「もう辞めたい…」看護師の仕事が辛いあなたへ。キャリアチェンジと働き方の選択肢を徹底解説
「もう辞めたい…」看護師の仕事が辛いあなたへ。キャリアチェンジと働き方の選択肢を徹底解説
この記事では、看護師としてキャリアをスタートさせたものの、仕事が辛くて悩んでいるあなたに向けて、具体的な解決策と、より自分らしい働き方を見つけるためのヒントを提供します。急性期病院での経験を経て、現在の職場でも悩みを抱え、今後のキャリアについて迷っているあなたへ、キャリアアップ、スキルアップ、そして多様な働き方という3つの視点から、具体的なアドバイスをさせていただきます。
仕事が続かない私。看護師の免許をとり4月に新卒で急性期のA病院に就職してましたが、半年で辛くてやめました。
今は違う急性期B病院で働いています、やっと3ヶ月たちました。もうやめたいです。私やる事も覚えるのも遅いです
看護部長からも急性期はむいてない、ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ能力も低いねと言われました。
患者さんと接するのは苦ではないですが先輩たちと上手く話せません
母に相談しました、｢前の病院のほうが良かったんじゃない？あんたもう30なんだから転職するなら次で最後にしなよ｣って言われました、前の病院に戻りたいけど戻れないです
私は28歳です、仕事をやめ正看の学校に入りました、それまで医療事務をしてました、その時は長く勤めたし無欠勤でした。看護学校も実習大変でしたが楽しかったです。
でも今は休みがちで病棟に上がるのが恐ろしいです、怖いのと不安で涙が出てくるし胃が痛い吐いてしまいます、休みの日も仕事ばかり考えて落ち着かないです
看護部長にその旨を伝え勤めてる病院で診察をしてもらいました、医師は心療内科をすすめています。
自分が心療内科にいくのが恥ずかしいです、母に言ったら母は私を恥ずかしい娘って思うかもしれないとか色々考えてしまいます
付き合ってる彼氏は大きい病院やめて個人の病院のﾊﾟｰﾄして慣れてきたら正社員にしてもらえる所にしたらとかどうしても働けないなら俺が面倒みるよといってくれました、しかし彼氏の会社も危ないので今は転職活動中です、3月に彼氏は仕事が決まりそうですが仕事に馴れて1、2年して生活の基盤ができないと結婚できないといわれてます、彼氏にだけ負担かけたくないです、ちゃんと看護師になって働きたいです
他の人からは急性期はやめて療養型とか回復ﾘﾊにしたらとか色々です
もうどうしたらいいのかわかりません
あなたは現在、看護師としてのキャリアで大きな壁に直面し、心身ともに辛い状況にあることが伺えます。新卒で入職した病院を半年で退職し、現在の職場でも3ヶ月で辞めたいと感じているとのこと。仕事への適性、コミュニケーション能力への不安、そして将来への漠然とした不安が、あなたを苦しめているようです。さらに、周囲からのアドバイスや、パートナーへの遠慮など、様々な感情が複雑に絡み合い、出口の見えないトンネルの中にいるように感じているのではないでしょうか。
1. 現状の整理と問題の本質を見極める
まず、現状を客観的に整理し、問題の本質を見極めることから始めましょう。あなたが抱える問題は、大きく分けて以下の3つに集約できます。
- 仕事への適性に関する悩み: 急性期病院での業務が合わないと感じ、看護部長からも適性を指摘されている。
- 精神的な負担: 仕事への不安から、心身に不調をきたし、心療内科の受診を勧められている。
- 将来への不安: キャリア、パートナーとの関係、経済的な問題など、将来への漠然とした不安を抱えている。
これらの問題を一つずつ紐解き、具体的な解決策を検討していくことが重要です。
2. キャリアアップとスキルアップ：あなたの強みを見つけ、活かす
「急性期は向いていない」という看護部長の言葉は、あなたのキャリアを考える上で重要なヒントになります。すべての看護師が急性期で活躍できるわけではありません。あなたの強みや興味関心に合った分野を見つけることが、キャリアアップの第一歩です。
2-1. 自己分析：あなたの「好き」と「得意」を見つける
まずは、自己分析を通して、あなたの「好き」と「得意」を明確にしましょう。過去の経験を振り返り、以下のような質問に答えてみてください。
- 看護学校の実習で楽しかった科目は？
- 患者さんとのコミュニケーションで、やりがいを感じた瞬間は？
- 医療事務の仕事で、長く続けられた理由は？
- どんな時に、自分の能力を発揮できたと感じる？
これらの質問への回答を分析することで、あなたの興味関心や、得意なこと、苦手なことが見えてきます。例えば、患者さんとのコミュニケーションにやりがいを感じるのであれば、患者さんとじっくり向き合えるような、慢性期病棟や訪問看護などが選択肢として考えられます。
2-2. 看護師としてのキャリアパスを広げる
看護師のキャリアパスは、病院内だけではありません。あなたの強みや興味関心に合わせて、様々な選択肢があります。
- 慢性期病棟: 患者さんとじっくり向き合い、長期的な看護を提供できます。
- 回復期リハビリテーション病棟: 患者さんの社会復帰を支援するやりがいがあります。
- 訪問看護: 患者さんの自宅で、個別性の高い看護を提供できます。
- クリニック: 患者さんとの距離が近く、地域医療に貢献できます。
- 介護施設: 高齢者の生活をサポートし、健康管理を行います。
- 産業看護師: 企業で従業員の健康管理を行います。
- 治験コーディネーター（CRC）: 治験の円滑な実施をサポートします。
これらの選択肢の中から、あなたの興味関心や、これまでの経験を活かせる分野を探してみましょう。それぞれの分野で求められるスキルや知識も異なりますので、情報収集をしっかりと行いましょう。
2-3. スキルアップのための具体的な行動
キャリアアップのためには、スキルアップも不可欠です。以下の方法で、積極的にスキルを磨きましょう。
- 専門知識の習得: 興味のある分野について、専門書を読んだり、セミナーに参加したりして、知識を深めましょう。
- 資格取得: 専門看護師、認定看護師などの資格を取得することで、専門性を高めることができます。
- 経験の積み重ね: 経験豊富な先輩看護師から指導を受けたり、積極的に新しい業務に挑戦したりすることで、実践的なスキルを磨きましょう。
- 研修への参加: 病院や看護協会が主催する研修に参加し、最新の知識や技術を習得しましょう。
3. 多様な働き方：自分らしいワークライフバランスを実現する
仕事とプライベートのバランスを重視したい、という思いも、あなたの悩みの中に垣間見えます。看護師の働き方は、病院勤務だけではありません。多様な働き方を選択することで、心身の負担を軽減し、自分らしいワークライフバランスを実現することができます。
3-1. パート、アルバイトという選択肢
現在の状況では、フルタイムでの勤務が難しいと感じるかもしれません。パートやアルバイトとして働くことで、勤務時間や日数を調整し、無理なく働くことができます。経験を積みながら、徐々に勤務時間を増やしていくことも可能です。
- メリット: 勤務時間や日数を自由に調整できる、責任が少ない、他の仕事との両立が可能
- デメリット: 給与が低い、キャリアアップの機会が少ない、福利厚生が少ない
まずは、パートやアルバイトとして働きながら、自分のペースで経験を積むのも良いでしょう。
3-2. フリーランス看護師という選択肢
経験を積んだ後には、フリーランス看護師として働くという選択肢もあります。フリーランス看護師は、自分のスキルや経験を活かして、様々な場所で働くことができます。
- 訪問看護: 複数の訪問看護ステーションと契約し、自分のスケジュールで働くことができます。
- イベントナース: イベント会場や、ツアーなどに同行し、看護業務を行います。
- 治験: 治験コーディネーターとして、フリーランスで働くことも可能です。
フリーランス看護師は、自由な働き方を実現できる一方で、自己管理能力や、営業力も求められます。事前に、フリーランスとして働くための準備をしっかりと行いましょう。
3-3. 副業という選択肢
本業を持ちながら、副業として看護師の仕事をすることも可能です。例えば、夜勤専従のアルバイトをしたり、週末に訪問看護の仕事をするなど、自分のライフスタイルに合わせて働くことができます。
- メリット: 収入を増やせる、スキルアップにつながる、多様な経験を積める
- デメリット: 時間管理が難しい、体力的な負担が大きい、本業との両立が難しい
副業をする場合は、本業に支障が出ないように、無理のない範囲で働きましょう。
4. 心身の健康を最優先に：専門家のサポートを受ける
あなたが現在抱えている精神的な負担は、非常に深刻なものです。心療内科を受診することに抵抗があるかもしれませんが、専門家のサポートを受けることは、あなたの心身の健康を守るために非常に重要です。
4-1. 心療内科の受診：恥ずかしいことではない
心療内科を受診することは、決して恥ずかしいことではありません。心の専門家である医師に相談し、適切なアドバイスや治療を受けることで、症状を改善し、より健康的な生活を送ることができます。家族やパートナーに理解を求めることも大切です。
4-2. 相談できる窓口：一人で抱え込まない
一人で悩みを抱え込まず、様々な相談窓口を利用しましょう。
- 職場の相談窓口: 職場の看護部長や、産業医に相談してみましょう。
- 看護協会の相談窓口: 看護協会では、キャリアに関する相談や、メンタルヘルスに関する相談を受け付けています。
- カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談し、心のケアを行いましょう。
- 友人や家族: 信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。一人で抱え込まず、積極的に相談しましょう。
4-3. ストレスマネジメント：心と体のケア
ストレスを軽減するための、具体的な方法を実践しましょう。
- 休息: 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- リラックス: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたりして、リラックスできる時間を作りましょう。
- 運動: 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。
- 趣味: 好きなことに没頭する時間を作り、気分転換しましょう。
- 食生活: バランスの取れた食事を心がけましょう。
自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践することで、心身の健康を維持することができます。
5. パートナーとの関係：将来について話し合う
パートナーとの関係について、率直に話し合い、将来について一緒に考えていくことが重要です。あなたの悩みや不安を共有し、お互いの希望や目標を理解し合うことで、より良い関係を築くことができます。
5-1. 気持ちを伝える：正直に話す
まずは、あなたの気持ちを正直にパートナーに伝えましょう。今の仕事への不安、将来への希望、そして、彼との将来について、率直に話しましょう。あなたの思いを伝えることで、彼もあなたの状況を理解し、一緒に解決策を考えてくれるはずです。
5-2. 経済的な問題：現実的なプランを立てる
彼との将来を考える上で、経済的な問題は避けて通れません。お互いの収入や、将来的な目標などを話し合い、現実的なプランを立てましょう。例えば、共働きで家計を支える、将来の住居について考えるなど、具体的な計画を立てることで、将来への不安を軽減することができます。
5-3. 互いを尊重する：支え合う関係
パートナーとの関係は、互いを尊重し、支え合うことが大切です。あなたの悩みや不安を共有し、彼もまた、彼の悩みや不安をあなたに話してくれるでしょう。お互いを理解し、支え合うことで、困難な状況を乗り越え、より強い絆を築くことができます。
6. まとめ：あなたらしいキャリアと幸せな人生のために
看護師としてのキャリアは、決して一本道ではありません。あなたの強みを見つけ、多様な働き方を選択し、心身の健康を大切にすることで、あなたらしいキャリアを築き、幸せな人生を送ることができます。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
今回のあなたのケースでは、
- 自己分析を通して、あなたの「好き」と「得意」を見つけましょう。
- 看護師としてのキャリアパスを広げ、様々な働き方を検討しましょう。
- 心療内科の受診や、専門家への相談を通して、心身の健康を最優先に考えましょう。
- パートナーと将来について話し合い、支え合える関係を築きましょう。
これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、自分らしいキャリアと、幸せな人生を手に入れることができるはずです。
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