新人看護師の悩み：マイペースな私ががんセンターで働くには？
新人看護師の悩み：マイペースな私ががんセンターで働くには？
この記事では、新人看護師としてがんセンターで働くあなたが抱える悩み、特に「マイペース」「スローペース」といった性格面での指摘と、時間管理や業務遂行能力への不安について、具体的な解決策とキャリアアップのためのヒントを提示します。あなたの看護師としての成長をサポートし、より自信を持って日々の業務に取り組めるように、様々な角度からアドバイスしていきます。
今年の4月から看護師として県立のがんセンターで勤務しています。
現在、受け持ち患者数4人で、行動計画や未経験の処置･ケアについて、プリセプターから指導を受けながら業務をしています。
注意を受けたり、ときには怒られながら、少しずつ成長していると思います。
注意をされたり怒られたりすることは、右も左も分からない新人看護師の私にとって貴重な教えとなるため、時々は悲しくなったり辛くなったり、悔しくなったりしますが、前向きに受け止め、スキルアップに繋がるよう心がけています。
しかし、私自身の性格や態度、行動について指摘を受け、傷つきました。
元々人見知りでおとなしく、温和な性格で、先輩しかいない現場は緊張感もあり、新人として慎ましい態度をとるよう心がけました。
また、かなりマイペースで自己中心的、完璧主義なところがあり、一つ一つを確実にこなさなくては気が済まず、臨機応変に対応することが苦手です。
このような私の特性に対して、プリセプターや先輩から、「マイペース」「スローペース」「暗い」「時間を気にして行動しない」などと言われました。7時前には家を出て、勤務1時間以上前には病棟にいて勤務時間に支障のないよう自分なりに精一杯努力し動いていただけに、自覚はありましたが、いざ面と向かって言われると人格を否定されたようで、努力が足りないと言われたようで･･･業務上で指摘を受けるよりも、傷つきました。
看護師の方、私をどう思われますか?
やっぱりもっと時間で動けなければ看護師として務まりませんよね。
患者さまとのコミュニケーションを蔑ろにしてまで時間を重視して勤務するのは、私がしたかった看護ではありません。
何か時間を短縮できるポイントやコツ(技)などありますか?
ご回答ご意見ご感想、お待ちします。
長文をお読みいただきありがとうございました。
1. 現状の課題を理解する：あなたの強みと弱み
まず、あなたの現状を客観的に理解することから始めましょう。あなたは、新人看護師としてがんセンターで勤務し、プリセプターの指導を受けながら業務をこなしています。患者さんのケアに真摯に向き合い、スキルアップを目指す意欲がある一方で、「マイペース」「スローペース」といった性格面での指摘を受け、悩んでいるのですね。この章では、あなたの強みと弱みを具体的に分析し、どのように業務に活かせるかを解説します。
1-1. あなたの強み：患者さんへの思いやりと丁寧なケア
あなたの強みは、患者さんへの思いやりと丁寧なケアです。自己中心的で完璧主義な面があるとのことですが、これは裏を返せば、一つ一つの業務を確実にこなし、患者さんの状態を細かく観察しようとする姿勢があるということです。がんセンターという場所で働くということは、患者さんの心身両面を支えることが求められます。あなたの持つ「丁寧さ」は、患者さんとの信頼関係を築き、質の高い看護を提供する上で非常に重要な要素です。
- 患者さんへの共感力： 患者さんの不安や苦しみに寄り添い、心のケアができる。
- 正確性： 業務を一つ一つ丁寧にこなし、ミスを減らす努力をする。
- 継続的な学習意欲： スキルアップのために、積極的に指導を受け、学び続ける姿勢がある。
1-2. 改善点：時間管理と柔軟性の向上
一方で、改善すべき点は、時間管理と柔軟性の向上です。「マイペース」「スローペース」という指摘は、業務の効率性やチームワークに影響を与える可能性があります。また、完璧主義な性格は、臨機応変な対応を難しくし、予期せぬ事態への対応を遅らせることもあります。これらの課題を克服するために、具体的な対策を講じる必要があります。
- 時間管理能力： タイムスケジュールを意識し、優先順位をつけて業務を進める。
- 柔軟性： 状況に応じて、対応を変える訓練をする。
- 自己肯定感： 自分のペースを認めつつ、改善点に取り組む。
2. 時間管理術：効率的な業務遂行のための具体的な方法
時間管理は、看護師にとって非常に重要なスキルです。特に、がんセンターのような忙しい現場では、効率的に業務をこなすことが求められます。ここでは、時間管理能力を向上させるための具体的な方法を紹介します。
2-1. タイムスケジュールの作成と活用
1日の業務の流れを把握し、タイムスケジュールを作成しましょう。具体的な手順は以下の通りです。
- 業務の洗い出し： 1日の業務内容をすべて書き出す（バイタルチェック、与薬、処置、記録など）。
- 所要時間の見積もり： 各業務にかかる時間を、経験に基づいて見積もる。
- 優先順位の設定： 緊急度と重要度に応じて、業務の優先順位を決める。
- スケジュールの作成： タイムスケジュールを作成し、各業務に時間を割り当てる。
- 記録と見直し： 実際に業務を行い、記録を取りながら、スケジュールの改善点を見つける。
最初は時間がずれ込むこともあるかもしれませんが、記録と見直しを繰り返すことで、徐々に正確な時間管理ができるようになります。
2-2. 業務の効率化：時短のコツ
業務の効率化を図るためには、以下のポイントを意識しましょう。
- 準備の徹底： 必要な物品を事前に準備しておくことで、業務時間を短縮できます。
- 情報収集： 患者さんの情報を事前に確認し、必要な情報をまとめておく。
- 連携： チーム内の連携を密にし、情報共有をスムーズに行う。
- 記録の効率化： 電子カルテなどを活用し、記録時間を短縮する。
- スキルの向上： 経験を積むことで、手技がスムーズになり、時間短縮につながる。
2-3. 休憩時間の確保
忙しい中でも、休憩時間を確保することは重要です。休憩を取ることで、集中力を維持し、効率的に業務をこなすことができます。休憩時間には、リフレッシュできるような工夫を取り入れましょう。
3. 柔軟性：変化への対応力を高める
看護師の仕事は、常に変化に対応する必要があります。患者さんの状態は刻々と変化し、予期せぬ事態も発生します。柔軟性を高めるためには、以下の点を意識しましょう。
3-1. 優先順位の見直し
状況に応じて、業務の優先順位を見直すことが重要です。緊急性の高い業務を優先し、他の業務の時間を調整する柔軟性が必要です。例えば、患者さんの容態が急変した場合は、他の業務を中断して、対応する必要があります。
3-2. 臨機応変な対応
マニュアル通りに進まないこともあります。状況に応じて、臨機応変に対応する能力を身につけましょう。例えば、患者さんの状態に合わせて、ケアの方法を変えたり、予定を変更したりする必要があります。先輩看護師の対応を参考にしたり、積極的に質問したりすることで、対応力を高めることができます。
3-3. ストレス管理
変化の多い状況下では、ストレスを感じやすくなります。ストレスを適切に管理することも重要です。リラックスできる時間を作ったり、同僚や先輩に相談したりすることで、ストレスを軽減することができます。
4. コミュニケーションスキル：円滑な人間関係を築く
看護師の仕事は、患者さんだけでなく、同僚や医師など、多くの人と関わる必要があります。円滑な人間関係を築くためには、コミュニケーションスキルが重要です。
4-1. 積極的なコミュニケーション
積極的にコミュニケーションを取ることで、情報を共有し、連携を深めることができます。挨拶や声かけを積極的に行い、相手の話をよく聞くように心がけましょう。
4-2. 報・連・相の徹底
報・連・相（報告・連絡・相談）を徹底することで、情報伝達のミスを防ぎ、チーム全体の連携を強化することができます。困ったことがあれば、一人で抱え込まずに、先輩や同僚に相談しましょう。
4-3. 自己表現
自分の考えや意見を適切に伝えることも重要です。ただし、相手の立場を尊重し、丁寧な言葉遣いを心がけましょう。
5. 自己肯定感を高める：あなたのペースで成長する
自己肯定感を高めることは、看護師として成長するために不可欠です。自分の強みを認め、弱みを改善しようと努力することで、自信を持って業務に取り組むことができます。
5-1. 成功体験の積み重ね
小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を高めることができます。例えば、難しい処置を成功させたり、患者さんから感謝の言葉をもらったりすることで、自信につながります。日々の業務の中で、自分の成長を意識し、積極的にチャレンジしてみましょう。
5-2. ポジティブな思考
物事をポジティブに捉えるように心がけましょう。失敗しても、そこから学び、次につなげることが大切です。自分の良いところを見つけ、褒めることも重要です。
5-3. 周囲からのサポート
周囲からのサポートも、自己肯定感を高める上で重要です。困ったことがあれば、先輩や同僚に相談し、アドバイスをもらいましょう。また、自分の頑張りを認めてくれる人たちとの関係を大切にしましょう。
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6. スキルアップとキャリアパス：看護師としての未来を拓く
看護師としてのキャリアは、経験を積むことで大きく広がります。スキルアップを目指し、将来のキャリアパスを考えることで、モチベーションを高く保ち、成長を続けることができます。
6-1. スキルアップのための具体的な方法
スキルアップのためには、以下の方法を実践しましょう。
- 研修への参加： 専門的な知識や技術を習得するための研修に参加する。
- 資格取得： 専門看護師や認定看護師などの資格を取得する。
- 学会への参加： 最新の医療情報を収集し、知識を深める。
- 自己学習： 専門書や論文を読み、知識をアップデートする。
- OJT（On-the-Job Training）： 経験豊富な先輩看護師から指導を受け、実践的なスキルを習得する。
6-2. キャリアパスの選択肢
看護師のキャリアパスは多岐にわたります。あなたの興味や適性に合わせて、様々な選択肢を検討しましょう。
- 専門看護師： 特定の専門分野において、高度な知識と技術を持つ看護師。
- 認定看護師： 特定の分野において、熟練した看護技術と知識を持つ看護師。
- 管理職： 師長や看護部長など、看護部門の管理職として活躍する。
- 教育： 看護学校の教員や、病院の教育担当者として、後進の育成に携わる。
- 研究： 医療に関する研究を行い、看護の発展に貢献する。
- 訪問看護： 在宅医療を提供する。
7. まとめ：あなたのペースで、着実に成長を
新人看護師としてのがんセンターでの勤務は、多くの学びと成長の機会があります。あなたの強みである「丁寧さ」を活かしつつ、時間管理や柔軟性の向上に努めることで、より自信を持って業務に取り組むことができます。自己肯定感を高め、スキルアップを目指し、あなたのペースで着実に成長していきましょう。困難に直面したときは、一人で抱え込まず、周囲のサポートを頼り、積極的に学び続けることが大切です。あなたの看護師としての未来は、無限に広がっています。
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