復職後の異動で悩む看護師さんへ：あなたのキャリアを再構築するためのチェックリスト
復職後の異動で悩む看護師さんへ：あなたのキャリアを再構築するためのチェックリスト
この記事では、復職後の異動について悩んでいる看護師の方に向けて、具体的なアドバイスを提供します。あなたのキャリアを再構築し、再び看護師として輝けるように、一緒に考えていきましょう。
看護師1年目で外科に配属されました。業務がきつく、新人でも重症患者、緊入は当たり前で、夜勤では20人近く受け持ちでした。残業は20時、21時は当たり前でした。看護師としてのやりがいは感じていましたし、1年目だから耐えるのは当たり前と思いやっておりました。しかし、師長ともめてしまったり、急変で患者さまが亡くなる一件があったりで、それからは夜眠れなくなり病院に通い始め、軽いうつと診断され、現在休職しております。もうすぐ1ヶ月が経とうとしていますが、他の勤務が楽なクリニックへの転職も考えていましたが…あと2年は病院で経験を積みたいという気持ちが強いです。看護師の仕事は好きだし、いつまでも休んでいるのがとてもつらいです。そのことを看護部に伝えたところ、身体をしっかり直してからもどってきてほしい。もしまだ少しでも働きたい気持ちがあるなら、他の病棟でやってみないか？と言われました。
正直、、うつで休んでいた(休職前にも体調を崩して夜勤に穴をあけてしまったことがあります。)私の身分を考えると、戻りづらいです。どんだけずぶとい神経してるんだ、よく戻ってこれたなと言われ、まて嫌な思いをたくさんするのではないかと思います。病気などで休職→他の科で再スタートをするなんてケースは普通にありえることなんでしょうか？看護部の上司は、なんのためらいもなく提案してくださいました。
異動することになった場合、希望を聞かれると思うのですが…今まで外科におりましたので、あくまで希望が通ればですが、混合病棟もしくは整形に行きたいと思っていました。 が、最近になって本来行きたかった手術室が人員不足と聞いて手術室にも興味をもっています。しかし、病棟とはかけ離れた職場なので、一から指導していただく立場になります。休職後、それも1月という中途半端な時期に新人同然のスタッフが入って来られたら迷惑ですよね。。覚えることも多く、慣れるまで大変なのは、同期が1名オペ室に配属されているので理解してます。
私は子どもや家族もいるため、夜勤や残業が比較的少ないのも魅力かなと感じています。復職後の手術室を希望するのはやはり無謀でしょうか。。看護師としてスキルアップをしていきたいので、復帰後は一生懸命勉強したいです。曖昧な文章になってしまい、申し訳ありません。よろしくお願いします。
まずは、あなたの置かれている状況を理解し、復職後のキャリアについて一緒に考えていきましょう。今回の相談者の方は、看護師1年目で外科勤務中に心身の不調をきたし、休職を経験されています。復職を希望するものの、異動や職場環境への不安、そして今後のキャリアプランについて悩んでいる状況です。この記事では、そんなあなたの不安を解消し、前向きな一歩を踏み出すための具体的なアドバイスを提供します。
1. あなたの状況を整理する：現状把握と自己分析
まずは、あなたの現状を客観的に把握することから始めましょう。以下のチェックリストを使って、あなたの状況を整理し、今後のキャリアプランを立てるための土台を作りましょう。
チェックリスト：現状把握と自己分析
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心身の状態： 現在の体調について、具体的に説明できますか？ 睡眠、食欲、気分の落ち込みなど、気になる症状があればメモしておきましょう。 -
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復職への意欲： 看護師として働くことへの意欲はどの程度ですか？ 病院で経験を積みたい気持ち、看護師の仕事が好きという気持ちを具体的に言語化してみましょう。 -
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異動先の希望： 混合病棟、整形外科、手術室など、希望する異動先について、それぞれのメリット・デメリットを比較検討してみましょう。 -
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キャリアプラン： 今後のキャリアプランについて、どのような看護師になりたいか、どのようなスキルを身につけたいか、具体的に考えてみましょう。 -
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家族や生活環境： 子どもや家族の状況、夜勤や残業の可否など、あなたの生活環境について整理しましょう。
このチェックリストは、あなたの現状を客観的に把握し、今後のキャリアプランを立てるための第一歩です。それぞれの項目について、じっくりと考え、メモを取ることで、あなたの悩みや不安が整理され、具体的な解決策が見えてくるはずです。
2. 復職への準備：心身のケアと情報収集
復職に向けて、まずは心身の状態を整えることが重要です。そして、異動に関する情報を収集し、具体的な準備を進めましょう。
2-1. 心身のケア
休職中に軽いうつと診断されたということですので、まずは心療内科や精神科に通院し、専門家の指導を受けながら、心身の回復に努めましょう。医師の指示に従い、適切な治療と休養をとることが大切です。
- 十分な休養： 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
- 規則正しい生活： 食事、睡眠、運動の時間を一定に保ち、生活リズムを整えましょう。
- ストレス解消： 趣味やリラックスできる時間を持ち、ストレスを解消しましょう。
- 専門家との連携： 医師やカウンセラーと連携し、適切なサポートを受けましょう。
2-2. 情報収集
異動先の候補について、情報収集を行いましょう。それぞれの部署の業務内容、人員配置、夜勤の有無、教育体制などを詳しく調べることが重要です。
- 部署見学： 可能であれば、異動先の部署を見学し、雰囲気や業務内容を実際に見てみましょう。
- 先輩看護師への相談： 異動先の先輩看護師に、業務内容や働き方について相談してみましょう。
- 情報収集ツール： 病院のウェブサイト、看護部からの情報、同僚からの口コミなどを参考に、情報を集めましょう。
3. 異動先の選択：希望と現実のバランス
異動先の選択は、あなたのキャリアにとって重要な決断です。希望と現実のバランスを考慮し、最適な選択肢を選びましょう。
3-1. 希望を明確にする
まずは、あなたの希望を明確にしましょう。あなたが看護師としてどのような働き方をしたいのか、どのようなスキルを身につけたいのか、じっくりと考えてみましょう。
- 興味のある分野： 混合病棟、整形外科、手術室など、あなたが興味を持っている分野をリストアップしましょう。
- 働き方： 夜勤の有無、残業の多さなど、あなたの希望する働き方を明確にしましょう。
- スキルアップ： 将来的にどのようなスキルを身につけたいのか、目標を設定しましょう。
3-2. 現実的な選択肢を検討する
あなたの希望を踏まえつつ、現実的な選択肢を検討しましょう。それぞれの部署のメリット・デメリットを比較検討し、あなたの状況に合った選択肢を選びましょう。
- 混合病棟： 様々な疾患の患者を看ることができ、幅広い看護スキルを習得できます。
- 整形外科： 手術後の患者の看護や、リハビリテーションに関する知識を深めることができます。
- 手術室： 手術に関する専門的な知識や技術を習得できますが、夜勤や残業が多い可能性があります。
3-3. 手術室への挑戦：慎重な検討を
手術室への異動を希望する場合、慎重な検討が必要です。あなたの経験やスキル、現在の状況を踏まえ、本当に手術室で働くことが適切なのか、じっくりと考えましょう。
- 経験： 外科での経験を活かせる部分もありますが、手術室は専門的な知識や技術が求められます。
- 教育体制： 復職後の教育体制や、新人への指導体制について、事前に確認しておきましょう。
- ワークライフバランス： 夜勤や残業が多い可能性があります。あなたの生活環境とのバランスを考慮しましょう。
手術室への異動は、あなたのキャリアにとって大きな挑戦となる可能性があります。しかし、あなたの熱意と努力次第で、必ず道は開けます。まずは、情報収集を行い、先輩看護師に相談し、慎重に検討しましょう。
4. 復職面談：あなたの思いを伝える
復職面談では、あなたの思いを率直に伝え、今後のキャリアについて話し合いましょう。事前に準備を行い、自信を持って面談に臨みましょう。
4-1. 事前準備
面談に臨む前に、以下の準備を行いましょう。
- 自己分析： 自分の強みや弱み、キャリアプランについて整理しておきましょう。
- 希望の部署： 希望する異動先について、具体的な理由や熱意をまとめておきましょう。
- 質問事項： 部署の業務内容、教育体制、人員配置など、知りたいことを事前にリストアップしておきましょう。
- 体調管理： 面談前は、十分な休養と体調管理を行いましょう。
4-2. 面談での伝え方
面談では、以下の点に注意して、あなたの思いを伝えましょう。
- 感謝の気持ち： 復職の機会を与えてくれたことへの感謝の気持ちを伝えましょう。
- 体調： 現在の体調について、正直に伝えましょう。
- 復職への意欲： 看護師として働くことへの熱意を伝えましょう。
- 希望の部署： 希望する部署について、具体的な理由と熱意を伝えましょう。
- 質問： 事前に準備した質問を積極的に行い、疑問点を解消しましょう。
- 謙虚な姿勢： 周囲への感謝の気持ちと、謙虚な姿勢を忘れずに、誠実に対応しましょう。
面談では、あなたの熱意と誠実さが伝わるように、積極的にコミュニケーションを取りましょう。あなたの思いを率直に伝えることで、復職後のキャリアをスムーズにスタートさせることができます。
5. 復職後のキャリアプラン：スキルアップと成長
復職後は、スキルアップと成長を目指し、積極的にキャリアプランを立てましょう。あなたの看護師としての可能性を最大限に引き出すために、具体的な行動計画を立てましょう。
5-1. スキルアップ
復職後は、積極的にスキルアップに取り組みましょう。あなたの興味や目標に合わせて、様々な方法でスキルを磨くことができます。
- 研修への参加： 専門的な知識や技術を習得するための研修に参加しましょう。
- 資格取得： 専門看護師や認定看護師などの資格取得を目指しましょう。
- 自己学習： 専門書を読んだり、インターネットで情報を収集したりして、自己学習を続けましょう。
- OJT： 現場での実践を通して、スキルを磨きましょう。
5-2. キャリアプラン
あなたのキャリアプランを具体的に立て、目標に向かって進みましょう。あなたの看護師としての将来像を描き、それに向かって努力することが重要です。
- 目標設定： 短期的な目標と長期的な目標を設定し、具体的な行動計画を立てましょう。
- 自己評価： 定期的に自己評価を行い、自分の成長を振り返りましょう。
- 上司との面談： 上司との面談を通して、キャリアに関する相談やアドバイスを受けましょう。
- 情報収集： 看護師としてのキャリアに関する情報を収集し、常に最新の情報を把握しましょう。
復職後のキャリアプランは、あなたの成長を促し、看護師としてのやりがいを高めるために重要です。積極的に行動し、目標に向かって努力することで、あなたのキャリアは大きく開花するでしょう。
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6. 成功事例：困難を乗り越えた看護師たち
多くの看護師が、あなたと同じように、困難を乗り越え、キャリアを再構築しています。彼らの成功事例から学び、あなたのキャリアに活かしましょう。
6-1. 事例1：休職からの復帰、そして専門分野への挑戦
Aさんは、精神的な不調により休職しましたが、治療と休養を経て復職。復職後、以前から興味のあった緩和ケア病棟への異動を希望し、見事叶いました。Aさんは、患者さんとのコミュニケーションを重視し、患者さんの心に寄り添う看護を実践しています。Aさんのように、休職を経験しても、自分の希望する分野で活躍することは可能です。
6-2. 事例2：異動を機に、新たなスキルを習得
Bさんは、病棟から手術室への異動を希望し、見事実現。手術室での業務は、専門的な知識や技術が求められますが、Bさんは積極的に学び、手術看護のスペシャリストとして活躍しています。Bさんは、手術室看護師としてのスキルを磨き、患者さんの安全を守るために日々努力しています。Bさんのように、異動を機に、新たなスキルを習得し、キャリアアップを目指すことも可能です。
6-3. 事例3：ワークライフバランスを重視した働き方
Cさんは、子育てと仕事の両立を目指し、夜勤の少ない部署への異動を希望。希望が通り、現在は、日勤中心の部署で働きながら、子育てと仕事を両立しています。Cさんは、ワークライフバランスを重視し、自分の生活スタイルに合った働き方を選択しています。Cさんのように、自分の生活環境に合わせて、働き方を選ぶことも可能です。
これらの成功事例から、あなたは多くのことを学ぶことができます。困難を乗り越え、自分の目標を達成するために、積極的に行動し、努力を続けることが重要です。
7. まとめ：あなたのキャリアを応援します
復職後の異動は、あなたのキャリアにとって大きな転換期となる可能性があります。今回の記事で紹介したチェックリストやアドバイスを参考に、あなたのキャリアプランを立て、一歩ずつ前進していきましょう。
あなたの看護師としての経験と、これからの努力が、必ず実を結びます。あなたのキャリアを心から応援しています。
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