20代女性、糖尿病治療中の風邪と低血糖に関する不安を解消！転職コンサルタントが徹底解説
20代女性、糖尿病治療中の風邪と低血糖に関する不安を解消！転職コンサルタントが徹底解説
20代女性の方で、糖尿病の治療をしながら風邪をひき、低血糖の症状に不安を感じているのですね。熱中症での受診をきっかけに糖尿病と診断され、入院・治療を経て退院されたとのこと。現在も血糖値のコントロールに努めながら、学費のためにアルバイトをされている状況、大変お疲れ様です。
今回は、あなたの抱える不安を解消するために、転職コンサルタントの視点から、糖尿病治療、低血糖、風邪の関連性について詳しく解説していきます。具体的なアドバイスと、安心して生活を送るためのヒントをお届けします。
まず、ご相談内容を整理し、それぞれの疑問点に丁寧にお答えしていきます。
質問: 糖尿病についてです。 現在私は、20代の女です。 8月上旬に熱中症で倒れ受診し、血液検査をした結果血糖値が425(約2日間食事してないです)ありました。 精密検査するべきと言われ、別の病院で検査したところ食後血糖が485でした。ちなみにHbA1cは12.6ありました。。その場で二型糖尿病と診断され、次の日から入院と言われ、20日程入院しました。 今は退院して約1ヶ月程経つのですが、退院時と同じぐらいの血糖値を維持してます。 食前 90~110 食後 140~160 です。 私自身ストレスなどで血糖値や血圧が上がりやすい(と言われましたが自覚はないです)ので、アルバイトは年内は控えましょうと言われております。 ですが、学生なので学費のことなど考えると親に迷惑をかけてられず最近週4日ぐらいで働いております。 平日は3-4時間 休日は7-8時間 です。 そのバイト先で今風邪が大流行しておりまして、まんまと風邪をひいてしまいました。。 市販薬を飲んでいいのか病院に問い合わせたところ、大丈夫と言われたので飲んではいるのですが、一向に治りません。主な症状は喉の痛み、鼻詰まり、咳、痰です。 また、血糖値が上がるからいつも以上に気をつけてと看護師さんに言われたのですが、私は逆に低血糖ぎみ？です。 熱が38.6℃あったときの食前の血糖値が186だったのですが、食後血糖値が96でした。 今日の晩御飯のときは、食前が79 食後(2時間後)74でした。 こんなこと有り得るのでしょうか？、 また、私自身、高血糖状態が長かったので低血糖の症状が分かりません。入院中に大体の症状などは勉強したのですが、今の私に当てはまらなく低血糖ではないのか？とも思っています。 私の主な症状としては、食後なのに空腹感、異常なほどの吐き気、頭痛、右手が震える です。 低血糖も経験していないのに風邪をひいてしまい不安でしかないです。 低血糖の際、症状として吐き気は見られるのでしょうか？ 高血糖のときは常に気持ち悪かったので不安で仕方ないです。自己血糖測定器を疑ったりしてます、、 長々と申し訳ないのですが、教えて頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。。 ちなみに、インスリンと内服薬で治療しています。 インスリン︰ライゾデグ 朝のみ1回 25単位 内服薬︰朝 フォシーガ5mg 1T グラクティブ50mg 1T メトホルミン500mg 1T メトホルミン250mg 1T ミヤBM錠(整腸剤) 1T 昼、夜︰メトホルミン500mg 1T メトホルミン250mg 1T ミヤBM錠(整腸剤) 1T です。
1. 糖尿病と風邪、低血糖に関する基礎知識
まず、糖尿病と風邪、低血糖の関係について理解を深めましょう。糖尿病の治療中は、体調の変化に敏感になる必要があります。特に、風邪をひくと血糖コントロールが乱れやすくなるため、注意が必要です。
- 糖尿病と風邪の関係
- 風邪による炎症は、インスリン抵抗性を高め、血糖値を上昇させる可能性があります。
- 食欲不振や嘔吐により、食事量が減ると、低血糖のリスクも高まります。
- 風邪薬の中には、血糖値に影響を与える成分が含まれている場合もあります。
- 低血糖の症状
- 冷や汗、動悸、震え、空腹感、集中力の低下、意識障害など。
- 吐き気は、低血糖の症状として現れることもあります。
2. あなたの状況を詳しく分析
次に、あなたの具体的な状況を分析し、疑問にお答えします。
2.1 血糖値の変動について
「食前79、食後74」という血糖値は、確かに低めです。ただし、これはあくまで一例であり、自己血糖測定器の誤差や、食事内容、運動量、薬の作用など、様々な要因で変動します。自己判断せず、医師に相談することが重要です。
- 考えられる原因
- 食事量の減少：風邪による食欲不振で、食事量が減っている可能性があります。
- 薬の作用：インスリンや内服薬の効果が強く出ている可能性があります。
- 運動量の変化：風邪で活動量が減り、血糖値が下がりやすくなっている可能性も。
2.2 低血糖の症状について
「食後なのに空腹感、異常なほどの吐き気、頭痛、右手が震える」という症状は、低血糖の可能性を示唆しています。特に、吐き気は低血糖の典型的な症状の一つです。高血糖状態が長かったため、低血糖の症状に慣れていない可能性もあります。
重要なのは、自己判断せずに、医師に相談し、適切なアドバイスを受けることです。
2.3 アルバイトについて
「アルバイトは年内は控えましょう」という医師の指示は、糖尿病の治療と血糖コントロールを優先するためのものです。学費の問題は重要ですが、無理な働き方は、体調を悪化させ、結果的に治療に支障をきたす可能性があります。
転職コンサルタントとしてのアドバイス：
- 学費の工面：奨学金、教育ローン、アルバイト先の変更など、様々な選択肢を検討しましょう。
- 体調管理：体調が悪いときは、無理せず休む勇気も大切です。
- 情報収集：大学のキャリアセンターや、ハローワークなどで、相談してみましょう。
3. 今後の対策と具体的なアドバイス
あなたの状況を踏まえ、今後の対策と具体的なアドバイスをまとめます。
3.1 医療機関への相談
- 主治医への相談：現在の症状、血糖値の変動、服用中の薬について、詳しく相談しましょう。
- 定期的な検査：HbA1cや、その他の検査結果を確認し、治療方針を見直しましょう。
- 専門医の意見：必要に応じて、糖尿病専門医や内科医の意見を聞きましょう。
3.2 血糖コントロールの徹底
- 食事療法：
- 規則正しい時間に、バランスの取れた食事を摂りましょう。
- 食物繊維を多く含む食品を積極的に摂りましょう。
- 間食は控えめにし、どうしても必要な場合は、低GI食品を選びましょう。
- 運動療法：
- 医師の指示に従い、無理のない範囲で運動を行いましょう。
- 食後の軽いウォーキングなど、血糖値を下げる効果が期待できます。
- 運動前後の血糖値を測定し、体調の変化に注意しましょう。
- 薬物療法：
- 医師の指示通りに、インスリンと内服薬を服用しましょう。
- 自己判断で薬の量を変更したり、服用を中断したりしないようにしましょう。
- 低血糖の症状が出た場合は、すぐにブドウ糖を摂取しましょう。
- 自己血糖測定：
- 医師の指示に従い、定期的に自己血糖測定を行いましょう。
- 記録をつけ、血糖値の変動を把握しましょう。
- 測定結果を医師に報告し、治療に役立てましょう。
3.3 風邪への対策
- 休息：十分な睡眠と休養をとり、体力を回復させましょう。
- 栄養：消化の良い食事を摂り、栄養バランスを整えましょう。
- 水分補給：こまめな水分補給を心がけましょう。
- 市販薬：市販薬を服用する際は、必ず医師または薬剤師に相談しましょう。
- 感染予防：手洗い、うがい、マスクの着用など、感染予防を徹底しましょう。
- 早期受診：症状が悪化する場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
3.4 ストレス管理
ストレスは血糖値に影響を与える可能性があります。ストレスを軽減するための対策も重要です。
- リラックス：好きな音楽を聴いたり、入浴したり、リラックスできる時間を作りましょう。
- 趣味：趣味に没頭したり、気分転換になる活動を行いましょう。
- 相談：家族、友人、または専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。
- 休息：十分な睡眠と休養をとり、体力を回復させましょう。
4. まとめ
20代女性で、糖尿病治療中に風邪をひき、低血糖の症状に不安を感じているあなたへ。
今回のケースでは、糖尿病の治療と風邪の症状、低血糖の可能性について解説しました。重要なのは、自己判断せずに、医師に相談し、適切なアドバイスを受けることです。血糖コントロールを徹底し、体調管理に気を配りながら、学業とアルバイトを両立できるよう、応援しています。
もし、あなたが転職やキャリアについて悩んでいるなら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの状況に合わせたアドバイスをさせていただきます。
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この情報は、一般的な情報提供を目的としており、医学的なアドバイスではありません。個々の健康状態や治療法については、必ず医師にご相談ください。