コロナ禍での父の入院…不安を和らげ、前向きにキャリアを考えるためにできること
コロナ禍での父の入院…不安を和らげ、前向きにキャリアを考えるためにできること
今回の記事では、コロナウイルス感染症により入院されたご家族の看病をされている方の、精神的な不安を和らげ、今後のキャリアや働き方について前向きに考えるためのお手伝いをさせていただきます。コロナ禍での入院は、ご本人だけでなく、ご家族にとっても大きな不安を伴うものです。特に、高齢の親御さんの場合は、病状の進行や治療に対する不安、情報不足による孤独感など、様々な感情が入り混じり、精神的な負担は計り知れません。
コロナ感染した父(70代前半)が咽頭痛強く、嚥下困難になり、痰も多く水分も殆ど取れず、(しんどそうだが意識はある)発熱外来(ドライブスルータイプ)受診しドクター診察後急遽入院になりました。色々処置するから、家族は車で待つよう言われ、感染病棟にナースと入っていき、少し経ち、来てくれたナース曰く、こちらから連絡するのは何か有った時のみで、状態報告とかもしないし、問い合わせも受け付けてないと・・・処置すると病棟に行ったが、どんな処置をしたか聞くと点滴とCTとかしていますよ、とだけ。御願いしますと頼むしかなく、病院後にしました。入院出来て病院への感謝と安心もありますが、とにかく状態(経過)を知れない不安で涙が止まりません・・・喉頭痛治療、脱水とかは点滴でどれくらいで効奏してくるのか、一応独歩出来ますが、尿道カテーテル繋がれるのかな、とか病棟にいらした医療従事者の方や、入院されていた方、経験談など少しでも聞かせていただけると有難いです。
このご質問者様のように、ご家族の入院に際し、病状や治療に関する情報が得られず、不安な気持ちを抱えている方は少なくありません。この記事では、そのような不安を少しでも軽減し、ご家族のサポートをしながら、ご自身のキャリアや働き方について考えるヒントを提供します。具体的には、以下の3つのステップに沿って解説します。
ステップ1：現状の不安を整理し、具体的な情報収集を行う
まずは、ご自身の不安を整理し、具体的な情報収集から始めましょう。漠然とした不安を抱えたままでは、冷静な判断が難しくなります。以下のチェックリストを活用し、現状を把握しましょう。
チェックリスト：現状の不安と情報収集
- ご家族の病状に関する不安：
- 現在の病状（呼吸状態、意識レベル、食事摂取状況など）
- 治療内容（投薬、点滴、検査など）
- 今後の見通し（回復までの期間、後遺症の可能性など）
- 病院とのコミュニケーションに関する不安：
- 情報が得られないことへの不満
- 問い合わせへの対応
- 面会制限によるコミュニケーション不足
- ご自身の生活への影響に関する不安：
- 看病・介護による時間的制約
- 経済的な負担
- 仕事への影響
このチェックリストを参考に、ご自身の不安を具体的に書き出してみましょう。次に、それぞれの不安に対して、どのような情報を収集する必要があるのかを考えます。例えば、「病状に関する不安」に対しては、主治医や看護師に直接質問したり、病院の相談窓口に相談したりすることが有効です。「病院とのコミュニケーションに関する不安」に対しては、情報開示のルールを確認したり、他の家族と協力して情報収集したりすることが考えられます。
情報収集の際には、以下の点に注意しましょう。
- 情報源の信頼性： 医師や看護師など、専門家からの情報を優先しましょう。
- 記録： 質問内容や回答を記録しておくと、後で振り返る際に役立ちます。
- 感情的にならない： 感情的になると、冷静な判断ができなくなる可能性があります。落ち着いて、客観的に情報を受け止めましょう。
ステップ2：情報に基づき、具体的な行動計画を立てる
情報収集の結果を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。漠然とした不安を抱えたままでは、何も行動に移せません。具体的な計画を立てることで、問題解決への道筋が見えてきます。
行動計画の例
- ご家族の病状に関する情報収集：
- 週に1回、主治医との面談を予約する。
- 毎日、看護師に電話で病状を確認する。
- 検査結果について、詳細な説明を求める。
- 病院とのコミュニケーションに関する改善：
- 病院の相談窓口に、情報開示のルールについて問い合わせる。
- 他の家族と協力して、情報収集の役割分担を決める。
- 面会制限がある場合は、オンライン面会などを活用する。
- ご自身の生活への影響への対策：
- 仕事の状況を上司に相談し、柔軟な働き方を検討する。
- 介護保険サービスなどの利用を検討する。
- 家事代行サービスなどを利用する。
行動計画を立てる際には、以下の点に注意しましょう。
- 現実的な目標設定： 達成可能な目標を設定しましょう。
- 優先順位： 重要なことから優先的に取り組みましょう。
- 柔軟性： 状況に応じて、計画を修正しましょう。
- 周囲との連携： 家族や友人、職場など、周囲の人々に協力を求めましょう。
ステップ3：キャリアと働き方について、前向きに考える
ご家族のサポートをしながら、ご自身のキャリアや働き方について、前向きに考えることも重要です。今回の経験を通して、ご自身の価値観や働き方に対する考え方が変わることもあります。この機会に、今後のキャリアプランについて見つめ直してみましょう。
キャリアプランを見直すためのヒント
- 自己分析： 自分の強みや弱み、興味のあること、大切にしたい価値観などを改めて見つめ直しましょう。
- 情報収集： 興味のある職種や業界について、情報収集を行いましょう。
- キャリア相談： キャリアコンサルタントや転職エージェントに相談し、客観的なアドバイスをもらいましょう。
- スキルアップ： 必要なスキルを習得するための学習計画を立てましょう。
- 柔軟な働き方： 在宅勤務、時短勤務、副業など、柔軟な働き方を検討しましょう。
今回の経験を通して、ご自身のキャリアに対する考え方が変わることもあります。例えば、ご家族との時間を大切にしたいという思いが強くなり、ワークライフバランスを重視するようになったり、社会貢献に興味を持ち、ボランティア活動やNPO法人での就職を考えるようになったりするかもしれません。また、ご自身のスキルや経験を活かして、在宅でできる仕事を探したり、副業を始めたりするのも良いでしょう。
コロナ禍での看病は、精神的にも体力的にも大変な負担を伴います。しかし、この経験を通して、ご自身の強さや価値観、本当に大切なものに気づくこともできます。困難な状況を乗り越え、前向きにキャリアを考えることで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
以下に、具体的なキャリアチェンジの例をいくつかご紹介します。
- 医療・介護分野への転職： ご家族の看病を通して、医療や介護の現場で働くことに興味を持った場合、介護職や看護助手、医療事務などの職種を検討することができます。
- 在宅ワークへの転換： 時間的な制約がある場合、在宅でできる仕事を探すのも良いでしょう。Webライター、プログラマー、オンライン講師など、様々な職種があります。
- キャリアコンサルタントへの転身： ご自身の経験を活かして、他の人のキャリアを支援する仕事に興味を持った場合、キャリアコンサルタントの資格を取得し、転職エージェントや企業の人事部で働くことができます。
- 副業： 本業を持ちながら、副業としてWebデザインや動画編集などのスキルを活かすことも可能です。
これらの例はあくまでも一部であり、ご自身の経験やスキル、興味関心に合わせて、様々なキャリアパスを検討することができます。大切なのは、現状を正しく把握し、情報収集を行い、具体的な行動計画を立て、前向きにキャリアを考えることです。
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まとめ：コロナ禍での不安を乗り越え、キャリアを前向きに考えるために
コロナ禍でのご家族の入院は、多くの不安を伴うものです。しかし、現状を正しく把握し、情報収集を行い、具体的な行動計画を立てることで、その不安を軽減し、前向きにキャリアを考えることができます。今回の記事でご紹介した3つのステップを参考に、ご自身の状況に合わせて、一つずつ行動していきましょう。そして、ご自身の経験を活かし、より充実したキャリアを築いていくことを願っています。
最後に、今回の記事でご紹介した内容をまとめたチェックリストを再度掲載します。ご自身の状況に合わせて、ご活用ください。
最終チェックリスト：不安を和らげ、キャリアを考えるために
- ステップ1：現状の不安を整理し、具体的な情報収集を行う
- ご家族の病状に関する不安を具体的に書き出す。
- 病院とのコミュニケーションに関する不安を具体的に書き出す。
- ご自身の生活への影響に関する不安を具体的に書き出す。
- それぞれの不安に対して、情報収集の方法を検討する。
- ステップ2：情報に基づき、具体的な行動計画を立てる
- 情報収集の結果を踏まえ、具体的な行動計画を立てる。
- 目標設定は現実的に行う。
- 優先順位をつけ、重要なことから取り組む。
- 状況に応じて、計画を修正する。
- 周囲の人々に協力を求める。
- ステップ3：キャリアと働き方について、前向きに考える
- 自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味のあること、大切にしたい価値観などを改めて見つめ直す。
- 興味のある職種や業界について、情報収集を行う。
- キャリアコンサルタントや転職エージェントに相談する。
- 必要なスキルを習得するための学習計画を立てる。
- 柔軟な働き方を検討する。
このチェックリストを参考に、ご自身の状況に合わせて、一つずつ行動していくことで、必ず道は開けます。応援しています。
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