注射・点滴・座薬のトラウマ克服への道：看護師嫌いを克服し、健康を手に入れる方法

私は幼いの頃から注射と点滴と座薬のトラウマがあり、23歳になった今でも消えません。むしろトラウマが日に日に強くなっています。注射の時は看護師と母親に暴れて大泣きして泣き叫んでいる私を押さえつけ、注射をされた。一度だけ医者の判断でインフルエンザの予防接種なのにお尻にしましょうということになり（今考えても謎）、ギャンギャン大泣きして暴れている私に看護師が馬乗りになり、お尻を丸出しにされ、注射をされた。大の苦手な注射を頑張って終えても、頑張ったねーとか、痛かったねーとか優しい言葉をかけてもらえず、また、抱っこもしてもらえず、もう終わったよ！いつまで泣いてるの！うるさい！とかそういう言葉しかかけられなかった。点滴の時は暴れて泣きまくっている私を、三、四人の看護師に押さえつけられ（1人目は私の足に乗る人、2人目は私の左手に乗る人、3人目は私の右手に乗る人、4人目は点滴の針を刺す人）、加えて注射の時と同じく、優しい言葉をかけてもらえず、抱っこもしてもらえず…。座薬の時は、肺炎で入院した時にされたのですが、暴れて泣き叫ぶ私を1人は私をオムツ替えの体制にし、足の上に馬乗りになって押さえつける人、2人目は私に座薬を入れる人です。この時以来、私は看護師を見ると毎回ことことを思い出し、非常に切なくなると共に、恐怖心を抱き、よくなることはありません。病院嫌いになりました。もっと詳しくいうと、看護師嫌いです。看護師アレルギーになっています。いい看護師さんに出会ったこともありますが、注射、点滴、座薬の経験が強烈に頭に残っていて、今でも思い出すとすごく気分が落ち込みますし、泣きそうになります。思い出して何回も泣いたこともあります。私は今でも、注射、点滴、座薬が大の苦手ですし、このような経験があったからかわかりませんが、大人になってから注射をした時過呼吸になったり、健康診断の採血の時には、具合が悪くなったこともあります。私はこのようなトラウマをよくすることはできるのでしょうか？また、注射、点滴、座薬を克服することはできますか？また、このような看護師の対応をどう思いますか？なんでもいいので、アドバイスを下さい。よろしくお願いいたします。

医療行為へのトラウマと克服への道筋

幼少期の医療体験による強いトラウマを抱え、現在も注射、点滴、座薬に対して強い恐怖心や嫌悪感を感じているとのこと、大変お辛い状況だとお察しします。しかし、ご安心ください。あなたの経験は決して珍しくなく、多くの専門家がこうしたトラウマの克服を支援する経験を持っています。この回答では、あなたのトラウマ克服のための具体的なステップと、医療従事者としての視点から見た看護師の対応について解説します。

トラウマ克服のための具体的なステップ

まず、あなたの経験は、医療行為そのものへの恐怖というよりも、不適切な医療現場での対応によって引き起こされたトラウマである可能性が高いです。幼い子供に対して、暴言や身体的拘束を伴う対応は、決して許されるものではありません。その経験が、医療機関や看護師への強い不信感、そして恐怖心に繋がっているのです。

克服への道筋は、以下のステップで進めていきましょう。

専門家への相談： 心理療法士や精神科医などの専門家への相談が最も重要です。トラウマを克服するための効果的な治療法として、以下のものが挙げられます。

トラウマフォーカス認知行動療法(TF-CBT)： トラウマ体験を繰り返し思い出し、感情を処理することで、トラウマの力を弱めていきます。安全な環境で過去の出来事を振り返り、感情をコントロールするスキルを習得します。
EMDR療法： 目の動きを誘導しながらトラウマ体験を思い出すことで、トラウマ記憶の処理を促します。比較的短期間で効果が期待できる治療法です。
認知行動療法(CBT)： 負の思考パターンを修正し、より現実的な思考へと導くことで、恐怖心を軽減します。具体的な行動療法を取り入れることで、注射や点滴への恐怖に徐々に慣れていくことができます。

信頼できる医療機関・医療従事者を探す： 過去の経験から、医療機関や看護師への不信感が強い状態だと思います。しかし、すべての医療従事者があなたの過去の経験のような対応をするわけではありません。信頼できる医師や看護師を見つけることが重要です。友人や家族、または専門家に相談して、評判の良い医療機関を紹介してもらうのも良いでしょう。事前に電話で対応について確認し、不安な点を解消してから受診することをお勧めします。

段階的な曝露療法： 注射や点滴、座薬への恐怖に徐々に慣れていくための方法です。最初は、注射器の写真を見ることから始め、徐々に実際の注射器に近づいていくなど、段階的に恐怖にさらされていきます。専門家の指導の下、適切なペースで進めることが大切です。この方法では、最初は小さな成功体験を積み重ねることが重要です。例えば、注射器の写真を数秒間見ていられるようになったら、自分を褒めてあげましょう。

リラクセーションテクニック： 深呼吸法やマインドフルネス瞑想などのリラクセーションテクニックを習得することで、不安や緊張を軽減することができます。これらのテクニックは、医療行為を受ける前に行うことで、恐怖心を和らげる効果が期待できます。

自己肯定感を高める： 過去の経験によって自己肯定感が低くなっている可能性があります。自己肯定感を高めるために、自分の好きなことを見つけたり、得意なことを伸ばしたりする努力をしましょう。自己肯定感が高まることで、トラウマに対処する力も強くなります。日記をつけたり、信頼できる友人や家族と話すことも効果的です。

看護師の対応について

あなたの経験における看護師の対応は、明らかに不適切です。特に幼い子供に対して、暴言や身体的拘束を伴う対応は、医療従事者としてあってはならない行為です。医療現場では、患者の不安や恐怖を軽減するための配慮が不可欠であり、あなたの経験は、医療倫理に反するものです。このような対応は、患者のトラウマを悪化させるだけでなく、医療への不信感を募らせることにも繋がります。医療機関は、患者の安全と安心を第一に考えるべきであり、今回の対応は、その点において重大な欠陥がありました。

成功事例

私のキャリア支援の中で、過去に医療行為へのトラウマを抱えていた方が、専門家のサポートを受けながら克服し、健康的な生活を取り戻した事例を数多く見てきました。重要なのは、「一人で抱え込まず、専門家の力を借りること」です。適切な治療とサポートを受ければ、必ず克服できる可能性があります。

まとめ

注射、点滴、座薬のトラウマは、適切な治療とサポートによって克服可能です。専門家への相談を躊躇せず、一歩踏み出してみましょう。あなたの苦しみを理解し、寄り添ってくれる専門家は必ずいます。そして、過去の経験は、あなたをより強く、そしてたくましくしてくれるでしょう。健康な未来に向けて、一緒に頑張りましょう。

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