愛する家族の介護と仕事の両立：コロナ禍で面会制限の中、できることとは？
愛する家族の介護と仕事の両立：コロナ禍で面会制限の中、できることとは？
この記事では、愛するご家族の介護と、仕事との両立に悩むあなたへ、特にコロナ禍における面会制限という困難な状況下で、どのように最善を尽くせるのか、具体的なアドバイスを提供します。ご家族の健康状態の悪化、面会制限による精神的な負担、そして仕事とのバランスに苦悩するあなたの心の支えとなることを目指します。
どう捉えて良いのか分かりません。
母は血液の病気、骨髄異形成症候群と言う病気で入院して8カ月経ちました。
入院当初まだ少し歩けて普通に食事も出来ていましたが、入院中に筋力体力が段々と落ちていき、昨年末に誤嚥性肺炎になってからは中心静脈栄養になりました。
意識レベルが下がったり、酸素濃度が落ちながらも毎回回復して、私や父が1日置きに弟や親戚もたまに面会しては穏やかに話しが出来ていました。
病室へ行くと、顔を拭いて髪をとかし唇からの出血がありましたが毎回のケアをして綺麗にしていました。
コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言が出てからは全くお見舞いに行けなくなり1カ月経ちました。その間に輸血が毎日の様に必要になり、いつ容態が急変するかは分からない状態になりました。
今日、母の日に母の様子を知りたいと思い病室にタブレット端末を置いて繋いでもらいましたが、母の様子に愕然としてショックから立ち直れません。
母の唇からの出血は何重にもかさぶたが厚くなり見た目は血だらけという感じでした。顔色も青白く、ビデオ通話でも反応はありませんでした。看護師さんに様子を聞くと唇は出血が止まりにくい病気のため毎日出血するからこうなってしまいますと。たまに大きな声でお父さん、お母さんと呼んでいますと。
1カ月面会に行けなかった代償はかなり大きかったです。
医師や看護師は治療はしても、ケアまでは手が回らないとは思いますが、あまりにも酷い姿でした。
母の最期に酷い見た目になり、家族にも会えないまま急変したらと考えると…
医師や看護師は治療としては良くやってはくれているのでしょうがなるべく起こして、刺激がある様にテレビなど見せたりして頂けたらと伝えてもテレビカードも殆ど使っていません。
緊急事態宣言が延びて更に会えなくなる期間が延びて、病室の母に出来る事は何だろう又看護師にどう伝えたら良いのでしょうか？
1. 現状の理解と受け止め方
まず、現状を客観的に理解し、受け止めることが重要です。ご家族の病状、面会制限、そしてご自身の感情を整理しましょう。このプロセスは、今後の行動を決めるための基盤となります。
- 病状の把握: 医師や看護師から、病状の詳細な説明を受けましょう。病状が進行しているのか、治療の進捗状況、予後について理解を深めることが大切です。
- 面会制限の理由: なぜ面会が制限されているのか、その理由を明確に理解しましょう。感染症対策のため、または患者さんの状態を考慮してのことかもしれません。
- 感情の整理: 悲しみ、怒り、不安など、様々な感情が入り混じっていることでしょう。これらの感情を否定せず、受け止めることが大切です。
2. 看護師とのコミュニケーション
看護師とのコミュニケーションは、患者さんのケアにおいて非常に重要です。積極的にコミュニケーションを取り、情報共有を図りましょう。
- 定期的な連絡: 毎日、または定期的に看護師に電話をして、患者さんの様子を確認しましょう。
- 具体的な要望の伝達: 患者さんの状態を考慮し、できる範囲で具体的な要望を伝えましょう。例えば、「テレビを見せてほしい」「音楽を聴かせてほしい」など、患者さんが快適に過ごせるような提案を具体的に行いましょう。
- 感謝の気持ち: 看護師の負担を理解し、感謝の気持ちを伝えることも大切です。感謝の言葉は、良好な関係を築く上で効果的です。
3. 遠隔でのケア
面会が制限されている場合でも、遠隔でできるケアはたくさんあります。テクノロジーを駆使して、患者さんとの繋がりを保ちましょう。
- ビデオ通話: 定期的にビデオ通話を行い、顔を見せて会話をしましょう。
- メッセージの送信: 患者さんに向けたメッセージを、看護師を通じて伝えてもらいましょう。
- 写真や動画の共有: 家族の写真や動画を共有し、患者さんに安心感を与えましょう。
- オンラインイベント: オンラインで家族や友人と集まり、患者さんと一緒にイベントを楽しむのも良いでしょう。
4. 精神的なサポート
ご自身の精神的な健康も大切です。一人で抱え込まず、サポートを求めましょう。
- 家族や友人との連携: 家族や友人と協力し、情報共有や感情のサポートを行いましょう。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- 休息時間の確保: 介護と仕事の両立は非常に大変です。定期的に休息を取り、心身のバランスを保ちましょう。
- 趣味やリフレッシュ: 趣味やリフレッシュできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
5. 仕事との両立
仕事との両立は容易ではありませんが、工夫次第で両立は可能です。会社との連携や、利用できる制度を活用しましょう。
- 会社への相談: 上司や人事部に、現在の状況を相談しましょう。
- 勤務時間の調整: 勤務時間の短縮や、テレワークの活用など、柔軟な働き方を検討しましょう。
- 介護休暇の取得: 介護休暇や、介護休業制度を利用しましょう。
- 周囲の理解: 同僚やチームメンバーに、状況を説明し、協力を得ましょう。
6. 法律と制度の活用
介護に関する様々な法律や制度があります。これらの制度を理解し、積極的に活用しましょう。
- 介護保険制度: 介護保険サービスを利用し、専門的なケアを受けましょう。
- 障害者総合支援法: 障害のある方のための支援制度も活用を検討しましょう。
- 相談窓口: 地域包括支援センターや、市区町村の介護相談窓口に相談し、必要な情報や支援を受けましょう。
7. 成功事例と専門家の視点
多くの人が、介護と仕事の両立に成功しています。成功事例を参考に、自分に合った方法を見つけましょう。また、専門家の意見も参考に、より良いケアを提供しましょう。
- 成功事例: 介護と仕事の両立に成功した人の体験談を参考にしましょう。
- 専門家の意見: 医師、看護師、ケアマネージャーなど、専門家の意見を聞き、適切なアドバイスを受けましょう。
- 情報収集: 介護に関する情報を積極的に収集し、知識を深めましょう。
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8. 具体的な行動計画
上記の情報を踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。計画を立てることで、目標が明確になり、行動しやすくなります。
- 目標設定: どのような状態を目指すのか、具体的な目標を設定しましょう。
- タスクの整理: 目標達成のために必要なタスクを整理しましょう。
- スケジュールの作成: タスクをいつ、どのように実行するのか、スケジュールを作成しましょう。
- 進捗管理: 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正しましょう。
9. 困難を乗り越えるための心構え
介護と仕事の両立は、困難な道のりです。しかし、諦めずに、前向きな気持ちで取り組むことが大切です。
- ポジティブな思考: 困難な状況でも、ポジティブな思考を心がけましょう。
- 柔軟な対応: 状況は常に変化します。柔軟に対応し、臨機応変に対応しましょう。
- 自己肯定感: 自分を責めず、頑張っている自分を褒めてあげましょう。
- 休息とリフレッシュ: 疲れたときは、しっかりと休息を取り、心身をリフレッシュしましょう。
10. 今後の展望
未来を見据え、長期的な視点で介護と仕事の両立を考えましょう。そして、ご家族との大切な時間を大切にしてください。
- 長期的な計画: 今後の介護の状況を見据え、長期的な計画を立てましょう。
- 家族との時間: 家族との時間を大切にし、思い出を作りましょう。
- 自己成長: 介護を通して、人間的に成長し、自己肯定感を高めましょう。
- 社会貢献: 介護の経験を活かし、社会貢献できる方法を探しましょう。
この記事が、あなたの介護と仕事の両立を支援し、少しでも心の支えとなることを願っています。困難な状況ではありますが、諦めずに、ご家族との大切な時間を大切にしてください。
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