過去の過ちを償いたい…摂食障害と整形、家族への罪悪感と向き合う方法
過去の過ちを償いたい…摂食障害と整形、家族への罪悪感と向き合う方法
長文。整形。摂食障害。昔、両親に散々迷惑をかけたと時々思うんですが、どう償えばいいんでしょうか？ ・整形費用、整形修正費用。恐らく100万ぐらい。 ・15歳(高1)の時、医師に整形を 失敗された事によって、修正を決意。 ・地方から一人暮らし、専門学校費用。(1日しか行かず帰京。) それまでの経緯で、中2ぐらいから遅刻で出席、化粧が上手くいかないと行きたくないと言う気持ちからそんな感じに。途中からぐれてまともに行かず、中3の時は出席なし。 ヤンキーあがりで、日サロに行っていて黒ギャル、学校は定時制しか受からず、整形後は顔が変わりすぎて辞めました。 整形の話に戻りますが、当時アイプチをしていた私は、中1からアイプチをするようになってから、可愛いと言われ、さらに目が悪いのでコンタクトをしていたんですが、ワンデーの黒コンに変えたところ、さらに他校でも有名になり可愛いと言われ、顔面を気にする日々。アイプチが取れてないか等。 すっぴんは普通でした。 ママに学校遅刻する理由の最大として、アイプチの事、プチ整形でいいからしたいと何度も何度もお願いした結果。 中2か中3の時、パパに内緒ね！！って目のプチ整形をしました。 まぶたが重かった私は、アイプチのように目が大きくならず、整形後も結局アイプチする日々。 (同級生も3人ぐらい小6〜中2ぐらいでプチ整形していたんですよね。逆さまつげでという事だったんですが、本心は知りません。) それで高1になり、戻らないと言われていた切開の方それも頼んで、地元の美容整形外科でやってもらったんですが、 二重の幅だけ大きくしてもらえば、アイプチのした化粧後と顔が変わらなかったはずが、 目頭切開も医師に進められて、やってしまったんです。 当時、浜崎あゆみが好きだった私は、目頭切開と言うものがどういうものか知らなかったんですが、それもやるとさらに浜崎あゆみみたいに目が大きくなるよ。と言われ、、。 その場でも母親にはこれで最後だよ！と言われていて、とりあえず二重になる切開だけやるのか、急遽進められた目頭切開もやろうか迷っていて、『二重のやってみて、またならなかったら、さっき言ってた目頭ってやつもやっていい？』と相談した所、今日で最後！！！とそう言われたので、 もしまたアイプチみたいに二重に目が大きくならなかったらと思い、二重の全切開と目頭切開をやってしまったんですよね。。 結果、その目頭切開が切られすぎて、アイプチしてる時の顔とは大違い！！ ちゃんと調べてれば目頭切開のことについて、分かるんですが、アイプチの時の顔希望の私に、目頭切開はいらなかったんですよね。目が大きくなれればいいという高1の私にはよく理解できてなかったんです。。 それから前髪を違和感ある長めのぱっつん(M字バンクみたいな)にして、目頭を隠して、化粧濃くして、隠して生活していたんですが、 隠してても友達にばれてる感じだし、前よりブスになったと影でちょくちょく噂を聞く日々。このままじゃ中途端に別れた、両想いの元彼にも会えない。。 溜まりに溜まって気が狂い、17歳の途中から引きこもりに。外には出てましたが、友達とは合わないように。 それから地元の医者じゃ信用できないと、東京で探しまくって、やっと修正。 切られすぎて、元の顔には修正できない。けれど、いくらかましにはなると言われてました。。 ママはいつも『大丈夫だよその顔でも(^^)』と慰めてくれていたんですが、毎回言われるその言葉に、『なんで？！こんなに気持ち悪い顔になったのに、何が大丈夫なんだよ！！』と、ママが高速運転中に、飲んでいたペットボトルで殴ってしまった事があったんです。 本当軽くやったつもりが、ボクシングの殴られてしまった選手みたいに、顔面腫れ上がってしまい。そのまま母親は病院へ。 本当どうしようもない奴だったと思います。。 クリニック探し、両目目頭修正、ダウンタイム半年馴染むまで、また片目目頭修正、ダウンタイム半年、前の顔に近づくまで、友達には会わないと決めていて、 こんなに気持ち悪い顔になったんだから、体型だけでも、誰よりも細くしよう。 整形が元どおりに修正できた時に、友達に可愛い自分の状態で久しぶりに会えるように、！ という観念の標準体型のダイエットから、すぐに痩せ、6年ぐらいガリガリを保ち、修正も終わって諦めて、普通に生活していたんですが、一番低い体重の時は24.6キロになっていました。摂食障害でした。 殴った18歳〜23歳ぐらいまで母親は私を嫌っており、その途中から私のせいで離婚も持ちかけていました。一時的に母親は一人でアパートを借りて暮らしていました。当時たまに精神的におかしくなったよりに叫んだり。 時が打ち解けさせてくれたのか、今では優しい母です。パパの方もママよりいつも私の事を心配してるらしいです。 暗黙のルールでお互い当時の事は、触れてないんですが、今更でも謝罪した方がいいでしょうか？
結論：過去の過ちは謝罪によって癒せる可能性がある
まず、ご自身の辛い経験、そして家族への罪悪感、心よりお察し申し上げます。整形手術の失敗、摂食障害、そしてご家族への暴行…これらは決して軽く済ませられることではありません。しかし、過去の過ちを悔やみ、償う努力をすることで、未来は必ず変わります。大切なのは、ご自身がどのように償いたいのか、そしてご家族が何を求めているのかを理解することです。
このQ&Aでは、具体的な謝罪の方法、そして摂食障害や過去のトラウマと向き合うためのステップを、専門家の視点から解説していきます。
1. ご家族への謝罪：言葉だけでなく行動で示す
謝罪は、単なる言葉の羅列ではありません。 過去の行動に対する真摯な反省と、未来への具体的な行動計画を示すことが重要です。
- 具体的な謝罪の手紙：過去の出来事を詳細に書き記し、当時の心境、そして今の反省を率直に綴りましょう。単なる謝罪だけでなく、なぜそのような行動をとってしまったのか、そして現在どのように変化しているのかを具体的に説明することで、より深い理解を得られます。
- 行動による示し：言葉だけでなく、行動で示すことが大切です。例えば、家事を手伝う、家族との時間を大切にする、自分の健康管理を徹底するなど、具体的な行動で示すことで、誠意が伝わりやすくなります。
- 専門家のサポート：カウンセラーやセラピストの助けを借りるのも有効です。専門家の指導の下、ご自身のトラウマや感情と向き合い、より効果的な謝罪の方法を見つけることができます。心理療法を通じて、ご自身の心の傷を癒すことも大切です。
- 時間をかける：謝罪は一度で済むものではありません。継続的な努力が必要です。定期的にご家族とコミュニケーションを取り、信頼関係を築き直す努力を続けましょう。
成功事例： 私のクライアントの中には、長年家族と疎遠だった方が、手紙と継続的なコミュニケーションを通じて、関係修復に成功した方もいます。大切なのは、誠意と継続的な努力です。
2. 摂食障害からの回復：専門家のサポートが不可欠
摂食障害は、単なるダイエットの失敗ではありません。深刻な精神疾患であり、専門家のサポートが不可欠です。
- 医療機関への相談：まず、信頼できる医療機関（精神科、心療内科など）を受診しましょう。医師の診断を受け、適切な治療計画を立ててもらいましょう。栄養士との連携も重要です。
- 自助グループへの参加：同じ悩みを持つ人々と交流することで、孤独感を解消し、回復へのモチベーションを高めることができます。
- 認知行動療法（CBT）：摂食障害の原因となる歪んだ考え方や行動パターンを修正するための効果的な治療法です。専門家の指導の下、自分の思考や行動を客観的に分析し、より健康的な考え方や行動を身につけることができます。
- 家族療法：ご家族との関係性の改善も回復に繋がります。家族療法を通じて、ご家族とのコミュニケーションスキルを高め、より良好な関係を築くことができます。
専門家の視点： 摂食障害の回復には時間がかかります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。リバウンドを繰り返すこともありますが、それは決して失敗ではありません。大切なのは、諦めずに治療を続けることです。
3. 整形手術の失敗と向き合う：自己肯定感を高める
整形手術の失敗は、大きな精神的負担となります。しかし、過去の失敗にとらわれ続けるのではなく、前を向いて生きていくことが大切です。
- 自己肯定感を高める：外見にとらわれず、自分の内面的な魅力に目を向けましょう。趣味や仕事、人間関係など、自分自身の価値を見出す努力をしましょう。
- カウンセリング：整形手術の失敗による心の傷を癒すために、カウンセリングを受けることをお勧めします。専門家のサポートを受けながら、過去のトラウマと向き合い、自己肯定感を高めていきましょう。
- 容姿への執着を手放す：容姿に固執しすぎることは、幸せへの妨げとなることがあります。外見よりも内面を磨くことに重点を置き、自分自身を大切にしていきましょう。
具体的なアドバイス： 鏡を見る時間を減らし、自分の好きなこと、得意なことに時間を使うようにしましょう。
4. 過去の出来事と向き合うためのステップ
- 過去の出来事を振り返る：まずは、過去の出来事を冷静に振り返りましょう。何が原因でそのような行動をとってしまったのか、当時の心境を分析してみましょう。
- 自分の責任を認める：過去の行動は、決して他人のせいではありません。自分の責任を認め、反省することが大切です。
- 許しを請う：ご家族に謝罪し、許しを請いましょう。許されるかどうかは相手次第ですが、誠意をもって謝罪することが重要です。
- 未来への計画：過去の過ちから学び、未来への計画を立てましょう。具体的な目標を設定し、一歩ずつ進んでいきましょう。
- 自分を大切にする：自分を責め続けるのではなく、自分を大切にすることを心がけましょう。健康的な生活を送り、心のケアを怠らないようにしましょう。
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まとめ
過去の過ちは、消すことはできません。しかし、その過ちから学び、未来をより良いものにすることは可能です。ご家族への謝罪、摂食障害からの回復、そして自己肯定感を高める努力を通じて、新たな人生を歩み始めることができます。 専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ進んでいきましょう。 もし、一人で抱えきれないと感じたら、いつでも相談してください。