不妊治療中の友人の言葉に傷つく…その心理と、心の守り方
不妊治療中の友人の言葉に傷つく…その心理と、心の守り方
不妊治療は、心身ともに大きな負担を伴うものです。そんな中で、友人からの何気ない言葉に傷つき、不安を抱えてしまうことは、決して珍しいことではありません。今回のQ&Aでは、不妊治療中のあなたが抱える心の葛藤を紐解き、その友人の心理、そしてあなたが心の平穏を保つための具体的な方法を提案します。
結論から言うと、友人の言葉は、必ずしもあなたへの嫌がらせとは限りません。彼女自身の不安や、将来への願望、そしてあなたへの共感など、様々な心理が複雑に絡み合っている可能性があります。しかし、その言葉があなたを傷つけ、不安を増大させているのであれば、距離を置くことは正しい選択です。そして、あなた自身が心の健康を守ることが最も大切です。
現在29歳で不妊治療中です。 不妊治療をしていることは友達2人と自分の親にしか話していません。 友達2人のうち1人が、不妊治療を始めたことを話した途端頻繁に障害児や30歳過ぎてからの出産のリスクを話してきます。友達は同い年で結婚しておりますが、看護学校に通っていて卒業してからすぐ看護師として働きたいので今は子供が欲しくてもつくれないそうです。しかしいずれ子供は絶対欲しいそうです。 頻繁に不安になるようなことを話してくるのは、私への嫌がらせなのでしょうか…考え過ぎかもしれませんが良い気はしません。 正直その話を何度もされるので距離を置いていますが、実際不安が大きくなってしまいました。 こういうことを言う人はどういう心理なのでしょう？
友人の言葉に隠された心理を探る
友人の言葉の背景には、いくつかの心理的な要因が考えられます。以下に、主なものを解説します。
- 自身の不安の投影: 彼女自身も将来的に出産を希望しているものの、今はそのタイミングではないという状況にあります。そのため、出産や育児に関する情報に敏感になり、不安を感じやすくなっている可能性があります。あなたの不妊治療の話を聞くことで、自身の不安が刺激され、それを言葉として表現してしまうことがあります。
- 知識の偏り: 看護学校で学んでいる知識が、彼女の思考に影響を与えている可能性も考えられます。医療的な情報に触れる機会が多いことで、出産のリスクに関する情報に偏り、それが不安を煽る原因になっているかもしれません。
- 共感と無理解の混在: あなたの状況に共感し、心配している気持ちもある一方で、不妊治療の具体的な苦しみや、あなたの心の状態を完全に理解できていない可能性もあります。無意識のうちに、自分の価値観や考えを押し付けてしまうこともあります。
- 自己防衛: 彼女自身が、将来的に出産することへの不安を抱えている場合、あなたに対して出産のリスクを話すことで、無意識のうちに自己防衛している可能性があります。「自分も同じようにリスクを抱えている」という意識を持つことで、自身の不安を和らげようとしているのかもしれません。
これらの心理的要因が複雑に絡み合い、彼女の言葉として現れていると考えられます。彼女が意図的にあなたを傷つけようとしているわけではないかもしれませんが、結果としてあなたの心を傷つけているのであれば、適切な対応が必要です。
不妊治療中のあなたが抱える不安への対処法
不妊治療中は、様々な不安に襲われるものです。友人の言葉によってさらに不安が増大している状況を改善するために、具体的な対処法を提案します。
- 情報収集のバランス: 出産や不妊治療に関する情報は、信頼できる情報源から得るようにしましょう。インターネット上には、誤った情報や不安を煽る情報も多く存在します。医師や専門家のアドバイスを参考にし、正しい知識を得ることが重要です。
- 専門家への相談: 不安が強い場合は、専門家（カウンセラーや精神科医など）に相談することも有効です。専門家は、あなたの心の状態を客観的に評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 信頼できる人とのコミュニケーション: 家族やパートナー、親しい友人など、あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人と積極的にコミュニケーションを取りましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 趣味や気分転換: 好きなことや趣味に没頭する時間を作り、気分転換を図りましょう。映画鑑賞、読書、運動など、自分がリラックスできる方法を見つけましょう。
- 距離を置く: 友人の言葉がどうしてもあなたを傷つける場合は、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。無理に付き合う必要はありません。あなたの心の健康を最優先に考えましょう。
心の距離を保ちながら、関係を続ける方法
友人と完全に縁を切るのではなく、関係を続けたいと考える人もいるでしょう。その場合は、以下の方法を試してみてください。
- 自分の気持ちを伝える: 彼女に、あなたの気持ちを正直に伝えましょう。「あなたの言葉は、私を不安にさせてしまうことがある」というように、具体的に伝えることで、彼女も自分の言動を振り返るきっかけになります。
- 話題を変える: 出産や不妊治療に関する話題を避けるようにしましょう。他の共通の話題を見つけ、そちらに意識を向けるようにすることで、不必要な不安を避けることができます。
- 適度な距離を保つ: 頻繁に会うのではなく、会う頻度を減らしたり、連絡の頻度を調整したりすることで、適度な距離を保ちましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 彼女があなたを心配してくれている気持ちは、感謝しましょう。感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を維持しやすくなります。
これらの方法を試しても関係が改善しない場合は、無理に続ける必要はありません。あなたの心の健康を最優先に考え、自分にとって最善の選択をしましょう。
専門家からのアドバイス
不妊治療専門のカウンセラーであるAさんのアドバイスをご紹介します。
「不妊治療中は、孤独感を感じやすく、精神的な負担も大きくなります。友人からの言葉に傷ついた場合は、まず自分の気持ちを大切にしてください。そして、信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門家に相談したりすることで、心の負担を軽減することができます。また、情報収集は、信頼できる情報源から行い、正しい知識を得ることが重要です。」
専門家の意見を参考に、あなた自身の心のケアを優先してください。
まとめ
不妊治療中の友人からの言葉に傷つくことは、決して珍しいことではありません。友人の言葉の背景には、様々な心理的要因が絡み合っている可能性があります。しかし、その言葉があなたを傷つけ、不安を増大させているのであれば、距離を置くことも選択肢の一つです。そして、あなた自身が心の健康を守ることが最も大切です。情報収集のバランス、専門家への相談、信頼できる人とのコミュニケーション、趣味や気分転換、そして必要に応じて距離を置くことなど、様々な方法を試しながら、あなたの心の平穏を保ちましょう。友人との関係を続ける場合は、自分の気持ちを伝え、話題を変え、適度な距離を保つようにしましょう。あなたの心の健康を第一に考え、自分にとって最善の選択をしてください。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
この記事が、あなたの心の負担を少しでも軽減し、前向きな気持ちで不妊治療に取り組むための一助となれば幸いです。応援しています。