給与に、不満を抱いていた。
ある日、Aさんは夜勤中に体調を崩し、救急搬送されるという事態に。幸い大事には至りませんでしたが、この出来事をきっかけに、Aさんは「このままではいけない」と強く感じるようになりました。
Aさんは、まず、職場の先輩看護師や同僚に相談しました。しかし、多くの場合、「私も同じように乗り越えてきた」「甘い」といった言葉で片付けられ、なかなか理解を得ることができませんでした。そこで、Aさんは、転職コンサルタントに相談することを決意しました。
転職コンサルタントとの面談を通して、Aさんは自分の置かれている状況を客観的に見つめ直すことができました。コンサルタントは、Aさんの経験やスキルを評価し、彼女の希望や適性に合ったキャリアプランを提案しました。その結果、Aさんは、より働きやすい環境への転職を決意し、見事、希望の職場への転職を成功させました。
Aさんのように、多くの看護師が様々な理由で「辞めたい」と感じています。しかし、適切なサポートと対策を行うことで、状況を改善し、自分らしいキャリアを築くことは可能です。
質問: 看護師がすごく大変で看護師のTwitterなどをみると辞めたいと言っている方が多かったのですがそんなに大変で辛いのですか？？
はい、看護師の仕事は、一般的に「大変」「辛い」と感じる人が多い職業です。SNSで「看護師 辞めたい」という声が頻繁に見られるのは、その実態を反映していると言えるでしょう。しかし、その大変さには、様々な要因が複雑に絡み合っています。以下に、看護師が「大変」「辛い」と感じる主な理由を詳しく解説します。
看護師が「大変」「辛い」と感じる主な理由
- 過重労働： 慢性的な人手不足により、長時間労働や残業が常態化している職場が多く見られます。休憩時間が十分に取れない、休日出勤が多いなど、肉体的な負担が大きいことが特徴です。
- 精神的負担： 患者さんの命を預かるという責任の重さ、急変や死に直面する場面の多さ、患者さんやその家族からのクレームなど、精神的なストレス要因が数多く存在します。
- 人間関係： 医師、同僚、先輩看護師、患者さん、患者さんの家族など、様々な人とのコミュニケーションが求められます。特に、医師との連携不足や、職場の人間関係の悪化は、大きなストレスの原因となります。
- 給与への不満： 業務内容の責任の重さや、労働時間に見合わないと感じる給与に、不満を抱く看護師は少なくありません。
- キャリアへの不安： 将来のキャリアパスが見えにくい、専門性を高めるための研修機会が少ないなど、キャリアに関する不安を抱える看護師もいます。
- 夜勤の負担： 夜勤は、生活リズムが不規則になりやすく、体調を崩しやすいため、大きな負担となります。
- 医療技術の進歩への対応： 医療技術は日々進化しており、常に新しい知識や技術を習得し続ける必要があります。
これらの要因が複合的に作用し、看護師の心身に大きな負担を与えています。しかし、これらの課題を理解し、適切な対策を講じることで、看護師として働き続けることは十分に可能です。
看護師が抱える具体的な悩みと、その解決策
看護師が抱える悩みは多岐にわたりますが、ここでは代表的な悩みとその解決策を具体的に解説します。
1. 過重労働による疲労
悩み： 慢性的な人手不足で、残業が多く、休憩も十分に取れない。体力的にきつい。
解決策：
- 労働時間の見直し： 自分の労働時間を記録し、客観的に把握する。
- 上司への相談： 労働時間の改善について、上司に相談し、具体的な対策を提案する。
- 部署異動： 労働環境が改善されない場合は、異動を検討する。
- 転職： より労働環境の良い職場への転職を検討する。
- 休息の確保： 休憩時間や休日は、しっかりと休息を取り、心身を休める。
2. 人間関係の悩み
悩み： 医師や同僚とのコミュニケーションがうまくいかない。先輩看護師からの指導が厳しい。
解決策：
- コミュニケーションスキルの向上： コミュニケーションに関する研修に参加したり、書籍を読んだりして、スキルを磨く。
- 相手の立場を理解する： 相手の立場や考え方を理解しようと努める。
- 第三者への相談： 信頼できる同僚や上司、または転職コンサルタントに相談する。
- 部署異動： 人間関係が改善されない場合は、異動を検討する。
- 転職： 人間関係が原因で精神的に辛い場合は、転職も選択肢の一つ。
3. 精神的ストレス
悩み： 患者さんの容態が急変したり、亡くなったりする場面に直面し、強いストレスを感じる。
解決策：
- ストレス発散方法を見つける： 趣味や運動、友人との交流など、自分なりのストレス発散方法を見つける。
- 専門家への相談： 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングを受けるなど、専門家に相談する。
- 同僚との情報共有： 同僚と悩みや感情を共有し、支え合う。
- 職場環境の改善： ストレス軽減のための取り組み（例：休憩室の設置、メンタルヘルスケアの導入）を提案する。
4. 給与への不満
悩み： 業務内容に見合わないと感じる給与に不満がある。
解決策：
- 昇給交渉： 上司に昇給について相談する。
- 資格取得： 専門看護師や認定看護師などの資格を取得し、給与アップを目指す。
- 転職： より給与の高い職場への転職を検討する。
- 副業： 許可されている範囲で、副業を検討する。
5. キャリアへの不安
悩み： 将来のキャリアパスが見えない。専門性を高めるための研修機会が少ない。
解決策：
- キャリアプランの作成： 自分のキャリアプランを明確にし、目標を設定する。
- 研修への参加： 専門性を高めるための研修に参加する。
- 資格取得： 専門看護師や認定看護師などの資格を取得する。
- 転職： キャリアアップできる職場への転職を検討する。
- 情報収集： 看護師のキャリアに関する情報を収集し、知識を深める。
これらの解決策を参考に、自身の状況に合わせて具体的な行動を起こすことが重要です。また、一人で抱え込まず、周囲の人や専門家を頼ることも大切です。
看護師が「辞めたい」気持ちを乗り越え、自分らしいキャリアを築くために
「看護師 辞めたい」という気持ちを乗り越え、自分らしいキャリアを築くためには、以下の３つのステップが重要です。
ステップ1：自己分析と現状把握
まず、自分自身を深く理解することから始めましょう。
- 自分の強みと弱みを理解する： どんなことにやりがいを感じるのか、何が苦手なのかを把握します。
- 現在の状況を客観的に分析する： 職場の環境、人間関係、業務内容など、現状を冷静に分析します。
- キャリアプランを考える： 将来的にどのような看護師になりたいのか、どのような働き方をしたいのかを具体的に考えます。
ステップ2：情報収集と選択肢の検討
次に、情報収集を行い、選択肢を広げましょう。
- 様々な情報を収集する： 看護師のキャリアに関する情報（転職サイト、セミナー、書籍など）を積極的に収集します。
- 選択肢を検討する： 転職、部署異動、キャリアチェンジなど、様々な選択肢を検討します。
- 専門家への相談： 転職コンサルタントやキャリアカウンセラーなど、専門家に相談し、アドバイスをもらいます。
ステップ3：行動と継続的な改善
最後に、行動を起こし、継続的に改善していくことが重要です。
- 具体的な行動を起こす： 転職活動、研修への参加、資格取得など、具体的な行動を起こします。
- 周囲との連携： 同僚や上司、家族など、周囲の人々と連携し、サポートを受けます。
- 振り返りと改善： 定期的に自分の状況を振り返り、改善点を見つけ、行動を修正します。
これらのステップを踏むことで、「辞めたい」という気持ちを乗り越え、自分らしいキャリアを築くことができます。
看護師のキャリアは、様々な選択肢があります。以下に、代表的なキャリアパスをいくつか紹介します。
- 病棟看護師： 一般病棟、ICU、ERなど、様々な病棟で患者さんの看護を行います。
- 外来看護師： クリニックや診療所で、外来患者さんの看護を行います。
- 訪問看護師： 患者さんの自宅を訪問し、看護ケアを提供します。
- 専門看護師： 特定の専門分野（例：がん看護、精神看護など）の専門知識とスキルを習得し、専門的な看護を提供します。
- 認定看護師： 特定の分野において、高度な知識と実践能力を持つ看護師として認定されます。
- 保健師： 地域住民の健康増進を支援します。
- 助産師： 妊娠、出産、産後の女性と新生児のケアを行います。
- 看護教員： 看護学校や大学で、看護学生を教育します。
- 企業看護師： 企業で、従業員の健康管理を行います。
- 治験コーディネーター（CRC）： 製薬会社や医療機関で、治験をサポートします。
これらのキャリアパスの中から、自分に合ったものを見つけ、キャリアプランを立てることが重要です。
看護師の仕事は、大変なことも多いですが、その分、やりがいも大きい仕事です。この記事が、あなたが自分らしいキャリアを築くための一助となれば幸いです。もし、一人で悩まず、プロの意見を聞きたい場合は、お気軽にご相談ください。
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まとめ
看護師の仕事は、確かに大変で辛いと感じることも多いですが、それは、患者さんの命を預かるという責任の重さ、過重労働、人間関係など、様々な要因が複雑に絡み合っているからです。しかし、これらの課題を理解し、適切な対策を講じることで、看護師として働き続けることは十分に可能です。自己分析を行い、情報収集し、行動を起こし、継続的に改善していくことで、あなたらしいキャリアを築くことができます。もし、一人で悩まず、プロの意見を聞きたい場合は、wovieのLINE相談をご利用ください。あなたのキャリアを全力でサポートします。