看護師の転職相談｜パワハラと感じたら？地元から遠く離れた場所で働く辛さとキャリアの未来

私は看護師をやってます。3年前に結婚のため地元からかなり遠方に来ました。そのため友達もいなくて相談できるのは旦那だけです。2年前に出産をしましたが、妊娠中から体調を崩して入院するほどで、薬を多分一生飲まなくてはいけなくなりました。そのせいなのか、産後も実家に帰らず家事と育児をやってきたせいか【旦那も家事は手伝ってくれるし育児も一緒にしてます】最近すぐに体調を崩しがちで、なんだか最近はメンタルも弱くなったのか、仕事で少し厳しいことを言われると泣きそうになります。地元から引っ越して来てから働いてた病院は訳あって辞めて、少し前に特養で働き始めたんですが、看護師が少ないせいか感染症じゃない限り熱があろうがなんだろうが休めません。今月の15日に身内に不幸があって忌引きを3日もらって18日はもともと用事があったので休みを頂いていて、今日の夜中に突然の蕁麻疹と発熱。寝てないせいか倦怠感もひどくて病院受診をしたいと朝電話をすると、嫌味を言われ『入ったばかりで有給もないし、休まれたら困るんだけど！予定も入ってるし！はぉ〜！！っとため息をつかれ、午前中病院に絶対行きたいの？！行ったら来てくれるんでしょうねぇー受診したら電話して』と言って何も口を挟まないうちに電話も切られました。これってパワハラなんじゃないかと思うくらいです。もう、どうしたら良いのか分からずここに吐き出させてもらいました。辛口コメントは控えてください。

現在の状況と課題

ご相談ありがとうございます。遠方への転居、出産、持病、そして現在の職場での出来事…多くの困難を抱えている状況がよく分かります。妊娠・出産による体調不良、育児と家事の両立、そして職場でのパワハラとも取れる対応…心身ともに疲弊されていることと思います。まずは、ご自身の状況を客観的に見て、何が一番辛いのか、何を解決したいのかを整理してみましょう。

現状の課題を整理すると、以下の３点に集約できるのではないでしょうか。

身体的負担：持病による体調不良と、それに伴う休暇取得の難しさ。
精神的負担：職場でのパワハラ、育児・家事の負担、友人関係の希薄さによる孤立感。
キャリアの不安：現在の職場環境への不安と、将来のキャリアプランへの漠然とした不安。

これらの課題を一つずつ解決していくための具体的なステップを、以下に示していきます。

ステップ１：まずは自分の健康を最優先！

現在の状況では、ご自身の健康を第一に優先することが重要です。蕁麻疹と発熱の症状が出ているにも関わらず、休むことを許されない状況は、明らかに問題です。まずは、すぐに病院を受診しましょう。診断書を発行してもらい、それを職場に提出することで、休む正当性を主張することができます。

また、かかりつけ医を持つことも重要です。定期的な健康診断や相談を通して、体調管理を万全に行いましょう。必要であれば、精神科医への相談も検討してみてください。産後うつや、育児によるストレス、職場環境によるストレスなど、様々な要因がメンタルヘルスに影響を与えている可能性があります。

ステップ２：職場環境の見直しと対応

今回の電話でのやり取りは、パワハラに該当する可能性があります。上司の言動を記録に残しておきましょう。日付、時間、発言内容などをメモしておけば、後々の証拠として役立ちます。また、会社の社内規定やハラスメント相談窓口を確認し、相談することも検討しましょう。もし、社内での解決が難しい場合は、労働基準監督署への相談も視野に入れてください。

現在の職場環境が、あなたの健康やメンタルヘルスに悪影響を与えていることは明らかです。転職という選択肢も視野に入れて、より働きやすい環境を探し始めることをお勧めします。

ステップ３：転職活動の準備とキャリアプラン

転職活動は、時間と労力を要しますが、より良い未来のために必要なステップです。まずは、自分の強みや弱み、キャリアプランを明確にしましょう。看護師としての経験やスキル、そして今後どのようなキャリアを歩みたいのかを整理することで、転職活動がスムーズに進みます。

転職エージェントの活用も有効です。転職エージェントは、求人の紹介だけでなく、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、転職活動全般をサポートしてくれます。特に、看護師専門の転職エージェントは、あなたのスキルや経験を活かせる職場を見つけるのに役立ちます。いくつかエージェントに登録して、自分に合ったエージェントを見つけるのも良いでしょう。

成功事例：私が以前サポートした看護師の方で、似たような状況で転職活動を行い、より働きやすい環境で活躍されている方がいます。彼女は、転職エージェントの力を借り、自分の希望条件を明確にした上で、残業が少ない、人間関係が良い職場を選びました。結果、仕事とプライベートの両立が可能になり、以前のようなストレスを抱えることなく、充実した日々を送っています。

ステップ４：サポートシステムの構築

遠方に住んでおり、友人関係が希薄な状況は、精神的な負担を増大させています。そのため、新たな人間関係を築く努力も必要です。地域住民との交流機会を増やす、趣味のサークルに参加するなど、積極的に行動してみましょう。また、オンラインコミュニティなども活用してみるのも良いでしょう。

ご主人とのコミュニケーションも大切です。現在の状況を正直に話し、協力体制を築くことが重要です。育児や家事の分担を見直したり、お互いを支え合う時間を作ることで、精神的な負担を軽減することができます。

まとめ

現在の状況は大変厳しいものですが、決して諦める必要はありません。ご自身の健康を第一に考え、職場環境の見直し、転職活動、そしてサポートシステムの構築といったステップを踏むことで、より良い未来を築くことが可能です。転職活動においては、専門家のサポートを受けることをお勧めします。一人で抱え込まず、周りの人に相談し、助けを求めることも大切です。

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