帝王切開後の搾乳、あの助産師は下手？ 痛みを和らげる方法と、母乳育児を続けるヒント
帝王切開後の搾乳、あの助産師は下手？ 痛みを和らげる方法と、母乳育児を続けるヒント
この記事では、帝王切開後の搾乳に関するお悩みにお答えします。特に、特定の助産師による搾乳の痛みと、母乳育児を続けることへの不安に焦点を当て、痛みを和らげる方法、他の選択肢、そして前向きな気持ちで母乳育児を続けるためのヒントをご紹介します。
至急です。
助産師の母乳の搾り方について
帝王切開して今日で3日目です。
赤ちゃんはNICUに入院している為、搾乳して届けていますが、自分で搾っても今のところ6mlくらいしかでません。
助産師さんに助けて貰って10ml以上でるようになりましたが、昼間の看護師さんにしてもらっていた時は痛みは少しだけありましたがたえれるほどでした。
搾乳後の痛みもありませんでした。
さっき別の助産師に手伝ってもらったのですが、搾乳する前より終わったあとの方が痛いです。
痛みを感じない程度に張ってはいましたが、それよりも搾乳してもらったあとの方が痛いです。無理やりつねられてつままれた所がジンジンズキズキしています。他の助産師さんと明らかに痛みも違うし搾り方もかなり力ずくでした。
涙がボロボロでて、無理ですやめてくださいと途中で言ってしまうくらい痛かったし、終わったあと20分以上たった今も痛いです。
あの人が下手くそなのでしょうか。
とても無愛想な助産師で、私が涙をボロボロ流しながら痛みに耐えていたら、
涙がカップに入らないようにしてね〜使えなくなるから〜と言われました。
それと、無理やりにでも出さないとおっぱいがこれだけでいいんだって思っちゃうから出そうね
とも言われました。休憩なしで力ずくで搾られながら言われました。
正直帝王切開の傷よりも痛いです。
次の搾乳もその助産師が担当です。
もう母乳を止めたいと思うくらい痛かったです。
あの人が下手なだけでしょうか。
他の人にしてもらったら痛みはマシになるでしょうか。
完ミ希望でしたが赤ちゃんが母乳を管から入れられているのを見て赤ちゃんの入院中だけでも母乳を出せたらなと思っていましたが、もうあの助産師に搾られるならやめたいです。
1. 痛みの原因を探る：なぜ搾乳がこんなに痛いのか？
帝王切開後の搾乳は、心身ともにデリケートな状態で行われるため、様々な要因で痛みが生じることがあります。今回のケースでは、特に以下の点が考えられます。
- 技術的な問題： 助産師の技術不足や経験不足により、不適切な搾乳方法が行われている可能性があります。乳房への圧迫が強すぎたり、乳頭の扱いが荒かったりすると、強い痛みが生じることがあります。
- 精神的な要因： 痛みを伴う搾乳に対する恐怖心や不安感は、筋肉を緊張させ、痛みをさらに増幅させる可能性があります。また、助産師の対応（無愛想な態度や、痛みを無視するような言動）も、精神的な負担を大きくします。
- 乳房の状態： 帝王切開後の体の回復過程や、乳腺の発達具合、乳管の詰まりなど、乳房自体の状態も痛みに影響します。乳腺炎や乳管の炎症がある場合、搾乳時に強い痛みを感じることがあります。
- 個人の感受性： 痛みの感じ方は人それぞれです。同じ方法で搾乳しても、痛みの程度には個人差があります。
2. 痛みを和らげるための具体的な対策
痛みを軽減し、快適に搾乳を続けるためには、以下の対策を試してみましょう。
- 他の助産師への交代を依頼する： まずは、別の助産師に搾乳を依頼することを検討しましょう。病院の看護師長や、相談窓口に相談し、状況を説明することで、対応してもらえる可能性があります。もし、他の助産師でも痛みが続く場合は、専門家への相談を検討しましょう。
- 搾乳方法の見直し： 搾乳方法を見直すことも重要です。
- リラックス： 搾乳前に深呼吸をしたり、リラックスできる音楽を聴いたりして、心身ともにリラックスした状態を作りましょう。
- 温める： 搾乳前に、温かいタオルやシャワーで乳房を温めると、乳腺が開き、母乳が出やすくなります。
- 正しい姿勢： 楽な姿勢で座り、背もたれに寄りかかって、リラックスした状態で搾乳を行いましょう。
- 手技： 乳頭を優しく刺激し、乳輪全体を包み込むようにして搾乳します。強く引っ張ったり、揉んだりしないように注意しましょう。
- 搾乳器の使用： 手搾りが痛い場合は、搾乳器の使用も検討しましょう。電動搾乳器は、手搾りよりも優しく、一定の力で搾乳できるため、痛みを軽減できる場合があります。
- 痛みを伝える： 搾乳中に痛みを感じたら、遠慮せずに助産師に伝えましょう。「痛い」「もう少し優しく」など、具体的な言葉で伝えることが大切です。
- 鎮痛剤の使用： 痛みが強い場合は、医師に相談し、授乳中でも使用できる鎮痛剤を処方してもらうことも検討しましょう。
- 専門家への相談： 助産師や看護師だけでなく、母乳育児相談室や、母乳外来などの専門家に相談することも有効です。専門家は、個別の状況に合わせたアドバイスや、適切な搾乳方法を指導してくれます。
3. 母乳育児を続けるかどうかの判断：あなたの気持ちを大切に
母乳育児を続けるかどうかは、あなた自身の気持ちが最も大切です。痛みが強く、精神的な負担が大きい場合は、無理に続ける必要はありません。完ミ（完全ミルク）を選択することも、一つの選択肢です。
- メリットとデメリットの整理： 母乳育児と完ミ、それぞれのメリットとデメリットを整理し、自分にとって何が最善の選択肢かを考えましょう。
- 母乳育児のメリット： 赤ちゃんの免疫力向上、アレルギーのリスク軽減、産後の回復促進、親子の絆を深めるなど。
- 母乳育児のデメリット： 搾乳の痛み、時間的制約、食事制限、精神的な負担など。
- 完ミのメリット： 搾乳の必要がない、時間的自由度が高い、誰でも育児に参加できるなど。
- 完ミのデメリット： ミルク代がかかる、調乳の手間、アレルギーのリスクなど。
- 周囲のサポート： 家族やパートナー、友人など、周囲の人々のサポートを得ることも重要です。困ったことがあれば、遠慮なく頼りましょう。
- 専門家との相談： 助産師や医師、母乳育児相談室などの専門家と相談し、客観的なアドバイスを受けましょう。
- 後悔しない選択： 最終的な決断は、あなた自身が後悔しないように、じっくりと時間をかけて行いましょう。
4. 完ミを選択した場合のサポート
もし、完ミを選択した場合でも、赤ちゃんとの絆を深める方法はたくさんあります。
- スキンシップ： 授乳の代わりに、抱っこしたり、肌と肌を触れ合わせたりするスキンシップを積極的に行いましょう。
- ミルク作り： ミルクを作ることは、育児の大切な役割の一つです。赤ちゃんのために、心を込めてミルクを作りましょう。
- 赤ちゃんの様子を観察： 赤ちゃんの表情や動きをよく観察し、赤ちゃんの成長を一緒に喜びましょう。
- パートナーとの協力： 育児は一人でするものではありません。パートナーと協力し、育児を分担しましょう。
5. 精神的なケア：つらい気持ちを乗り越えるために
帝王切開後の育児は、心身ともに負担が大きく、精神的なケアも重要です。
- 休息： 十分な休息を取り、心身を休ませましょう。
- 栄養： バランスの取れた食事を心がけ、体力を回復させましょう。
- 気分転換： 好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、軽い運動をしたりして、気分転換を図りましょう。
- 誰かに話す： 辛い気持ちや悩みを、家族や友人、専門家などに話すことで、気持ちが楽になることがあります。
- サポートグループ： 同じような状況のママたちが集まる、サポートグループに参加することも有効です。
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6. 専門家への相談：頼れる場所を見つけよう
一人で悩まず、専門家に相談することも大切です。以下のような専門家が、あなたの悩みをサポートしてくれます。
- 助産師： 搾乳方法や母乳育児に関する専門的なアドバイスをしてくれます。
- 医師： 痛みの原因や、鎮痛剤の使用について相談できます。
- 母乳育児相談室： 母乳育児に関する様々な悩みについて、専門家が相談に乗ってくれます。
- 産後ケア施設： 産後のママの心身のケアをサポートしてくれます。
7. まとめ：あなたの選択を尊重し、前向きな気持ちで育児を
帝王切開後の搾乳の痛みは、非常に辛いものです。しかし、適切な対策を講じることで、痛みを軽減し、快適に母乳育児を続けることも可能です。もし、母乳育児を続けることが難しいと感じたら、完ミという選択肢も十分に検討しましょう。大切なのは、あなた自身の気持ちを尊重し、無理のない範囲で育児をすることです。周囲のサポートを受けながら、前向きな気持ちで育児に取り組んでいきましょう。
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