義母の言葉に傷いた私へ：多様な働き方とキャリアの視点から考える、心のケアと未来への一歩
義母の言葉に傷いた私へ：多様な働き方とキャリアの視点から考える、心のケアと未来への一歩
この記事では、新婚生活と妊活、そして義母との関係性の中で、様々な感情に揺れ動くあなたの心に寄り添い、多様な働き方とキャリアの視点から、具体的なアドバイスを提供します。
義母の言葉に傷いた私の方がおかしいのでしょうか？
新婚２ヶ月で、現在妊娠を希望している35歳です。
子宮系の病気がありながらも、夫からのプロポーズと、仕事の区切りを待って、ようやく2年半で結婚に至りました。
年齢的にも、体の事もあり、６月から妊活をスタートさせています。
今のところ、６月と７月は妊娠に至らず、重い生理痛の真っ只中です。
珍しく最近お通じが無くて困っており、看護師をしているお義母さんに相談を兼ねて、2人で世間話をしていました。
その時何を思い出したのか、「この前も（テレビで）あってたけど、発達障害の子供とか出来たら大変よ〜！もう、（子供）つくらないほうがいいんじゃない？？笑」と軽く笑いながら言われました。
この言葉は付き合い出した頃も、子宮系の病気があると話した時に言われたことがあり、その時はショックと言うよりも、そんな言葉に内心、驚きました。
きっとお義母さんは重く言ったわけではなく、大変な思いをするくらいなら〜と思って口走ったんだと思います。
でも、今回はPMSも酷く、１週間、夫とケンカしたり、女性の病気や症状に対して夫の理解や知識がない事に腹を立てて泣いてばかりの毎日だったので、そんなナーバスになっている時に、お義母さんからの言葉は、すごく否定的に聞こえてしまい、発達障害のある子供だと困るから…って言いたいのか！？と、悪い方に感じとってしまいました。
私の甥っ子にも１人、発達障害の子がいます。
確かに手に負えず大変ですが、甥っ子がこの世にいなければ…なんて思ったこともありません。
子供も好きですし、姪っ子や甥っ子はとても可愛く、私の親、姉妹、みんな私の子供を楽しみにしてくれています。
私の身内に発達障害のある子がいると話した後だったので、私も遺伝的に有り得ると思われたのかはわかりませんが、そんな話の後にグサッと言われてしまいました。
私は気まずくなり、「そろそろ（夫）起こしてきま〜す！笑」と言って、その場から離れました。
部屋で、夫にその話をしたのですが、お義母さんの性格をわかっている夫からすれば、自分たちを心配して言ってくれてる言葉だから気にするなと言われました。
『言われて悲しい』と言う事をなかなか理解してもらえず、部屋で声を殺して泣きました。
その後、このまま部屋にいるのは気が滅入るだろうから外出しようと言うことになり、外出の前に洗面台で手を洗っていたらお義母さんが来て、「話が途中で終わったから誤解されたらいけないと思って…。発達障害の事だけどね、今、育てられなくなって殺したり捨てたりする人もいるでしょ？発達障害でも育てていけると言う覚悟がないとダメよって事よ。それが無理なら孫は諦める。」と言われました。
もう、何をどう返せば良いのか…「はい….」としか、言えませんでした。。
その後の私の態度はお義母さんを避けるように黙って外出したと思います。
もう、顔を合わせづらくなってしまいました。
その後、車の中ですごく泣きました。
でも、夫からすれば、なにがそこまで悲しいのか理解出来ないんだそうです。
そして何が悲しいのか聞かれました。
「お義母さんに言われた言葉がキツイ…だから悲しい」と言っても、親は心配して言ってるんだと、私が悪く捉えすぎだと言われました。
これでまた号泣。
「じゃ、私が発達障害の子供だと面倒も見れないような母親になりそうって思われてるの！？なんで言われるの！？じゃ、どうしたらいいの！？」と責めました。
結局、どんなに泣いて訴えても、私の言いたい事は半分届いたか届いていないか…わかりません。
とにかく今は、妊活やPMSで不安定な時期だから余計な事は言わないように伝えると言われました。
人によってお義母さんの言葉は悪く捉えたり、アドバイスと捉えたり、良い意味で助言と捉えたり、様々だと思います。
私はどうしても否定的に感じました。
発達障害の子供は大変だから、子供は諦めて夫婦で楽しく生活したら〜って言葉は、子供を望んでいる私にとって、「発達障害の可能性も無くはないからやめたほうがいい」と思えてならない気持ちになったんです。
本当は孫を楽しみにしていて、そんな言葉もただの会話の一部分だったんだろうと思います。
私がひねくれているだけなのかもしれません。
お義母さんは、私が不妊症の可能性があるかもしれない事も分かっていると思います。
普段は優しいお義母さんで、これからも仲良くしていきたいと思っています。
いろんな角度からのご意見、アドバイスなど頂き、今後の参考にさせて頂きたいので、みなさんからのお言葉をお待ちしてます。
よろしくお願い致します。
まず、あなたの置かれている状況を理解し、共感を示したいと思います。新婚生活、妊活、そして義母との関係性…これらが複雑に絡み合い、精神的な負担が大きいことは想像に難くありません。特に、妊娠を望む中で、周囲からの何気ない言葉に傷つき、孤独を感じることは、あなたの心に大きな影響を与えていることでしょう。この状況を乗り越えるために、いくつかの視点からアドバイスをさせていただきます。
1. 感情の整理と自己肯定感を高める
まず、あなたが感じている感情は、決して「おかしい」ものではありません。むしろ、とても自然な反応です。大切なのは、自分の感情を認め、受け入れることです。以下に、感情を整理し、自己肯定感を高めるための具体的な方法を提案します。
- 日記をつける: 毎日、自分の気持ちを書き出すことで、感情の整理ができます。辛かったこと、嬉しかったこと、モヤモヤしたことなど、何でも構いません。書くことで、自分の感情を客観的に見つめ、パターンを把握することができます。
- 信頼できる人に話す: 夫や親しい友人、家族など、あなたの気持ちを理解し、共感してくれる人に話を聞いてもらいましょう。話すだけでも、心が軽くなることがあります。もし、身近に相談できる人がいない場合は、専門家（カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。
- 自己肯定的な言葉をかける: 鏡の前で、「私は大丈夫」「私はできる」など、自分を励ます言葉を口に出してみましょう。最初は抵抗があるかもしれませんが、繰り返し行うことで、自己肯定感が高まります。
- 自分の強みを見つける: 自分の得意なこと、好きなこと、誇れることをリストアップしてみましょう。自分の強みを意識することで、自信につながります。
2. コミュニケーションの改善：夫との対話と義母との関係性
次に、夫とのコミュニケーションと、義母との関係性について考えてみましょう。これらの関係性が良好であれば、あなたの心の負担は軽減されるはずです。
2-1. 夫とのコミュニケーション
夫にあなたの気持ちを理解してもらうためには、具体的なコミュニケーションが必要です。以下の点を意識してみましょう。
- 感情を具体的に伝える: 「悲しい」「つらい」といった抽象的な表現ではなく、「〇〇と言われた時、私は〇〇と感じて、とても傷ついた」というように、具体的に感情を伝えましょう。
- 「なぜ」ではなく「何が」を伝える: 夫に「なぜ理解してくれないの？」と責めるのではなく、「私が〇〇と感じているのは、〇〇という理由があるから」というように、事実と感情を分けて伝えましょう。
- 要望を伝える: 夫に「こうしてほしい」という具体的な要望を伝えましょう。「話を聞いてほしい」「抱きしめてほしい」など、小さなことでも構いません。
- 専門家の意見を参考に: 夫婦関係に関する書籍や、カウンセラーのアドバイスを参考に、コミュニケーションスキルを向上させることも有効です。
2-2. 義母との関係性
義母との関係性は、良好であれば心強い味方になりますが、今回のケースのように、言葉の行き違いで関係が悪化してしまうこともあります。以下の点を参考に、関係性の改善を目指しましょう。
- 義母の意図を理解しようと努める: 義母の発言の裏にある意図を、冷静に分析してみましょう。本当にあなたを心配してのことなのか、それとも単なる無神経な発言なのか、見極めることが重要です。
- 自分の気持ちを伝える: 義母に直接、あなたの気持ちを伝えても良いでしょう。ただし、感情的にならず、冷静に伝えることが大切です。「〇〇と言われた時、私は〇〇と感じて、少し傷つきました」というように、ソフトな表現で伝えましょう。
- 距離を置くことも選択肢に: 義母との関係性が改善しない場合は、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。無理に会う必要はありません。
- 夫に間に入ってもらう: 夫に、義母との関係性の改善をサポートしてもらうことも有効です。夫が間に入り、あなたの気持ちを伝えたり、義母との関係を円滑にするための努力をしてもらうことが大切です。
3. 多様な働き方とキャリアの視点
今回のケースでは、仕事に関する具体的な悩みは直接的に語られていませんが、将来的なキャリアプランや、働き方について考える良い機会と捉えることもできます。妊娠・出産、そして子育てと仕事の両立は、多くの女性にとって大きな課題です。多様な働き方を知り、将来のキャリアプランを考えることで、心の安定にもつながります。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、子育てとの両立がしやすい働き方です。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮することで、仕事と家庭の両立を図ることができます。
- パート・アルバイト: 自分のライフスタイルに合わせて、柔軟に働くことができます。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。
- 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業をすることができます。
これらの働き方を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- スキルアップ: 将来的にどのような働き方をしたいのかを考え、必要なスキルを習得するための努力をしましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談することで、あなたの状況に合った働き方やキャリアプランを提案してもらえます。
- 情報収集: 積極的に情報収集を行い、多様な働き方に関する知識を深めましょう。
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4. 専門家の意見：カウンセリングと医療機関の受診
あなたの心の負担が大きいと感じる場合は、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。
- カウンセリング: カウンセラーに相談することで、自分の感情を整理し、問題解決の糸口を見つけることができます。
- 医療機関の受診: PMS（月経前症候群）の症状が酷い場合は、婦人科を受診し、適切な治療を受けることをおすすめします。
5. 未来への希望：前向きな気持ちで妊活を続けるために
最後に、未来への希望を持ち、前向きな気持ちで妊活を続けるために、以下の点を意識しましょう。
- 焦らない: 妊活は、時間がかかることもあります。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。
- 休息を取る: 身体を休ませることも大切です。十分な睡眠を取り、リラックスできる時間を作りましょう。
- 情報収集: 妊活に関する正しい情報を収集し、自分に合った方法を見つけましょう。
- 夫との協力: 夫と協力し、二人三脚で妊活に取り組むことが大切です。
- 専門家との連携: 産婦人科医や不妊治療専門医と連携し、適切なサポートを受けましょう。
まとめ
今回のケースでは、義母の言葉に傷つき、夫とのコミュニケーションがうまくいかず、孤独を感じているあなたの心情を理解し、多様な働き方とキャリアの視点から、具体的なアドバイスをしました。感情の整理、コミュニケーションの改善、多様な働き方の検討、専門家のサポート、そして未来への希望を持つこと。これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、この困難な状況を乗り越え、幸せな未来を掴むことができるはずです。
あなたの心が少しでも軽くなり、前向きな気持ちで未来に向かって進んでいけることを心から願っています。
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