脈拍が速いけど大丈夫？学生時代の脈拍測定と健康に関する疑問を解決！
脈拍が速いけど大丈夫？学生時代の脈拍測定と健康に関する疑問を解決！
結論から言うと、あなたの脈拍が速いことに対する不安、理解できます。特に、健康に関する情報は、少しのことで大きな不安に繋がることがありますよね。しかし、過去の検査結果や現在の状況を総合的に見ると、必ずしも過度に心配する必要はないかもしれません。この記事では、あなたの抱える疑問を一つずつ紐解き、具体的なアドバイスを提供します。
まず、あなたの質問を詳しく見ていきましょう。
質問です、私は小さい頃に理科の時間に聴診器を使って脈を測るという時間がありその際、96でした。そして学生なのですが保健室で体調が悪い日脈を計られるのですが大体93とかで、胃の調子が悪くて病院で脈を計った 際、106から96を行き来してました。毎回、看護師さんや保健室の先生などに「ん？」と思われ計りなおされたり、落ち着いて、などと勘違いされます。普段から脈が人よりはやく小中の心臓検査では毎回の様に引っかかり、病院に行っていたのですが小6で毎回異常がないから次から来なくていいよ、と言われてます。病気ではないですが、平均は70などと聞き脈が人より大幅にはやいのですがこのままで大丈夫なのでしょうか？脈について軽く調べてみたら心臓の動きは回数が限られていて平均90だと49年などとかかれていました、少し心配になってきたので質問しました。分かる方ご回答よろしくお願いします。
あなたの質問は、脈拍が速いことに対する不安、過去の検査結果、そして将来の健康への懸念という、いくつかの要素が絡み合っています。一つずつ丁寧に見ていきましょう。
1. 脈拍の基礎知識：正常値と影響要因
まず、脈拍の正常値について理解しておきましょう。一般的に、安静時の成人の脈拍は1分間に60～100回程度とされています。しかし、これはあくまで目安であり、個人差や様々な要因によって変動します。
- 年齢： 子供や若い人は、一般的に脈拍が速めです。
- 性別： 女性は男性よりもやや速い傾向があります。
- 活動レベル： 運動や興奮状態では脈拍が速くなります。
- 体調： 発熱や脱水症状、ストレスなどによっても脈拍は変動します。
- 病気： 心臓病や甲状腺機能亢進症などの病気によって脈拍が速くなることもあります。
あなたの場合は、学生時代から脈拍が速めとのことですが、小6の検査で異常なしと診断されているため、現時点では病気の可能性は低いと考えられます。しかし、念のため、脈拍が速くなる原因について、もう少し詳しく見ていきましょう。
2. 脈拍が速くなる原因
脈拍が速くなる原因は多岐にわたります。主なものをいくつか紹介します。
- 生理的な要因： 運動、興奮、ストレス、発熱、妊娠など。
- 病的な要因： 心臓病（不整脈、心不全など）、甲状腺機能亢進症、貧血、脱水症状など。
- 薬の影響： 一部の薬（気管支拡張薬、甲状腺ホルモン剤など）の副作用。
- 生活習慣： 喫煙、過度のアルコール摂取、カフェインの摂取など。
あなたの場合は、胃の調子が悪いときに脈拍が速くなったり、保健室で体調が悪いときに脈拍が速くなったりすることから、体調不良やストレスが影響している可能性が考えられます。また、小中学校の心臓検査で引っかかっていたという過去があるため、念のため、専門医に相談することも検討しましょう。
3. あなたのケースを詳しく分析
あなたの質問内容を整理し、具体的なアドバイスをさせていただきます。
- 過去の検査結果： 小6で異常なしと診断されていることは、大きな安心材料です。
- 現在の脈拍： 93～106回/分は、安静時としてはやや速めですが、体調や状況によっては許容範囲内です。
- 症状： 胃の調子が悪いときや体調が悪いときに脈拍が速くなることから、体調不良やストレスが影響している可能性が高いです。
- 懸念事項： 「心臓の動きは回数が限られている」という情報について、過度に心配する必要はありません。心臓は、適切なケアをすれば、生涯にわたって機能するようにできています。
これらの情報を総合的に考えると、現時点では、深刻な病気を疑う必要はないと考えられます。しかし、気になる点がある場合は、専門医に相談することをお勧めします。
4. 今後、あなたが出来ること
脈拍が速いことに対する不安を解消し、健康的な生活を送るために、以下のことを実践してみましょう。
- 定期的な健康診断： 定期的に健康診断を受け、心臓の状態を確認しましょう。
- 生活習慣の見直し： バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。
- ストレス管理： ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を作りましょう。
- 記録をつける： 普段の脈拍、体調、生活習慣などを記録し、医師に相談する際に役立てましょう。
- 専門医への相談： 症状が改善しない場合や、不安が解消されない場合は、循環器科の専門医に相談しましょう。
特に、ストレスは脈拍に大きな影響を与えるため、自分なりのストレス解消法を見つけることが重要です。例えば、趣味に没頭したり、自然の中でリラックスしたり、友人や家族と話したりするのも良いでしょう。
5. 専門家からのアドバイス
循環器科医のA先生に、今回のケースについてアドバイスをいただきました。
「小6で異常なしと診断されているのであれば、現時点では過度に心配する必要はありません。ただし、脈拍が速いことに対する不安が強い場合は、一度、循環器科を受診して、心電図検査や血液検査などを受けて、心臓の状態を詳しく調べてもらうことをお勧めします。また、普段から自分の体の状態を把握し、生活習慣を見直すことも大切です。」
A先生のアドバイスからも、専門家の視点からも、過度な心配は不要であることがわかります。しかし、気になることがあれば、遠慮なく専門医に相談してください。
6. まとめ
あなたの脈拍が速いことに対する不安は、理解できます。しかし、過去の検査結果や現在の状況を総合的に見ると、現時点では深刻な病気を疑う必要はありません。定期的な健康診断、生活習慣の見直し、ストレス管理などを実践し、必要に応じて専門医に相談することで、安心して健康的な生活を送ることができます。
心配なこと、不安なことがあれば、一人で抱え込まず、専門家に相談してください。あなたの健康を心から応援しています。
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