親との関係、持病との葛藤…看護師を目指すあなたのキャリアを応援します
親との関係、持病との葛藤…看護師を目指すあなたのキャリアを応援します
こんにちは。私はキャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、将来のキャリアについて悩みを抱える高校2年生のあなたに向けて、具体的なアドバイスをさせていただきます。
こんばんは。私は今高校2年生の女子です。来年度受験生になります。そこで少し気がかりなことが2つあります。まず1つ目ですが、親のことです。私は今、通信制高校に通っています。親には少し大学の学費を稼げと言われ、高校1年の5月からずっと週3ロングでバイトをしています。そして週3日学校にも通っています。そんな生活を続けて今に至ります。そして高校2年生になり、いよいよ受験の事を考える必要があるので、志望校をいくつか決めましたが、私は看護学部に行きたいと考えていて、私立は無理なので国公立1つ、看護専門学校2~3つ決めました。高校2年生になってからは模試なども積極的に受けるようにして学力のレベルを把握出来るようにしています。しかしやはり上手いこと行かず、第1志望の国公立はE判定。親にも勿論その結果を見せました。すると、「いや、あなたにショックを受けたわ。もう少し出来るかと思っていたのに。」と結構低いトーンで言われました。私の親はいつもこうで、小学生の頃はテストで90点以下だと怒られたし、中学生の時は定期テストで平均点がどうであれ全ての教科で80点以上取らないと怒られました。もちろん中学生の時に志望校が進学校を第1希望としていたのでそこら辺は仕方ないと割り切っていました。でも中学生という時期にいじめを受けました。元々中1の頃から起立性調節性障害を患っていて、極度の完璧主義、マイナス思考なので私は持病の起立性の方も悪化し、転換性障害という病気を併発してしまいました。その後は親に無理やり精神科病棟に入れられ入院しました。そして退院し、単位が足りないので今の通信制高校に入学しました。高校もバイトも楽しく、精神安定剤を飲まなくても全然平気でした。しかしだんだん受験に近付いてる今、親も成績に関してとても煩くなり、模試でDやE判定をうろちょろしていると「努力が足りない」「怠けてる」「甘えてる」など結構な言葉が出てきます。私自身も辛いのですが、その結果のことを1週間くらい上のような言葉で罵倒したりしてきます。その度に「いい結果取らなきゃ」とか「親に納得してもらうような成績にしなきゃ」とかそればっかり考えて、本当の勉強の目的を忘れそうになります。そしてしまいには模試が近づいてくると胸が苦しくなって大号泣したり、終わったら終わったで過呼吸になって辛い日々を送っています。もちろん完璧主義やマイナス思考の自分がいけないのは思っていますが、上のような言葉をかけられても考えすぎず、気にしないようにスルー出来るようになるためにはどうすればいいんでしょうか…。また、うまくいかず、辛くて泣いてしまった時は「そんな事で泣くなんて他にもっと辛いことあるのに情けない。そんなんなら大学行くな」とも言われます。こんな事で泣くのは情けないですか？
2つ目は持病のことです。私は1つ目の質問のように起立性調節障害の他、同じ種類の起立性低血圧、偏頭痛、不整脈、脳貧血があります。低気圧の時にはやはり偏頭痛や朝起きるのがいつもよりひどかったりなど身体が応えます…。今は投薬治療を主として行っています。しかし、中1からもう5年くらい経っているのに一向に良くなる気配がしません。最近だと、年明け前に1回、電車に間に合うかギリギリだったので走ってなんとか間に合ったんですが、その後20分近く心拍が戻らず、吐き気、めまい、脱力感があり途中駅で降りて救護室に運ばれました。その時は運良く彼氏さんがいたので親に電話してくれたり、病気の事を駅員さんに話してくれたりなど助けてもらったのでなんとか家に帰ることは出来たのですが、自分の力では歩けず、大変な思いをしました。成人する頃には落ち着くよと担当医には言われてるんですが、本当に改善する事があるのでしょうか？それとも他に何か病気がある可能性はありますでしょうか。それがとても気がかりです。どちらにせよ看護師になりたいという夢があるので大学や看護専門学校に進むになる事と思いますが、このような事からとても将来の自分について不安になります。
あなたの置かれている状況は、非常に困難なものだと感じました。学業とアルバイトを両立しながら、ご自身の健康問題、そしてご両親との関係性について悩み、将来への不安を抱えているのですね。この状況を乗り越え、看護師という夢を実現するために、私がお手伝いできることを具体的に提案させていただきます。
1. 親との関係性について
まず、ご両親との関係性についてです。あなたの抱える悩みは、多くの受験生が経験するプレッシャーとは異なる、独特のものです。ご両親からの過度な期待や、否定的な言葉は、あなたの精神的な負担を大きくしていることでしょう。しかし、この状況を乗り越えるための具体的な方法があります。
1-1. コミュニケーションの改善
ご両親とのコミュニケーション方法を見直すことが重要です。一方的に話を聞くだけでなく、あなたの気持ちを伝える努力をしましょう。例えば、模試の結果について話す際に、結果だけでなく、それに対するあなたの努力や、改善点、今後の目標などを具体的に伝えることで、ご両親の理解を得やすくなるかもしれません。
- 具体的な目標設定: 模試の結果を共有する際に、具体的な目標と、それを達成するための計画を説明する。
- 感情を伝える: 結果に対するあなたの不安や努力を言葉で伝える。
- 建設的な対話: 批判的な言葉に対しては、冷静に反論するのではなく、「私はこう感じている」と自分の感情を伝える。
1-2. 境界線の設定
ご両親からの言葉に傷つかないためには、ある程度の境界線を引くことも必要です。あなたの努力や価値観を理解してもらえないと感じた場合は、無理に理解を求めず、自分の心を守ることを優先しましょう。
- 距離を置く: 精神的に辛いと感じたら、一時的に距離を置くことも有効です。
- 情報共有の制限: 模試の結果など、あなたにとって負担になる情報は、共有する頻度を減らす。
- 自己肯定感を高める: 自分の努力や価値を認め、自己肯定感を高めることで、他者の言葉に左右されにくくなる。
1-3. 専門家のサポート
もし、ご両親との関係が改善しない場合は、専門家のサポートを検討しましょう。カウンセリングや家族療法を受けることで、客観的な視点から問題解決の糸口を見つけることができます。また、学校のスクールカウンセラーや、地域の相談窓口も利用できます。
2. 持病との向き合い方
次に、持病との向き合い方についてです。長年、様々な症状に悩まされているとのこと、心身ともに大変な状況だと思います。しかし、看護師という夢を諦める必要はありません。持病と向き合いながら、夢を実現するための具体的な方法があります。
2-1. 医師との連携
まず、主治医との連携を密にしましょう。症状の改善や、将来のキャリアについて、積極的に相談しましょう。看護師として働く上で、どのような配慮が必要なのか、具体的なアドバイスをもらうことができます。
- 症状の記録: 症状の頻度、程度、誘因などを記録し、医師に正確に伝える。
- 治療法の相談: 薬物治療だけでなく、生活習慣の改善や、他の治療法についても相談する。
- 就労に関する相談: 看護師として働く上で、必要な配慮や、働き方について相談する。
2-2. 自己管理の徹底
持病と付き合いながら、看護師として働くためには、自己管理が不可欠です。体調管理を徹底し、無理のない範囲で学業やアルバイトに取り組むことが重要です。
- 十分な休息: 睡眠時間を確保し、疲労をためないようにする。
- バランスの取れた食事: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、規則正しい食生活を送る。
- 適度な運動: 体調に合わせて、軽い運動を取り入れる。
- ストレス管理: ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を作る。
2-3. 働き方の工夫
看護師として働く際には、ご自身の体調に合わせた働き方を選ぶことができます。例えば、夜勤のない職場や、時短勤務、在宅勤務など、様々な働き方があります。また、看護師の資格を活かして、医療系の事務職や、保健師として働くことも可能です。
- 情報収集: 様々な働き方に関する情報を収集し、自分に合った働き方を見つける。
- 職場との相談: 就職前に、職場の環境や、サポート体制について確認する。
- キャリアプランの検討: 将来のキャリアプランを立て、目標に向かって計画的に進む。
3. 受験勉強とメンタルヘルス
受験勉強は、心身ともに大きな負担がかかります。特に、あなたの場合は、ご両親からのプレッシャーや、持病による不安など、様々な要因が重なり、精神的な負担が大きくなっていることでしょう。しかし、メンタルヘルスを良好に保ちながら、受験勉強を乗り越えるための方法があります。
3-1. メンタルケア
まず、ご自身のメンタルヘルスをケアすることが重要です。ストレスを溜め込まず、心身ともに健康な状態で受験に臨めるようにしましょう。
- リラックスできる時間: 趣味や好きなことに時間を使い、リラックスする。
- 気分転換: 散歩や軽い運動など、気分転換になる活動を取り入れる。
- 相談できる相手: 友人、家族、先生など、信頼できる人に悩みを相談する。
- 専門家のサポート: 必要に応じて、カウンセリングや、精神科医の診察を受ける。
3-2. 勉強方法の工夫
効率的な勉強方法を取り入れ、無理のない範囲で学習を進めることが重要です。計画的に学習を進め、焦りや不安を軽減しましょう。
- 計画的な学習: 1日の学習時間や、週ごとの目標などを設定し、計画的に学習を進める。
- 得意科目を伸ばす: 得意科目を伸ばし、自信をつける。
- 苦手科目を克服: 苦手科目を克服するために、基礎から復習する。
- 休息時間の確保: 適度な休憩を取りながら、集中力を維持する。
3-3. ポジティブ思考
完璧主義やマイナス思考を手放し、ポジティブな思考を持つように心がけましょう。うまくいかないことがあっても、落ち込みすぎず、前向きに捉えることが重要です。
- 自己肯定感を高める: 自分の良いところを認め、自己肯定感を高める。
- 目標設定: 小さな目標を達成し、自信をつける。
- 成功体験を振り返る: 過去の成功体験を振り返り、自信につなげる。
- アファメーション: ポジティブな言葉を繰り返し唱え、潜在意識に働きかける。
4. 看護師というキャリアについて
看護師は、人々の健康と生活を支える、やりがいのある仕事です。あなたの優しさや、共感力は、看護師として必ず活かせる強みになります。看護師というキャリアについて、具体的な情報を得て、将来へのビジョンを明確にしましょう。
4-1. 看護師の仕事内容
看護師の仕事は、患者さんのケアだけでなく、医師のサポート、医療チームとの連携など、多岐にわたります。様々な職場で活躍できるため、あなたの興味や適性に合わせて、キャリアを広げることができます。
- 病棟勤務: 患者さんの看護ケア、医療処置、記録などを行う。
- 外来勤務: 患者さんの診察補助、検査、健康相談などを行う。
- 訪問看護: 在宅で療養する患者さんの看護ケアを行う。
- その他: 企業看護師、保健師、助産師など、様々な働き方がある。
4-2. 看護師になるためのステップ
看護師になるためには、国家試験に合格する必要があります。受験資格を得るためには、看護系の大学や専門学校を卒業する必要があります。あなたの状況に合わせて、進路を選択しましょう。
- 情報収集: 看護系の大学や専門学校に関する情報を収集する。
- 学校選び: 自分に合った学校を選び、受験対策を行う。
- 受験対策: 試験対策を行い、国家試験に合格する。
- 就職活動: 就職活動を行い、希望する職場を見つける。
4-3. キャリアプランの構築
看護師として、どのようなキャリアを築きたいのか、将来のビジョンを描きましょう。専門性を高めるための資格取得や、キャリアアップを目指すことも可能です。
- 専門分野の選択: 興味のある分野を選び、専門性を高める。
- 資格取得: 専門看護師、認定看護師などの資格を取得する。
- キャリアアップ: リーダーシップを発揮し、管理職を目指す。
- 研究活動: 研究活動を行い、看護学の発展に貢献する。
あなたの置かれている状況は、確かに困難ですが、決して乗り越えられないものではありません。あなたの夢を実現するために、私たちが全力でサポートします。
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