「もう限界…」看護師2年目で妊娠、師長のパワハラと過重労働で退職したい…どうすれば？
「もう限界…」看護師2年目で妊娠、師長のパワハラと過重労働で退職したい…どうすれば？
この記事では、外科病棟看護師として2年目、結婚と妊娠を機に職場環境で大きな悩みを抱えているあなたに向けて、具体的な解決策と、より良いキャリアを築くためのヒントを提供します。師長からのパワハラ、過重労働、そして妊娠への理解不足といった問題に直面し、「もう限界…」と感じているあなたの苦しみに寄り添い、退職という選択肢も含めて、どのように問題を解決していくか、具体的なステップを解説していきます。
外科病棟看護師として働いて2年目になります。今年結婚し、数ヶ月で妊娠が分かりました。現在妊娠6ヶ月目で12月に出産を予定しています。
結婚し、一緒に住み始めたので職場が遠くなり片道1時間半かかります。体調面も考え妊娠が分かってすぐのタイミングで病棟師長へ妊娠したことを報告しました。すると「今、産休に2人も入ってるのよ。もっとメンバーのことを考えなさい。妊婦は病気じゃない。産休ギリギリまで働きなさい」と言われ、産休ギリギリの11月中旬まで働くことになりました。
妊娠したことに対して「おめでとう」の一言もなく何だか複雑な気持ちでした。
それから3ヶ月経ち、今に至ります。つわりがひどく、朝の情報収集中や検温に回っている最中にも吐気と胃痛のためトイレに駆け込むことが何度もありました。貧血で立って申し送りを聞いているだけですごくしんどくです。集中できません。それを師長に報告すると「妊婦を理由にするのはやめて。誰だってしんどい。それを見せずに頑張ってるでしょ。私も喘息持ちなのよ。吐いてでも、薬飲んででも働きなさい」
また、他の妊婦と比べられ「あの人は何も言わずにやってるでしょ。あなただけ何なの？」と言われる始末。師長に何を言って駄目だと思い、産休に入るまで耐えよう、頑張ろうと自分に言い聞かせましたが、毎日のようにターゲットになり嫌味を言われ続けもう限界です。
自分のお気に入りのメンバーだけには優しく、接し方が全く違います。シフトも考慮してくれず、連勤ばかり付けられたり、連休は2連休が月1回だけ。他のメンバーは4連休や3連休がしっかりついてたり、有給を消費しています。当初師長は「結婚したから、結婚休暇もとれる。有給とは別にとれるから旅行いっておいで！」と言ってくれていたのにいざとるとなったら「他のメンバーもいるから結婚休暇と有給どっちもは無理」と、言っていることが変わります。残業も多く、帰ると22時や23時。朝6時に家を出てこの生活を繰り返すことが嫌です。
もう働くことに疲れました。どうやったら辞めれるんでしょうか。
あなたは今、非常に困難な状況に置かれていることが文章から伝わってきます。妊娠、結婚という人生の大きな転換期に、職場でのパワハラ、過重労働、そして理解不足という問題が重なり、心身ともに限界を感じていることでしょう。この記事では、あなたの置かれている状況を深く理解し、具体的な解決策を提示します。退職という選択肢も含め、あなたのキャリアと健康を守るために、今できることを一緒に考えていきましょう。
1. 現状の整理：あなたが直面している問題の明確化
まずは、あなたが直面している問題を具体的に整理し、現状を客観的に把握することから始めましょう。あなたの抱える問題は多岐にわたりますが、大きく以下の3つに分類できます。
- パワハラとハラスメント: 師長からの心ない言葉、他の妊婦との比較、不公平な扱いなど、精神的な苦痛を与える言動が継続的に行われています。
- 過重労働: 長時間の通勤、つわりによる体調不良、連勤や少ない休日、残業の多さなど、肉体的にも精神的にも負担の大きい労働環境です。
- 妊娠・出産への理解不足: 妊娠に対する「おめでとう」という言葉がないこと、体調不良への配慮がないことなど、妊娠・出産に対する職場の理解が欠如しています。
これらの問題が複合的に絡み合い、あなたの心身に深刻な影響を与えていると考えられます。まずは、これらの問題を具体的に認識し、記録に残しておくことが重要です。後々の対応で役立つ可能性があります。
2. 解決策の検討：選択肢とそれぞれのメリット・デメリット
現状を整理した上で、具体的な解決策を検討していきましょう。主な選択肢としては、以下の3つが考えられます。
- 職場との交渉: 師長や上司と話し合い、労働条件や職場環境の改善を求める。
- 部署異動・配置転換: 体調に合わせた部署への異動を検討する。
- 退職: 現在の職場を退職し、転職や休職を検討する。
それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。
2-1. 職場との交渉
メリット:
- 現状の職場環境を改善できる可能性がある。
- キャリアを中断せずに、働き続けることができる。
- 妊娠・出産後も、同じ職場で働き続けることができる可能性がある。
デメリット:
- 交渉がうまくいかない場合、状況が改善しない可能性がある。
- 師長との関係が悪化する可能性がある。
- 精神的な負担が増える可能性がある。
具体的なアクション:
- 記録の整理: パワハラや過重労働に関する記録（日時、内容、証言など）を整理する。
- 上司との面談: 師長だけでなく、より上位の上司（看護部長など）に相談し、状況を説明する。
- 労働組合の活用: 職場に労働組合がある場合は、相談し、サポートを受ける。
- 専門家の意見: 産業医やカウンセラーなど、専門家のアドバイスを受ける。
2-2. 部署異動・配置転換
メリット:
- 体調に合わせた働き方ができる可能性がある。
- 現在の職場に残りながら、負担を軽減できる可能性がある。
- 人間関係のストレスを軽減できる可能性がある。
デメリット:
- 異動先の部署が見つからない可能性がある。
- 異動先の部署でも、人間関係の問題が発生する可能性がある。
- 給与や待遇が変更になる可能性がある。
具体的なアクション:
- 上司への相談: 看護部長や師長に、部署異動の希望を伝える。
- 異動先の検討: 比較的負担の少ない部署（外来、手術室など）を検討する。
- 情報収集: 異動先の部署の情報を収集し、業務内容や人間関係について確認する。
2-3. 退職
メリット:
- 現在の職場環境から解放され、心身の負担から解放される。
- 新しい環境で、自分のキャリアを再構築できる可能性がある。
- 十分な休養を取り、出産・育児に専念できる。
デメリット:
- 収入が途絶える可能性がある。
- 転職活動が必要になる。
- 経済的な不安が生じる可能性がある。
具体的なアクション:
- 退職理由の明確化: 退職理由を整理し、退職願を作成する。
- 退職時期の検討: 出産までの期間、経済状況などを考慮し、退職時期を決定する。
- 転職活動の準備: 転職を希望する場合は、情報収集や自己分析を行う。
- ハローワークや転職エージェントの活用: 転職に関する相談やサポートを受ける。
3. 退職の手続き：スムーズに進めるためのステップ
退職を決意した場合、スムーズに手続きを進めるために、以下のステップを踏む必要があります。
- 退職の意思表示: まずは、直属の上司（師長）に退職の意思を伝えます。可能であれば、書面（退職願）で伝えることが望ましいです。退職理由は、正直に伝えても構いませんが、円満退職を目指す場合は、角が立たないように表現を工夫しましょう。例：「家庭の事情により、退職させていただきます」
- 退職日の決定: 師長と相談し、退職日を決定します。法律上は、退職の2週間前までに退職の意思を伝えれば良いとされていますが、就業規則を確認し、会社の規定に従いましょう。
- 業務の引き継ぎ: 担当している業務を、後任者に引き継ぎます。引き継ぎ期間を設け、必要な資料や情報を整理し、スムーズな引き継ぎを心がけましょう。
- 必要な手続き: 退職に伴い、会社から必要な書類を受け取ります（離職票、雇用保険被保険者証など）。これらの書類は、失業保険の手続きや、転職活動に必要となります。
- 退職後の手続き: 退職後、健康保険や年金の手続き、失業保険の申請など、必要な手続きを行います。
4. 転職活動の準備：新たなキャリアを築くために
退職後、転職を希望する場合は、早めに準備を始めることが重要です。以下に、転職活動の準備について、具体的なステップを解説します。
- 自己分析: まずは、自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアプランなどを明確にします。自己分析を通じて、自分に合った仕事や働き方を見つけましょう。
- 情報収集: 看護師の求人情報を収集し、どのような職場があるのか、どのようなスキルが求められているのかを把握します。転職サイトやハローワーク、転職エージェントなどを活用し、幅広い情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成します。これまでの経験やスキルを具体的にアピールし、自己PRを効果的に行いましょう。
- 面接対策: 面接対策として、想定される質問への回答を準備し、模擬面接などを行い、面接に慣れておきましょう。
- 求人への応募: 興味のある求人に応募し、選考を受けます。
5. 妊娠中の働き方：法律と制度の活用
妊娠中の働き方については、労働基準法や関連する制度によって、様々な保護が定められています。これらの法律や制度を理解し、適切に活用することで、安心して働くことができます。
- 母性健康管理に関する措置: 妊娠中の女性労働者は、医師や助産師から指導を受けた場合、事業主に申し出ることにより、以下の措置を受けることができます。
- 妊娠中の通勤緩和
- 休憩時間の延長
- 作業の軽減
- 妊娠または出産に関する健康診査や指導を受けるための時間の確保
- 産前産後休業: 出産予定日の6週間前（多胎妊娠の場合は14週間前）から出産後8週間まで、産前産後休業を取得することができます。
- 育児休業: 原則として、1歳に満たない子を養育する労働者は、育児休業を取得することができます。
- その他の制度: 育児時間、子の看護休暇など、育児と仕事の両立を支援する制度があります。
6. 専門家への相談：あなたの状況に合わせたサポート
あなたの状況は非常に複雑であり、一人で抱え込むには限界があるかもしれません。専門家への相談を検討しましょう。以下のような専門家が、あなたの状況に合わせてサポートを提供してくれます。
- 産業医: 職場の産業医に相談し、体調管理や職場環境に関するアドバイスを受ける。
- カウンセラー: 精神的な負担を感じている場合は、カウンセラーに相談し、心のケアを受ける。
- 弁護士: パワハラや不当な扱いを受けている場合は、弁護士に相談し、法的アドバイスを受ける。
- キャリアコンサルタント: 転職やキャリアに関する相談、アドバイスを受ける。
専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点を得ることができ、より適切な判断をすることができます。
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7. まとめ：あなたの未来のために
この記事では、外科病棟看護師として2年目で、妊娠を機に職場環境で大きな悩みを抱えているあなたに向けて、具体的な解決策と、より良いキャリアを築くためのヒントを提供しました。パワハラ、過重労働、そして妊娠への理解不足といった問題に直面し、「もう限界…」と感じているあなたの苦しみに寄り添い、退職という選択肢も含めて、どのように問題を解決していくか、具体的なステップを解説しました。
あなたの置かれている状況は非常に困難ですが、決して一人ではありません。この記事で提示した解決策を参考に、あなた自身の状況に合わせて、最適な選択をしてください。そして、あなたの未来のために、積極的に行動を起こしましょう。あなたのキャリアと健康を守り、幸せな未来を築くことを心から応援しています。
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