「また来ちゃった」が苦痛…子どもの病気と育児の悩みをキャリアコンサルタントが解決
「また来ちゃった」が苦痛…子どもの病気と育児の悩みをキャリアコンサルタントが解決
この記事では、3人の子育てをしながら、末っ子の病気と育児に悩む33歳主婦の方のお悩みに寄り添い、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスを提供します。子どもの健康に関する不安、周囲の言葉への苦痛、そして将来への漠然とした不安を抱えるあなたへ、少しでも心が軽くなるようなヒントをお届けします。
11才、3才、9ヶ月の赤ちゃんの育児をしている33才、主婦です。上の二人が男の子、9ヶ月の末っ子が女の子です。一番上は小学生なので普段は下の二人と過ごしています。初の女の子で周りは皆、口を揃えて女の子は育てやすいとか丈夫だとか言うので、そんなものかと思っていたのですが全然そんな事はなく一番体が弱く、手もかかり、今回はその事で悩んでいます。
抱っこ大好きで後追いも激しいので家事を中断するのもしばしば。完母で、最近は離乳食も良く食べますが夜は未だに２～３回起きます。これは上の二人も二歳近くまで続いたので気にはしていないのですが、すぐに病気になります。その度、自信をなくします。この9ヶ月で軽い風邪を含めれば数えきれず。すぐに鼻水を垂らすのです。今回はRSウイルス、やっと治ったと思ったら今は喉頭炎です。ちなみに発熱は今回が産まれて初めてですが。そして小児科に行く度に、保育園いってるわけじゃないのにねー、とか、あらー○○ちゃん、また来ちゃったかー？というフレンドリーな看護師さんも初めは大好きだったのに最近は苦痛です。
こんなに小さいのに申し訳ない気持ちとかわいそうなのとで涙が出そうです。特に人混みに外出する事が多いわけではないのになぜなんでしょう。熱は幸い一日で下がりましたが相変わらずの鼻水と、声がカラカラです。上の二人は今思えば丈夫で、一歳までは突発にしかなっていません。関係はないかもですが末っ子は突発はまだです。大きくなってもずっと体の弱い子なのでしょうか？
質問というより愚痴になってしまいましたが読んでくださった皆さんありがとうございました。
子どもの病気と育児の悩み：キャリアコンサルタントからのアドバイス
お子さんの健康に関するご心配、本当に大変ですね。特に初めての女の子で、周りの期待と現実のギャップに戸惑い、自信を失ってしまう気持ち、とてもよく分かります。キャリアコンサルタントとして、あなたの状況を多角的に分析し、少しでも心が軽くなるようなアドバイスをさせていただきます。
1. 子どもの健康に関する不安への理解
まず、お子さんの病気についてですが、9ヶ月という月齢では、様々なウイルスに感染しやすく、体調を崩しやすい時期です。特に、保育園に通っていなくても、上の子たちが学校や幼稚園でウイルスをもらってくる可能性は十分にあります。また、免疫力は個人差があり、体質によっても異なります。周りの言葉に惑わされず、お子さんのペースで成長を見守ることが大切です。
- 専門家の意見を聞く： 小児科医に、お子さんの体質や今後の成長について相談し、具体的なアドバイスをもらいましょう。必要に応じて、専門医を紹介してもらうこともできます。
- 情報収集： 信頼できる情報源から、子どもの病気に関する情報を収集しましょう。インターネットの情報は玉石混交なので、医師が監修しているサイトや、専門家の意見を参考にしてください。
- 焦らない： 病気は成長の過程であり、必ずしも「ずっと弱い」とは限りません。成長とともに免疫力がつき、丈夫になることも多いです。
2. 周囲の言葉に対する苦痛への対処法
小児科での看護師さんの言葉に傷ついているとのこと、とてもつらいですよね。子育ては、周りの言葉に左右されやすいものです。しかし、あなたがお子さんのことを一番に考えているという事実は変わりません。
- 気持ちを伝える： 看護師さんに、正直な気持ちを伝えてみましょう。「毎回診察に来るのが申し訳ない気持ちになる」と伝えても良いですし、「心配で不安なんです」と打ち明けても良いでしょう。
- 距離を置く： 精神的に負担に感じる場合は、看護師さんとの距離を置くことも大切です。他の小児科を探すことも選択肢の一つです。
- 自分を褒める： 毎日のお世話、本当に大変です。頑張っている自分を褒めてあげてください。小さなことでも、できたことを認め、自己肯定感を高めましょう。
3. 家事と育児の両立のヒント
抱っこやお世話で家事が中断されること、本当に大変ですよね。しかし、無理をしすぎると、心身ともに疲れてしまいます。少しでも負担を減らすために、以下のことを試してみてください。
- 家事の分担： 家族に家事の分担をお願いしましょう。上の子たちにもできることは手伝ってもらい、夫とも協力して、家事の負担を軽減しましょう。
- 時短家電の活用： 食洗機や乾燥機付き洗濯機など、時短家電を積極的に活用しましょう。
- 手抜きもOK： 完璧を目指さず、時には手抜きすることも大切です。惣菜を買ったり、宅配サービスを利用したりして、心に余裕を持てるようにしましょう。
- 一時保育の利用： 状況が許せば、一時保育を利用して、自分の時間を確保することも検討しましょう。
4. 将来への不安への向き合い方
「大きくなってもずっと体の弱い子なのでしょうか？」という不安、とてもよく分かります。しかし、未来のことは誰にも分かりません。今できることに集中し、お子さんの成長を信じることが大切です。
- 情報収集： 信頼できる情報源から、子どもの成長に関する情報を収集しましょう。専門家の意見を参考に、正しい知識を身につけることで、不安を軽減できます。
- ポジティブな思考： 悲観的なことばかり考えず、ポジティブな面にも目を向けるようにしましょう。例えば、「病気を通して、色々な経験ができる」「家族の絆が深まる」など、良い面を探してみましょう。
- 専門家への相談： 専門家（医師、カウンセラーなど）に相談し、不安を解消するための具体的なアドバイスをもらいましょう。
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5. キャリアコンサルタントとしての視点：自己肯定感を高める
子育ては、本当に大変な仕事です。しかし、その大変さの中に、あなたの成長の機会も隠されています。キャリアコンサルタントとして、あなたに伝えたいのは、
- 自己肯定感を高めること： 毎日のお世話を頑張っている自分を認め、褒めてあげましょう。小さなことでも、できたことを記録し、自分の成長を実感しましょう。
- 休息を取ること： 疲れたときは、無理をせずに休息を取りましょう。自分の好きなことをしたり、リラックスできる時間を作ったりして、心身ともにリフレッシュしましょう。
- 周囲に頼ること： 家族や友人、地域のサポートサービスなど、頼れる人に頼りましょう。一人で抱え込まず、助けを求めることも大切です。
- キャリアプランを考える： 子育てが落ち着いた後のキャリアプランを考えてみましょう。資格取得やスキルアップなど、将来の目標を持つことで、モチベーションを高めることができます。
まとめ：子どもの病気と育児の悩みを乗り越えるために
子どもの病気や育児に関する悩みは、誰でも経験することです。一人で抱え込まず、周囲に頼り、専門家のアドバイスを参考にしながら、少しずつ解決していくことが大切です。あなたの頑張りは、必ずお子さんの成長につながります。そして、あなた自身も、この経験を通して大きく成長できるはずです。
この記事が、少しでもあなたの心の支えになれば幸いです。応援しています。
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