義実家同居のストレス！92歳認知症義祖母との向き合い方と家族間の役割分担の見直し

旦那の実家に同居し７年目。義父、義母、義理弟、義理祖母(旦那の祖母)旦那、私、子供２人の８人家族です。義母は看護師なのでフルワーク、夜勤なんかもあります。義父は私が嫁に来た頃から働いておらず、家にいます。家にいるのにも関わらず、義理祖母(義父からみたら実母)の世話はしません。私は専業主婦です。最近の義理祖母に参っています。義理祖母は92歳と高齢で、認知症と診断され要介護１、現在デイサービスを週３日頼んでいます。デイサービスに行かない日は家にいるのですが、特にやることもなく、自室にこもっています。義理祖母のお昼ごはんは私が用意します。義父のお昼ごはんは、朝に義母がお弁当を義父の分だけ作ります。義父は一日自室にいます。最近始まったことではありませんが、義理祖母が私に対してグチグチ言うことが増えたように感じます。お昼ごはんを用意しても「これ、好きじゃない」作ってるの分かっているのに「いらない」などと言ったりします。同じものを義母が用意したら文句も言わず食べます。この間、物を取られたと言い私が犯人扱いされました。義理祖母の部屋だけ鍵がかけられ、鍵があけられて部屋に入られた。と言っていたようです。今は金銭等の管理は義母がしていますが、少し前までは自分で管理していたので、買い物なんかも私が車で乗せていったりしていました。洗濯物も私がします。兎に角、小言がすごくどうしてこんなグチグチ言われなきゃならないのかとすごくストレスです。旦那はお世話になったかもしれませんが、私は義理祖母にお世話になってないし、子どもたちも預けたり見てもらったりしていません。子どもたちを可愛がってもらっているのかもしれませんが、声をかけられるのですら嫌で嫌で仕方ありません。何で私がやらなきゃならないのかというのが本音です。義父がいるのだから、義父がやるべきではないのか。長々すみません。ただ愚痴を言いたかっただけなのかもしれません。

7年間の義実家同居生活、大変でしたね。92歳で認知症の義祖母との生活、さらに義父の無関心、そしてご自身の役割の不公平感…多くのストレスを抱えていることが伝わってきます。これは決してあなただけの問題ではありません。多くの同居家族が直面する、複雑でデリケートな問題です。

ケーススタディ：あなたの状況と解決策を探る

まず、あなたの状況を整理してみましょう。あなたは専業主婦として家事全般を担い、特に義祖母の介護負担が大きくなっているようです。義父は家にいながら介護に参加せず、義母はフルタイムワークで家事への協力は限られています。義祖母からの不満や非難は、あなたの精神的な負担を大きく増幅させているでしょう。さらに、義祖母との関係性において、あなたは「お世話になっていない」という事実が、感情的な距離を生み出している要因の一つかもしれません。

このような状況を改善するためには、以下の３つのステップでアプローチすることをお勧めします。

ステップ１：家族会議による役割分担の見直し
ステップ２：義祖母への接し方の工夫
ステップ３：専門機関への相談

ステップ１：家族会議による役割分担の見直し

まずは、家族全員で話し合う場を設けましょう。現状の負担の偏りを明確にし、それぞれの役割を再定義することが重要です。義父には、高齢の母親である義祖母の介護への参加を促す必要があります。義母にも、可能な範囲での協力をお願いしましょう。具体的なタスクをリスト化し、誰がどの部分を担当するかを明確に決めることで、負担を軽減し、公平性を確保できます。例えば、食事の準備は義母と分担、洗濯は義弟と分担、など具体的な案を提示することで、話し合いがスムーズに進みます。

この際、感情的な言葉ではなく、事実をベースに冷静に現状を説明することが大切です。例えば、「義祖母のお昼ご飯の準備は毎日私だけで負担が大きいです。義母さんや義父さんも協力していただけると助かります」といった具体的な表現を使いましょう。また、家事代行サービスの利用なども検討するのも良いでしょう。

ステップ２：義祖母への接し方の工夫

認知症の高齢者への接し方は、専門的な知識が必要です。義祖母は、認知機能の低下により、感情の表現が適切でない場合や、過去の記憶と現実を混同することがあります。そのため、彼女の言葉や行動に過剰に反応せず、落ち着いて対応することが大切です。例えば、「好きじゃない」と言われた場合、「今日は違うものが食べたいんですね」と共感的に受け止め、別の選択肢を提供するのも有効です。また、優しく穏やかな声で話しかけ、彼女の気持ちを理解しようと努めることが重要です。

さらに、義祖母が安心して過ごせる環境を整えることも重要です。彼女の部屋に鍵をかけることへの不安を取り除くため、家族で話し合い、鍵の必要性や代替案を検討しましょう。また、デイサービス以外の日も、義祖母が楽しめるようなアクティビティを一緒に考えてみるのも良いでしょう。例えば、簡単な手芸や歌を歌うなど、認知症の症状に合わせた活動を取り入れることで、彼女の気分転換にも繋がります。

ステップ３：専門機関への相談

家族だけで解決が難しい場合は、専門機関に相談することをお勧めします。地域包括支援センターやケアマネージャーに相談することで、介護サービスの利用方法や、認知症に関する適切な対応方法を学ぶことができます。また、精神科医やカウンセラーに相談することで、あなたのストレスを軽減するためのサポートを受けることも可能です。専門家のアドバイスを受けることで、より効果的な解決策を見つけることができるでしょう。

成功事例：私のクライアントにも、似たような状況で悩んでいる方がいました。彼女は、家族会議で役割分担を見直し、家事代行サービスを利用することで、負担を軽減し、義両親との関係も改善しました。また、認知症介護に関する専門家のアドバイスを受け、義祖母への接し方を工夫することで、穏やかな関係を築くことができました。

まとめ

義実家同居におけるストレスは、家族間のコミュニケーション不足や役割分担の不公平感、認知症高齢者への対応の難しさなどが複雑に絡み合っています。解決のためには、家族会議による役割分担の見直し、義祖母への適切な接し方、そして専門機関への相談が重要です。一つずつ丁寧に問題に取り組むことで、より穏やかな生活を取り戻せる可能性があります。一人で抱え込まず、まずは小さな一歩を踏み出してみましょう。

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