「妻の隣でオナニー」から抜け出すには？セックスレスの夫が抱える苦悩と解決策
「妻の隣でオナニー」から抜け出すには？セックスレスの夫が抱える苦悩と解決策
この記事では、セックスレスに悩む男性が、現状を打破し、夫婦関係を改善するための具体的な方法を探ります。特に、妻の隣でオナニーをするという状況から脱却し、より親密な関係を築くためのヒントを提供します。仕事と家庭の両立に悩み、夫婦間のコミュニケーション不足を感じているあなたにとって、この記事が問題解決の一助となることを願っています。
セックスレスについて。私42歳 妻38歳(看護師) 小学・幼稚園の子二人。寝室は同じですがベッドは別。二年ほどセックスレスです。元々妻はセックスに対して淡白でしたが夫婦仲は良好。妻は優しく穏やかで互いにマッサージして一緒にお風呂入ったりもしていました。
しかし二年くらい前から妻は…まさに豹変です。その頃に正職となり病棟に配属。育児の疲れも加わり、妻は明らかにストレスを抱えてるようになりました。
料理以外の家事(妻は料理好き)、休日には子供を連れて出るなど、できる限りのストレス軽減をしています。妻は「私は働いているのよ」と口にし、休日は昼まで寝て一日中パジャマでゴロゴロ…。友人と長電話したか思えばまた昼寝。イライラが酷い時もあります。「女なのにどーして働かなきゃいけないの！」と私にぶちまけることもありました。
義母も交え話し合いもしました。しかし「私は職場で必要とされている」「仕事に専念したい」「夜勤もしたい」「私を受け入れるのは当たり前」「私が嫌なら離婚して」と言うのみ。聞くも耳持たず仕事を変える気もありません。
「時々二人で食事を…」と言えば「はぁ？疲れてるのに」「(仲良かった頃は)自分に嘘をついてた」「私に期待しないで」そして決めゼリフの「嫌なら離婚」です。悲しいです。
落ち着いてる時もありますが以前の妻はどこへやら。妻にイラッとくることも多く自己嫌悪。私は自身の収入の低さと甲斐性無しを申し訳なく思い子供のためにも我慢するのみ。
しかし、セックスに関しては我慢の限界を超えそうです。
今年に入り二人で話し合いました。予想通り妻は私とのセックスは嫌らしく、セックスそのものに抵抗があるようです。理由ははっきりしませんが、私のことを生理的に受け付けなくなったのでしょう。
体を清潔にして体臭に気を付けています。ジム通いやジョギングして体型も意識しています。穏やかな話し方や声のトーン、立ち振る舞いも意識してます。しかし一度女性が生理的に嫌いになった相手はどんな努力しても無駄だということは聞いたことがあります。
私の妻への欲情をどうしたらいいいのか…セックスそのものが成立する可能性はゼロです。私にとって切実な問題です。そこで妥協案として、私がオナニーするときは妻が隣にいる、というセックス代替を妻に提案しました。
妻には『普段は数日おきにトイレで処理している』。でも時々『発作的に君に欲情する』ことがある。でも『君はセックスする気が無い』ので『その時は自分で処理するけど隣にいてほしい』。『どう思うかはわからないけど何らかの形で性的な関係は続けたい』と伝えました。セックスレス解消の段階として妻の隣でオナニーをするということが書かれたサイトも読んだこともあり、このような提案をしました。
妻は「それでいいの？まぁいいけど」と了解してくれました。泌尿器のある内科病棟にもいたとのことで男性の性に関しては理解あるようです。
それ以降、数週に一回のペースで私がムラムラして我慢しきれない時に、妻の隣でオナニーをするようになりました。
リビングでくつろいでる妻に声をかけます。妻は一応嫌がることなく察して「はいはい」とOKしてくれます。妻の隣へ座った私はペニスを出してひたすらシコシコ。できるだけ早く終わらすので数分程度で射精します。そして「終わった」「ありがとう」と言って私はリビングを離れます。特に会話もありません。
射精を手伝って欲しいことも伝えましたが、それは拒否です。妻の身体に触れるのもダメです。オナニーしている時、妻は何もせず目を閉じ無反応です。ペニスすら見てくれません。それでも最初のうちは肩が触れるくらいの隣にいてくれましたが、次第に距離が広がり、スマホいじりが始まりました。先日は別のソファーへ寝転がりテレビを見始めました。テレビを見ている妻をオカズにしています。バレないようにお尻をチラチラ見ながら妻を想いオナニー…情けないです。
私としては、少しでいいからペニスを刺激して欲しい、妻で射精したい。触れあいたい抱きしめたい。ダメならせめてスマホいじりせずに真横に居て欲しい。妻のぬくもりが欲しい。
キモイお願いなので要求するとヒクかもしれません。ましてや拒否されるのは明らかです。何ら進展がありません。「だったらココでしないで！」と言われるかもしれません。
虚しいです。射精時、妻の名前が口から漏れ出しそうなのをグッと押し殺します。終わってひとりベッドに入った時、スッキリしますが涙も出ます。
似た境遇の方います？目の前の妻をオカズにオナニーて変？どうしていいのか正直分かりません。男女問わずアドバイスください。私にとって夫婦生活の唯一のモチベーションにしたいです。無理やりする、外注、離婚は無しです。
ご相談ありがとうございます。42歳のご主人、そして38歳の看護師の奥様。小学・幼稚園のお子様がいらっしゃるご家庭で、セックスレスに悩んでいらっしゃるのですね。奥様との関係を改善したいという強い思い、そして現状に対する深い苦悩が伝わってきます。まずは、あなたの抱える問題について、いくつかの視点から掘り下げていきましょう。
1. 問題の根本原因を探る：妻のストレスと変化
奥様の変化の根本原因を探ることは、問題解決の第一歩です。相談内容から、奥様が看護師として正社員になったこと、育児の負担、そして仕事と家庭の両立によるストレスが、大きな要因となっていることが推測できます。特に、
- 仕事のプレッシャー: 夜勤を含む可能性のある看護師の仕事は、心身ともに大きな負担がかかります。
- 育児の疲れ: 小さなお子様2人を抱え、育児と家事の両立は、想像以上に大変です。
- 自己肯定感の低下: 「女なのに働かなきゃいけない」という言葉からは、奥様の自己肯定感の低下や、役割への葛藤が感じられます。
これらの要因が複合的に作用し、奥様の心身に大きな負担を与えている可能性があります。まずは、奥様の置かれている状況を深く理解し、共感することが重要です。
2. コミュニケーションの重要性：対話と理解
夫婦関係を改善するためには、率直なコミュニケーションが不可欠です。しかし、奥様は「嫌なら離婚」という言葉を口にし、相談者様の意見に耳を傾けない状況とのこと。このような状況を打開するためには、以下の点を意識したコミュニケーションを試みましょう。
- 感情的な対立を避ける: 感情的にならず、冷静に話し合うことが大切です。
- 相手の気持ちを理解しようとする姿勢を示す: 相手の言葉に耳を傾け、共感の姿勢を示すことで、相手も心を開きやすくなります。例えば、「最近、すごく大変そうだね。何かできることはないかな？」など、具体的な言葉で心配を伝えてみましょう。
- 具体的な提案をする: 抽象的な話ではなく、具体的な提案をすることで、相手も行動しやすくなります。例えば、「週末は、子供たちと公園に行くから、ゆっくり休んでいてほしい」など、具体的な提案をしてみましょう。
- 専門家の意見も参考に: 夫婦カウンセリングや専門家の意見を聞くことも有効です。客観的な視点からアドバイスをもらうことで、新たな気づきが得られるかもしれません。
3. セックスレスの現状と解決への道：段階的なアプローチ
現在の状況は、セックスレスが深刻化し、性的な接触がほぼない状態です。妻の隣でオナニーをするという行為も、一時的な解決策としては受け入れられたものの、根本的な問題解決には至っていません。この状況を改善するためには、段階的なアプローチが必要です。
- 性的な接触への抵抗感の理解: なぜ奥様が性的な接触を拒むのか、その根本的な原因を探る必要があります。奥様の不安や不満を理解し、共感することが大切です。
- コミュニケーションを通じた関係性の再構築: 性的な関係を再構築するためには、まず夫婦としての関係性を良好に保つことが重要です。日々のコミュニケーションを通じて、信頼関係を深め、お互いを理解し合う努力をしましょう。
- 性的な接触へのハードルを下げる: 身体的な接触への抵抗感が強い場合は、まずはスキンシップから始めるなど、段階的にハードルを下げていくことが有効です。
- 専門家のサポート: 夫婦カウンセラーや性に関する専門家のサポートを受けることも検討しましょう。
4. 自己肯定感を高める：自分自身を大切にする
相談者様は、収入の低さや甲斐性のなさを気に病んでいるとのこと。自己肯定感の低下は、夫婦関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。自分自身を大切にし、自己肯定感を高める努力も重要です。
- 自分の強みを見つける: 自分の得意なことや、これまで頑張ってきたことを振り返り、自分の強みを見つけましょう。
- 目標を設定し、達成する: 小さな目標でも良いので、目標を設定し、達成することで、自己肯定感を高めることができます。
- 趣味や興味のあることに取り組む: 自分の好きなことや、興味のあることに取り組むことで、心のバランスを保ち、ストレスを軽減することができます。
- 専門家のサポート: メンタルヘルスに関する専門家のサポートを受けることも有効です。
5. 具体的な行動プラン：今日からできること
現状を打破するために、今日からできる具体的な行動プランをいくつか提案します。
- 奥様の話を聞く時間を設ける: 毎日少しの時間でも良いので、奥様の悩みや不満を聞く時間を作りましょう。話を聞く際には、批判や否定をせず、共感の姿勢を示すことが大切です。
- 家事や育児を手伝う: 奥様の負担を軽減するために、積極的に家事や育児を手伝いましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 奥様への感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。例えば、「いつもありがとう」「助かっているよ」など、具体的な言葉で感謝の気持ちを伝えることで、関係性が良好になります。
- 二人で過ごす時間を作る: 定期的に二人で食事に出かけたり、共通の趣味を楽しんだりする時間を作りましょう。
- 専門家への相談を検討する: 夫婦カウンセリングや、性に関する専門家への相談を検討しましょう。
これらの行動を継続することで、少しずつ状況が改善していく可能性があります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
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6. 専門家からのアドバイス：夫婦カウンセリングのすすめ
夫婦関係の専門家であるカウンセラーは、客観的な視点から問題点を見つけ出し、解決策を提案してくれます。カウンセリングでは、
- コミュニケーションの改善: 夫婦間のコミュニケーション不足を解消するための具体的なアドバイスを受けられます。
- 感情の整理: 互いの感情を理解し、感情的な対立を避けるための方法を学びます。
- 問題解決スキルの習得: 問題解決能力を高め、建設的な話し合いができるようになります。
- 関係性の再構築: 信頼関係を築き直し、より親密な関係を築くためのサポートを受けられます。
カウンセリングは、夫婦関係の改善だけでなく、個人の成長にもつながります。専門家のサポートを受けることで、より良い夫婦関係を築くことができるでしょう。
7. 焦らず、諦めないこと：長期的な視点
夫婦関係の改善は、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、長期的な視点を持って、地道な努力を続けることが大切です。時には、うまくいかないこともあるかもしれませんが、諦めずに、粘り強く取り組むことが重要です。
- 小さな変化を喜ぶ: 少しでも良い変化があれば、それを喜び、自信につなげましょう。
- 自分を責めない: うまくいかないことがあっても、自分を責めずに、改善策を考えましょう。
- サポートを求める: 困ったことがあれば、家族や友人、専門家に相談しましょう。
8. まとめ：希望を捨てずに、未来を切り開く
セックスレスという問題は、非常にデリケートで、解決が難しい問題です。しかし、諦めなければ、必ず道は開けます。まずは、奥様の状況を理解し、共感することから始めましょう。そして、コミュニケーションを重ね、少しずつ関係性を改善していく努力をしましょう。自分自身を大切にし、自己肯定感を高めることも重要です。専門家のサポートも活用しながら、希望を捨てずに、未来を切り開いていきましょう。
あなたの努力が、実を結び、より良い夫婦関係が築かれることを心から願っています。
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