「こんな親でも見捨てたらダメなのでしょうか」虐待の過去と夫との関係、キャリア支援の専門家が徹底解説
「こんな親でも見捨てたらダメなのでしょうか」虐待の過去と夫との関係、キャリア支援の専門家が徹底解説
この記事では、虐待という深刻な過去を抱えながらも、その経験から抜け出せずに苦しんでいるあなたに向けて、キャリア支援の専門家として、どのようにその苦しみと向き合い、未来を切り開いていくか、具体的なアドバイスを提供します。あなたの抱える問題は、決してあなただけの問題ではありません。多くの人が同様の悩みを抱え、それでも前向きに生きる道を選んでいます。この記事が、あなたの心の支えとなり、新たな一歩を踏み出すための力となることを願っています。
はじめまして。初投稿の為、誤字脱字などお許しください。
私は虐待を受けて育ちました。夫や知人に言うと「それでも家族だから…」「俺にとっては良い人だからなぁ」のような、私が間違っているかのような反応をされ、苦しいです。私は間違っていますか。
私の親について
（母）
- 私が幼稚園の頃にママ友を作るためか、私の容姿をバカにすることで周囲の笑いをとっていた（顔の形が四角い、エクボ？を肉エクボとか変なあだ名をつけられた）
- ハグや愛情表現を受けた記憶がない
- 恥ずかしいから近くを歩くなと幼稚園児の頃から公園や駐車場を置き去りにされる
- 包丁を振り回して、死んでやるなど脅す（5歳頃）
- お小遣いなどは一切なく、いつも汚い服装で、年に一度か二度、500〜600円のトレーナーなどを買ってもらえる程度
- 1年間のお小遣いは親戚にお正月にもらうお年玉のみ（社会人になり自分で働くまで）
- お小遣いもないので実質親に出された食事しかないので、子供の頃は常に空腹だった記憶
- 産まなければよかったと繰り返し何度も言われる
- 腹が立つと私を庭に放り出して鍵を閉め、窓から見せつけるようにリカちゃん人形？の首をへし折ったり、お気に入りの私物を破壊する
- 両足で私の腕を踏みつけたまま私の上に跨り、何十回もビンタする
- ホームセンターで生理用品を見て、これは何かと聞くと、そんな気持ちの悪いことを聞くな！と怒鳴っておいて帰られ、（当時小学低学年くらい）その後、初潮の時も聞けなかったので、自分でどうにかした。
- 授業参観日にいきなり私の机を漁り、中が汚いとクラスメイトがたくさんいる中で怒鳴りつける
- 父親に毎日殴られているあいだ、一切助けてくれず同じ部屋で携帯ゲームをして時間を潰していた
- 思春期に太った時に、毎日何回もデブは嫌いだとかデブは気持ち悪いとか通りすがりに言われた（168cmで60kg）その後摂食障害になり現在まで12年継続中
（父）
- 子供の頃、何か叱られるとなるとほぼ毎回2〜3時間正座して説教させられる
- 中学に入ると3年間ほぼ毎日18:00〜0：00のうち毎に2〜4時間殴られて、ひどい時期は立てなくなる
- 部屋の隅に追いやり顔以外の見えないところを繰り返し何度も何度殴る（太ももやみぞおち）
- 門限が確か18:00で1分でも過ぎると殴る
- 中学でも予定がない日は20：00に寝ろと言われる
- 紫色は欲求不満の色だと言い、制服の袖から紫のインナーが出ていた時に袖がちぎれるまで繰り返し壁に叩きつけられる
- 頭を踏まれる
- 夏休みは外出禁止
- 腕に直径10センチくらいの痣があり、親戚の家に行くときに「お前が悪いんだから隠せ」とさらに殴られる
- 14歳の頃、寝ている時にお腹が痛いと言うと、服の中に手を入れ下着のあたりまでずーっと体を触られる
- 母が機嫌が悪いと「生理中だからなと」トイレのゴミ箱で整理周期を管理していることを私に言う
- 思春期に、父親が、家族がいるリビングで、大声で、私に性教育をしてくる
- 読んでいる本、髪型、服、好みの色、歩き方、すべて父の理想でないと殴る
- 風呂に入ってる時間に父が帰宅すると「良い身分だな〜」と私にだけ舌打ちする
あげたらキリないので一旦止めます。
私は現在でも親に言われた容姿のコンプレックスで12年以上摂食障害に苦しんでいますし、一時期は鬱病にもなっていました。
私自身、非行に走ったり、誰かをいじめたりするわけでもなく、少なくともここまでされるほどの事はしていません。
そして両親は歳をとってきてから、昔の勢いがなくなり、かなり性格は温厚になりました。そのため夫からは良い両親に見えるようです。
両親は「〇〇（私）が孫を産んだら庭にブランコを作ろう」とか、「子供はこんなふうに育てろ」とか、自分たちのしてきたことをすっかり忘れて私にいつも子供の話を振ってきます。
私自身は自分の中に親に似た部分を感じ、とても子供は育てられないと、夫に申し訳なく感じているのに。と思うと腹が立ちます。
今でも子供の頃のことをふと思い出して一人で夜中に泣いたりします。素敵な義両親や、親友の親を見ていると、私は前世で何かとんでもないことをしたんだろうかと、落ち込みます。
当時のことはみんな忘れて、私だけが現在も苦しんでいると思う時、ものすごくやるせない感情？虚しさ？に襲われて〇んでしまいたくなります。
暗い話は嫌われると思い、あまり他人に言わなかったのですが、私が親と縁を切りたいと言うと、毎回夫が微妙な反応をするので悲しくなります。
私が親を憎むのは間違っているのでしょうか？
こんな親でも家族ですか。
補足
皆様見ず知らずの私にここまで親身にありがとうございます。
夫の理解が無いことについてですが、これに関しては私に非があります。
父親とは15歳頃？から8年ほど口を聞いていなかったのですが、自分にとってはやはり親だと思い（ここを見る限り間違っていましたが）一度許そうと思い普通に接するようになったのちに、旦那と知り合い結婚した為、旦那から見たら親子間で過去にそんないざこざがあったようには見えないと思います。
また、親にされたことも、旦那に具体的にはほとんど話した事はありませんでした。
ただついこの前、旦那と口論になった際に、うろ覚えですが、「俺の親はいい人とばかりいうが、俺だって辛い事もあったのに、自分ばかり辛いというな」そのような言われ、私の受けてきたことを甘えだと言われた気持ちになり、泣きながら過去にされたことの一部を話し、それでも同じ境遇と言えるのかというと、そのことについては謝罪されました。
ただ、その後日、親と縁を切りたいと言うと、やはり微妙な表情で「俺にとってはいい人だからな〜」と言われましたので、あまり伝わっていないのだろうなと思いました。
この度は、wovieにご相談いただきありがとうございます。キャリア支援を専門とする転職コンサルタントとして、あなたの抱える深い苦しみと、そこからどのように脱却し、より良い人生を歩んでいくかについて、一緒に考えていきたいと思います。あなたの置かれている状況は、非常に困難なものであり、心身ともに大きな負担を抱えていることと思います。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事を通じて、あなたの心が少しでも軽くなり、未来への希望を見出すことができるよう、具体的なアドバイスとサポートを提供します。
1. あなたの苦しみを理解する：虐待のトラウマと現在の影響
まず、あなたのこれまでの経験を深く理解することから始めましょう。幼少期の虐待は、心と体に深い傷跡を残し、その影響は大人になっても様々な形で現れます。あなたの場合は、容姿へのコンプレックス、摂食障害、鬱病といった形で現れており、これは決して「甘え」などではありません。虐待という過酷な環境下で生き抜いた結果として、心身に大きな負担がかかっているのです。
虐待がもたらす影響
- 自己肯定感の低下: 常に否定され、見下される環境で育つと、自分を価値のある人間だと感じることが難しくなります。
- 対人関係の困難: 信頼関係を築くことへの恐怖や、他者の言動を過剰に気にし、人間関係に苦労することがあります。
- 精神疾患の発症: 鬱病、不安障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）など、精神的な不調を引き起こしやすくなります。
- 自己破壊的な行動: 自傷行為、アルコールや薬物への依存、摂食障害など、自己を傷つける行動に走ることがあります。
あなたの現在の苦しみは、これらの影響が複合的に作用し、強まっていると考えられます。特に、摂食障害は、虐待による心の傷を癒すための自己防衛機制として現れることがあります。また、夫や周囲の人々の無理解は、あなたの孤独感をさらに深め、苦しみを増幅させているでしょう。
2. 夫との関係性：理解とコミュニケーションの重要性
次に、夫との関係について考えてみましょう。夫があなたの過去を完全に理解し、共感することが難しいのは、ある意味当然のことかもしれません。なぜなら、虐待という経験は、その当事者でなければ、その深さや影響を完全に理解することは難しいからです。しかし、だからといって、夫との関係を諦める必要はありません。むしろ、より良い関係を築くために、積極的にコミュニケーションを取り、理解を深めていくことが重要です。
夫とのコミュニケーションを改善するためのステップ
- 過去の経験を少しずつ伝える: 一度に全てを話す必要はありません。あなたのペースで、少しずつ、夫にあなたの過去を伝えていきましょう。その際、感情的になりすぎず、客観的に事実を伝えることを心がけてください。
- あなたの気持ちを具体的に伝える: 「辛かった」「悲しかった」という感情だけでなく、「〇〇された時、私は〇〇と感じました」のように、具体的な状況と感情を伝えることで、夫はあなたの気持ちをより深く理解することができます。
- 夫の意見を尊重する: 夫にも、あなたとは異なる価値観や考え方があることを理解しましょう。夫の意見を頭ごなしに否定するのではなく、まずは耳を傾け、なぜそう思うのかを尋ねてみましょう。
- 専門家のサポートを活用する: 夫婦カウンセリングや、専門家によるアドバイスを受けることも有効です。第三者の視点から、客観的なアドバイスを受けることで、より建設的なコミュニケーションを築くことができます。
夫との関係を改善するためには、あなたの努力だけでなく、夫の理解と協力も不可欠です。しかし、あなたが積極的にコミュニケーションを取り、自分の気持ちを伝え続けることで、夫との間に信頼関係が生まれ、より良い関係を築くことができるはずです。
3. 親との関係：縁を切ることの是非と、その後のキャリアへの影響
親との関係については、非常に難しい問題です。あなたのこれまでの経験から考えると、親との関係を断ちたいと考えるのは、自然な感情です。しかし、同時に、「それでも家族だから」という思いや、周囲からの圧力、そして、本当に縁を切ることが正しいのかという葛藤もあるでしょう。
縁を切ることのメリットとデメリット
- メリット:
- 精神的な安定: 虐待という過去から解放され、精神的な負担が軽減される。
- 自己肯定感の向上: 親からの否定的な影響から解放され、自己肯定感を高めることができる。
- 新たな人間関係の構築: 過去のトラウマに縛られず、新たな人間関係を築くことができる。
- デメリット:
- 罪悪感: 家族を捨てたという罪悪感を感じることがある。
- 周囲からの批判: 周囲の人々から「冷たい」「非常識」などと批判される可能性がある。
- 孤独感: 親との関係を断つことで、孤独感を感じることがある。
縁を切るかどうかは、あなた自身の判断であり、誰かに強制されるものではありません。しかし、決断する前に、以下の点を考慮することをお勧めします。
- あなたの心の状態: 縁を切ることが、あなたの精神的な健康にとって最善の選択肢であるかどうかを慎重に検討してください。
- 親との関係性: 親との関係が、あなたの人生にどのような影響を与えているのかを客観的に分析してください。
- 周囲のサポート: 夫や友人、専門家など、あなたを支えてくれる人々の存在を確認してください。
もし、縁を切ることを決めた場合、その後のキャリアにも影響が出ることがあります。例えば、親族との関係が原因で、仕事上の人間関係に問題が生じる可能性もゼロではありません。しかし、適切なサポートと対策があれば、乗り越えることは可能です。キャリア支援の専門家として、あなたをサポートさせていただきます。
4. 摂食障害からの回復とキャリア形成：自己肯定感を高めるために
摂食障害からの回復は、あなたの人生における重要な課題です。そして、自己肯定感を高めることは、その回復と、その後のキャリア形成においても不可欠です。自己肯定感は、自分自身を認め、受け入れる力であり、困難な状況を乗り越え、目標を達成するための原動力となります。
自己肯定感を高めるための具体的な方法
- 専門家のサポートを受ける: 精神科医やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けることで、摂食障害の原因を深く理解し、適切な治療を受けることができます。また、自己肯定感を高めるための具体的なアドバイスを受けることもできます。
- 自分を大切にする: 自分の心と体の声に耳を傾け、自分を大切にすることを心がけましょう。好きなものを食べたり、リラックスできる時間を過ごしたり、自分を甘やかすことも大切です。
- 小さな成功体験を積み重ねる: どんな小さなことでも構いません。目標を立て、それを達成することで、自己肯定感を高めることができます。例えば、「毎日30分ウォーキングをする」「本を1冊読み終える」など、無理のない目標から始めてみましょう。
- 自分の強みを見つける: 自分にはどんな強みがあるのかを考え、それを活かせるように努力しましょう。自分の強みを知ることで、自己肯定感が高まり、自信を持ってキャリアに取り組むことができます。
- 周囲のサポートを求める: 夫や友人、家族など、あなたを支えてくれる人々に、積極的にサポートを求めましょう。一人で抱え込まず、困ったときは誰かに相談することが大切です。
摂食障害からの回復は、時間がかかることもあります。しかし、諦めずに治療を続け、自己肯定感を高める努力を続けることで、必ず回復への道が開けます。そして、自己肯定感が高まれば、あなたのキャリアも大きく開花するでしょう。
5. キャリア形成：過去の経験を活かして、自分らしい働き方を見つける
過去の経験は、あなたのキャリア形成において、大きな意味を持つ可能性があります。虐待という過酷な経験は、あなたに様々な能力を培わせたはずです。例えば、困難な状況を乗り越える力、他者の痛みに共感する力、問題解決能力などです。これらの能力は、あなたのキャリアを成功に導くための大きな武器となります。
過去の経験を活かしたキャリア形成のヒント
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味のあること、価値観などを深く理解しましょう。過去の経験から得られた能力や、克服してきた困難は、あなたの強みとして活かすことができます。
- 目標設定: 自分らしいキャリアを築くための目標を設定しましょう。目標を明確にすることで、モチベーションを維持し、目標達成に向けて努力することができます。
- 情報収集: 興味のある業界や職種について、積極的に情報を収集しましょう。インターネット、書籍、セミナー、イベントなど、様々な情報源を活用し、自分に合ったキャリアを見つけましょう。
- スキルアップ: キャリア目標を達成するために必要なスキルを習得しましょう。資格取得、研修受講、自己学習など、様々な方法でスキルアップを図ることができます。
- ネットワーク構築: 業界関係者や、同じ目標を持つ人々と積極的に交流しましょう。人脈を広げることで、情報交換や、キャリアに関するアドバイスを得ることができます。
あなたのこれまでの経験は、決して無駄ではありません。むしろ、あなたのキャリアを豊かにする貴重な財産です。過去の経験を活かし、自分らしい働き方を見つけることで、あなたは自己実現を果たすことができるでしょう。
具体的な職種例
- カウンセラー: 過去の経験を活かし、同じような悩みを抱える人々のサポートを行うことができます。
- ソーシャルワーカー: 虐待や貧困など、困難な状況にある人々を支援する仕事です。
- NPO/NGO職員: 社会問題の解決に取り組む団体で、あなたの経験と知識を活かすことができます。
- 教育関係: 子供たちの成長を支援する仕事です。
- ライター/編集者: 自分の経験や考えを文章で表現し、多くの人々に伝えることができます。
これらの職種はあくまで一例です。あなたの興味や能力、価値観に合わせて、様々なキャリアを検討することができます。キャリア支援の専門家として、あなたのキャリアプランを一緒に考え、実現に向けてサポートさせていただきます。
6. 今後の具体的なアクションプラン
最後に、今後の具体的なアクションプランを提案します。これらのステップを踏むことで、あなたの苦しみから抜け出し、より良い未来を切り開くことができるでしょう。
- 専門家との連携: 精神科医、カウンセラーなど、専門家のサポートを受け、心のケアを行いましょう。
- 夫とのコミュニケーション: 夫にあなたの過去を伝え、理解を深める努力を続けましょう。
- 自己肯定感を高める努力: 自分の強みを見つけ、小さな成功体験を積み重ね、自分を大切にすることを心がけましょう。
- キャリアプランの検討: 自分の興味や能力、価値観に基づき、キャリアプランを検討し、目標を設定しましょう。
- 情報収集とスキルアップ: 興味のある業界や職種について情報を収集し、必要なスキルを習得しましょう。
- ネットワーク構築: 同じ目標を持つ人々や、業界関係者と積極的に交流し、人脈を広げましょう。
これらのアクションプランを、あなたのペースで、一つずつ実行していくことが重要です。焦らず、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、もしあなたが、キャリアについて、より具体的なアドバイスやサポートが必要であれば、ぜひwovieにご相談ください。あなたのキャリアを成功に導くために、全力でサポートさせていただきます。
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