新米ママのお悩み解決！混合育児の疑問を徹底解説
新米ママのお悩み解決！混合育児の疑問を徹底解説
初めての育児、本当にお疲れ様です！ 2960gの可愛い女の子のご出産、心からお祝い申し上げます。出産後のNICU入院、そしてその間の搾乳と、本当に大変でしたね。母乳育児への強い思い、そして乳首の痛み、本当に辛いと思います。この記事では、混合育児に関するあなたの疑問を一つ一つ丁寧に紐解き、少しでも不安を解消できるよう、具体的なアドバイスをお届けします。
結論から言うと、赤ちゃんの成長に合わせて、柔軟に授乳方法を調整していくことが大切です。ミルクの量や授乳間隔に正解はありません。赤ちゃんのサインを見逃さず、あなたと赤ちゃんにとって心地よい育児を模索していきましょう。
10月15日に2960gの女の子を出産した新米ママです。 出産後、生後2日目にして呼吸障害で大きな病院に搬送され 2週間ちょっとNICUに入院していました。 その間毎日のように母乳を搾乳して 届けてやってたのですが、ある時看護師さんから 自立哺乳なので欲しがったらあげてくださいと言われました。 ですが、退院した今母乳をあげたくても 乳首が傷付いてしまい頑張って母乳をあげたくても 毎回母乳をあげるのがしんどくて缶ミルクも使って 混合にしています。 そこで、お聞きしたいのですが、 7日に退院してその時病院で70飲ませてると言われ 家に帰ってからミルク作る時に80作って10余す感じで やってみてくださいと言われました。 ですが、いざやってみると足りないのか 手をチュパチュパしたりおっぱい探したり 泣いてぐずります。 んで1週間に5〜10増える目安でと言われたので とりあえず残りの10を飲ませてみるとぜんぶ飲んだのですが それでも足りない素振りをします。 さすがに缶ミルクは時間を開けなければならないので あげることはできないのですが おっぱいをくわかせても2時間〜2時間半ほどで 目が覚めてぐずり始めます。 今日も朝6時半にミルク80飲ませて 少し寝たのですが1時間半後に目が覚め お腹すいたようにしていて前に搾乳して冷凍してあった 母乳を55ぐらいあったのですがそれを飲ませたら 全部飲み切って満足したように寝てくれました。 でも、10時過ぎに起きてぐずり始めました。 こうやって寝てくれる感覚が短くても ミルクを欲しがる場合に私は母乳は 痛いのを我慢してあげてるのですが ミルクを飲ませた後に寝て起きての感覚が短くても 起きるたびにあげてもいいものなのでしょうか？ やっぱり飲ませすぎなのかな？と 思ってしまうところもあります。 なんせ、初めての子育てで 入院したりと色々ありすぎてどうしていいのか 分からなくなる時があります。 どなたか教えていただけると幸いです。
赤ちゃんの「お腹すいた」サインを見極める
赤ちゃんがお腹を空かせているサインは、言葉ではなく行動に現れます。以下のサインに気づいたら、授乳を検討してみましょう。
- 口をモグモグさせる：唇を動かしたり、舌を出すような仕草です。
- 顔を乳房や哺乳瓶に近づける：顔を左右に動かしたり、おっぱいを探すような仕草です。
- 手を口に持っていく：指しゃぶりをしたり、手を口に持っていく仕草です。
- 体をそらせる：お腹が空いて不快な時に、体をそらせることがあります。
- 泣く：最終的なサインです。泣く前に他のサインに気づいてあげられると、赤ちゃんもママもより快適に過ごせます。
今回のケースでは、ミルクを飲ませた後に1時間半で起きてぐずったり、母乳を足すと満足そうに寝ていたことから、赤ちゃんはまだお腹が空いていたと考えられます。ミルクの量が足りなかった、または母乳の量が足りなかった可能性があります。
ミルクの量の目安と増量について
退院時のミルクの量は、あくまでも目安です。赤ちゃんの成長や食欲に合わせて、ミルクの量を調整していくことが重要です。一般的に、赤ちゃんの1日のミルクの量は、体重1kgあたり150〜200mlが目安とされています。しかし、これはあくまでも目安であり、赤ちゃんによって必要な量は異なります。
今回のケースでは、1週間に5〜10ml増やすという指示があったようですが、赤ちゃんの様子を見て、柔軟に調整しましょう。赤ちゃんがミルクを飲みきって満足そうにしている、体重が順調に増えている、機嫌が良いなどの場合は、増量を検討しても良いでしょう。逆に、吐き戻しが多い、便秘気味などの場合は、増量を控えめにしたり、医師や助産師に相談しましょう。
混合育児における授乳間隔
混合育児の場合、授乳間隔に決まったルールはありません。赤ちゃんが欲しがる時に、母乳またはミルクを与えましょう。ただし、ミルクの場合は、与えすぎると消化不良を起こす可能性があるため、注意が必要です。母乳とミルクを交互に与えることも可能です。母乳の分泌量や赤ちゃんの成長に合わせて、授乳方法を調整していきましょう。
今回のケースでは、2時間〜2時間半で起きてぐずることがあるとのことですが、これは決して短い間隔ではありません。赤ちゃんは、成長とともに授乳間隔が長くなることもあれば、短くなることもあります。赤ちゃんの様子をよく観察し、必要に応じて授乳してあげましょう。
乳首の痛みと母乳育児の両立
乳首の痛みは、母乳育児の大きな悩みの一つです。乳首が傷ついている場合は、無理に授乳を続けると、さらに悪化する可能性があります。以下の対策を試してみましょう。
- 正しい授乳姿勢と吸着：赤ちゃんの口が乳首だけでなく、乳輪全体を深く咥えるようにしましょう。
- 授乳クッションの活用：授乳姿勢を安定させ、ママの負担を軽減します。
- 乳頭保護器の使用：乳首の痛みが酷い場合は、乳頭保護器を使用することで、痛みを軽減できます。
- 保湿ケア：授乳後には、乳頭に母乳を塗布したり、保湿クリームを塗って、乾燥を防ぎましょう。
- 休息：乳首の痛みが酷い場合は、授乳回数を減らしたり、搾乳をして、乳首を休ませる時間を作りましょう。
もし、乳首の痛みが改善しない場合は、専門家（助産師や母乳外来）に相談しましょう。適切なアドバイスを受けることで、痛みを軽減し、母乳育児を継続できる可能性があります。
専門家への相談の重要性
初めての育児は、わからないことだらけで不安になるのは当然です。一人で抱え込まず、専門家に相談することも大切です。以下のような専門家が、あなたの育児をサポートしてくれます。
- 産婦人科医：出産後の体調や育児に関する相談ができます。
- 助産師：母乳育児や育児全般に関する相談ができます。
- 保健師：赤ちゃんの成長や発達、育児に関する相談ができます。
- 育児相談窓口：地域の育児相談窓口で、様々な悩みについて相談できます。
これらの専門家は、あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。積極的に活用して、育児の不安を解消しましょう。
混合育児のメリットとデメリット
混合育児には、メリットとデメリットがあります。それぞれの特徴を理解し、自分と赤ちゃんにとって最適な方法を選択しましょう。
メリット
- 母乳とミルクの栄養をバランスよく摂取できる：母乳の免疫力と、ミルクの栄養バランスを両立できます。
- ママの負担を軽減できる：母乳の分泌量に合わせて、ミルクを足すことで、ママの疲労を軽減できます。
- パパや家族も育児に参加しやすい：ミルクをパパや家族が与えることで、育児の分担ができます。
- 外出時の授乳が楽になる：ミルクを持ち歩けば、外出先でも安心して授乳できます。
デメリット
- 母乳の分泌量が減る可能性がある：ミルクを足すことで、母乳を吸う回数が減り、母乳の分泌量が減ることがあります。
- 乳首への負担が増える可能性がある：母乳とミルクを交互に与えることで、乳首への負担が増えることがあります。
- 赤ちゃんの便秘やアレルギーのリスク：ミルクの種類によっては、赤ちゃんの便秘やアレルギーのリスクが高まることがあります。
混合育児を行う場合は、これらのメリットとデメリットを理解した上で、自分と赤ちゃんにとって最適な方法を選択しましょう。母乳育児にこだわりすぎず、赤ちゃんの成長とママの体調に合わせて、柔軟に授乳方法を調整していくことが大切です。
まとめ
今回のケースでは、赤ちゃんの様子をよく観察し、ミルクの量を増やす、または母乳を足すなど、柔軟に対応していくことが重要です。乳首の痛みがある場合は、専門家に相談し、適切なケアを行いましょう。そして、一人で抱え込まず、専門家や家族に相談し、サポートを受けながら、あなたと赤ちゃんにとって心地よい育児を模索していきましょう。
育児は、本当に大変なことばかりですが、かけがえのない時間でもあります。赤ちゃんの成長を喜び、一緒に成長していく喜びを味わいながら、無理のない範囲で、育児を楽しんでください。応援しています！
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追加のアドバイス
以下に、より具体的なアドバイスをまとめます。
- 授乳記録をつける：授乳時間、ミルクの量、排便回数などを記録することで、赤ちゃんの状態を把握しやすくなります。
- 体重測定：定期的に赤ちゃんの体重を測定し、成長曲線に沿って成長しているか確認しましょう。
- 赤ちゃんの様子を観察する：機嫌、顔色、排泄の状態などを観察し、異常がないか確認しましょう。
- 休息を取る：ママは、睡眠不足になりがちです。できる限り休息を取り、心身ともにリラックスしましょう。
- 家族やパートナーとの協力：育児は一人では大変です。家族やパートナーと協力し、負担を分担しましょう。
よくある質問と回答
混合育児に関するよくある質問と回答をまとめました。
Q: ミルクの量は、どのように増やせばいいですか？
A: 赤ちゃんの様子を見ながら、少しずつ増やしていきましょう。1回の授乳で飲み切るようなら、20mlずつ増やしてみるなど、様子を見ながら調整してください。体重の増加も参考にしましょう。
Q: 母乳とミルク、どちらを先に与えるべきですか？
A: どちらを先に与えても構いません。母乳の分泌量や赤ちゃんの状況に合わせて、柔軟に調整しましょう。母乳を先に与え、足りない場合にミルクを足す、またはその逆も可能です。
Q: 母乳が出なくなった場合は、どうすればいいですか？
A: 母乳が出なくなった場合は、まずは専門家（助産師や母乳外来）に相談しましょう。母乳が出なくなった原因を特定し、適切なアドバイスを受けることが大切です。場合によっては、母乳を出すためのケアや、ミルク育児への切り替えについて相談することができます。
Q: ミルクの種類は、どのように選べばいいですか？
A: 赤ちゃんの成長に合わせて、適切なミルクを選びましょう。初めてミルクを与える場合は、一般的な粉ミルクから始め、赤ちゃんの様子を見ながら調整してください。アレルギーや便秘などの症状がある場合は、医師に相談し、適切なミルクを選びましょう。
Q: 混合育児は、いつまで続ければいいですか？
A: 混合育児に期間の制限はありません。母乳の分泌量や赤ちゃんの成長、ママの体調などを考慮し、ご自身のペースで続けていきましょう。離乳食が始まる頃に、ミルクの量を減らしていくなど、徐々に調整していくことも可能です。
最後に
初めての子育ては、本当に大変なことばかりです。しかし、あなたの愛情と努力は、必ず赤ちゃんに伝わります。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて、育児を楽しんでください。もし、何か困ったことがあれば、いつでも相談してください。応援しています！