「疲れた…」が口癖の彼との結婚、仕事と恋愛の両立は可能？夜の営みの悩みから考える、キャリアとパートナーシップの築き方
「疲れた…」が口癖の彼との結婚、仕事と恋愛の両立は可能？夜の営みの悩みから考える、キャリアとパートナーシップの築き方
この記事では、同棲中のパートナーとの関係性、特に夜の営みの問題に悩む23歳看護師の女性からの相談を基に、仕事と恋愛の両立、そして将来のキャリア形成について考察していきます。仕事で疲れている彼との関係に悩むあなたの気持ちに寄り添いながら、具体的な解決策と、より良い未来を築くためのヒントを提案します。
閲覧ありがとうございます。
私23歳、彼27歳で同棲初めて1年近くたちます。
来年結婚する予定です。
同棲して日がたつにつれ、段々夜の営みが少なくなりました。月1〜2回です。いつも私が誘ってます。
誘うと「仕事で疲れてるからまた今度」と断られることが多いです。
彼は夜遅くまで働いています。なので疲れるのは、よく分かります。
ですが私だって、看護師で夜勤もしてます。疲れてるのは一緒だと思います。
私は定時で帰ってこれるので、家事をすべて負担してますが疲れてるからといって休んだことはありません。
この間は、彼としようとしたのですが「早く上に乗って」と言われ彼は動く気がありませんでした。
結局彼のが萎れて、私から「もうしなくていいよ」と終わってしまいました。
昨日は早く彼が仕事から帰ってきたので誘うと「そんなにグイグイ来られても困る」と言われ悲しくなりました。彼も罪悪感があるのか、後から「ごめんね。疲れててする気になれない」と言っていました。
他はよくじゃれあって仲良しなんです。
彼の事は好きです。
正直私が一方通行なのかな？と思います。
夜勤に行く前に彼の夜ごはんを作り、置き手紙をして仕事に向かうようにしてます。
今日の朝は彼のお弁当を作ってましたが、上記の事を考えると悲しくて涙が出ました。
これから家事は続けますが、自分からメールしたり、置き手紙したりを辞めようと思います。自分から誘うのもやめます。なにもかも、自分からするのを辞めようと思ってます。
正直これからどうすればいいかわかりません。
自分が一方通行で悲しいです。どなたかアドバイスお願いします。
1. 状況の整理と問題の本質
相談者の方の状況を整理すると、以下の点が主な問題点として挙げられます。
- 夜の営みの頻度の低下: 同棲生活の中で、性的な関係が減少し、相談者の方が積極的に誘う状況が続いている。
- パートナーの反応: 疲労を理由に断られることが多く、積極的な姿勢が見られない。
- 相談者の負担: 看護師としての仕事に加え、家事の負担も大きい。
- 一方通行の感情: 自分だけが積極的に関係を築こうとしていると感じ、孤独感や悲しみを感じている。
この問題の本質は、単なる性的な問題ではなく、コミュニケーション不足、価値観のずれ、そして双方の疲労の蓄積にあると考えられます。結婚を控えているからこそ、これらの問題を放置せず、向き合う必要があります。
2. コミュニケーションの重要性
まず、最も重要なのは、パートナーとのオープンなコミュニケーションです。
相談者の方は、ご自身の気持ちを彼に伝えることを躊躇している可能性があります。しかし、隠し事をしてしまうと、関係性は悪化の一途を辿る可能性があります。以下に、効果的なコミュニケーションのための具体的なステップを提案します。
- 適切なタイミングを選ぶ: 落ち着いて話せる時間を選びましょう。彼がリラックスしている時、例えば休日の午後に、二人でコーヒーを飲みながら話すなど、リラックスした雰囲気を作るのが良いでしょう。
- 自分の気持ちを率直に伝える: 「最近、夜の営みが減って寂しいと感じている」「あなたのことは好きだけど、一方通行に感じて不安」など、率直に自分の気持ちを伝えましょう。
この際、責めるような口調ではなく、「私はこう感じている」という「Iメッセージ」を使うことが重要です。 - 相手の気持ちを理解しようと努める: 彼の仕事の状況や、疲労の原因を具体的に尋ね、理解しようとする姿勢を見せましょう。「仕事で大変なのはわかるけど、具体的にどんなところが大変なの？」など、具体的な質問をすることで、彼も話しやすくなるはずです。
- 二人の間の合意形成を目指す: お互いの気持ちを伝え合った上で、二人が納得できる解決策を探しましょう。例えば、「週に一度は二人でゆっくり過ごす時間を作る」「性的な関係の頻度について、お互いが満足できるような合意点を見つける」など、具体的な提案をすることが重要です。
3. 働き方と生活習慣の見直し
相談者の方と彼の両方が、仕事で疲労を感じているとのことです。働き方や生活習慣を見直すことで、心身の負担を軽減し、関係性の改善に繋がる可能性があります。
- 仕事の負担軽減:
- 相談者の方: 夜勤の回数を減らす、または日勤への異動を検討するなど、仕事の負担を減らす方法を模索しましょう。職場の同僚や上司に相談し、働き方を見直すことも有効です。
- 彼: 彼の仕事の状況を理解し、必要であれば、転職やキャリアチェンジを検討することも視野に入れましょう。長時間労働が常態化している場合は、健康を害する前に、根本的な解決策を探る必要があります。
- 生活習慣の見直し:
- 睡眠の質の向上: 質の高い睡眠は、疲労回復に不可欠です。寝る前にスマートフォンやパソコンの使用を控え、リラックスできる環境を整えましょう。
- 食生活の改善: バランスの取れた食事を心がけ、栄養バランスを整えましょう。自炊が難しい場合は、宅配弁当や外食のメニューを見直すなど、工夫が必要です。
- 適度な運動: 軽い運動は、心身のリフレッシュに効果的です。一緒にウォーキングや軽いストレッチをするなど、二人で楽しめる運動を取り入れてみましょう。
- 家事の分担:
- 家事の分担を見直し、相談者の方の負担を軽減しましょう。家事代行サービスを利用したり、家電製品を導入するなど、工夫次第で負担を減らすことができます。
- 家事分担について話し合い、お互いが納得できる形で分担するようにしましょう。
4. 関係性の改善に向けた具体的な行動
コミュニケーションと生活習慣の見直しに加えて、関係性を改善するための具体的な行動を起こしましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 彼の良いところを具体的に伝え、感謝の気持ちを表現しましょう。「いつも遅くまで仕事お疲れ様」「あなたと一緒にいると安心する」など、些細なことでも良いので、言葉で伝えるようにしましょう。
- 二人だけの時間を大切にする: 忙しい中でも、二人だけの時間を作るように心がけましょう。一緒に映画を観たり、食事に出かけたり、共通の趣味を楽しんだりするのも良いでしょう。
- スキンシップを増やす: 抱きしめたり、手を繋いだり、軽いボディタッチをすることで、親密さを高めることができます。
- 性的な欲求について話し合う: 性的な欲求や、性的な関係に対する考え方について、オープンに話し合いましょう。お互いのニーズを理解し、尊重することが大切です。
- 専門家のサポートを検討する: 夫婦カウンセラーや、セラピストに相談することも有効です。第三者の視点から、客観的なアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかることもあります。
5. キャリア形成と将来設計
今回の相談は、恋愛関係の問題に焦点を当てていますが、同時に、キャリア形成と将来設計についても考える良い機会です。
- キャリアプランの明確化: 今後のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的に行動しましょう。看護師としての専門性を高めるために、資格取得やスキルアップを目指すのも良いでしょう。
- ライフプランの検討: 結婚後のライフプランを具体的に検討しましょう。出産や育児、住居、経済的なことなど、将来について二人で話し合い、共通の目標を設定することが大切です。
- 副業やキャリアチェンジの検討: 現在の仕事に不満がある場合や、収入を増やしたい場合は、副業やキャリアチェンジを検討することも選択肢の一つです。
相談者の方の年齢は23歳であり、キャリアを築く上で大きな可能性を秘めています。結婚を機に、仕事とプライベートの両立について真剣に考え、将来のビジョンを描くことが重要です。
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6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回の相談に対するアドバイスをまとめます。
- オープンなコミュニケーション: 自分の気持ちを率直に伝え、相手の気持ちを理解しようと努めましょう。
- 生活習慣の見直し: 働き方や生活習慣を見直し、心身の負担を軽減しましょう。
- 関係性の改善に向けた行動: 感謝の気持ちを伝え、二人だけの時間を大切にし、スキンシップを増やしましょう。
- キャリア形成と将来設計: キャリアプランを明確にし、結婚後のライフプランを検討しましょう。
同棲生活での悩みは、結婚後も続く可能性があります。しかし、これらの問題と向き合い、解決策を見つけることで、より良い関係性を築き、幸せな結婚生活を送ることができます。
相談者の方の未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。そして、あなたのキャリアが成功し、充実した人生を送れるよう、心から応援しています。
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