精神障害者の職業選択の自由とは？デイケアと作業所の間で揺れる30代男性へのキャリアアドバイス
精神障害者の職業選択の自由とは？デイケアと作業所の間で揺れる30代男性へのキャリアアドバイス
この記事では、精神科デイケアに通いながら作業所での活動に喜びを感じている30代男性が抱える、職業選択の自由に関する悩みについて掘り下げていきます。精神障害を持つ方が直面するキャリアの課題、感情のコントロール、そして今後の選択肢について、具体的なアドバイスを提供します。
都内の精神科のデイケアに通って14年目のものです。最近、作業所のほうが楽しくて、工賃も数千円ながらももらえ、楽しい時です。そんな中、デイケアに、週2日を半年間出るように、皆の前で、宣言させられました。精神障害者に職業の自由はないのですか？30代男です。自分は、人生で、人を殴ったこと、殴られたことないですが、本気で、反射的に殴りたくなる感情になると思うとこわいのです。一度、スタッフの看護師が横着さに愛想を切らすばかりでなく、その人には、人間として許せないことばかりです。やりたいようにやって、給料を数十万円もらってるであろうと聞くと、作業所でのテンションも落ちます。嫌いだと心の底から、感じたのは人生で初めてかもしれません。作業所では、ピアスタッフの話題もあり、薬のことさえなければ、離縁したいです。ドクターの減薬も結構無理やりと感じてしまいます。客観的にみれば、全部自分が悪いのかもしれません。デイケアは700円かかります。電車賃で400円。昼飯持参で500円。行きたくない所へ、頭をさげてお金払っていると、人生嫌になってきます。憲法で保障されてはいないのですか？職業の自由。もともとは、デイケアの行事があって、それにでるのを一度OKしたものを、作業所の会の代表の立場上、作業所のほうをとりました。それでも、職業の自由はないのですか？やりたい！と思うことを、やることはそんなにいけないことですか？厳しい意見をもらいそうですが、できるだけ、優しく書いてほしいです。ちなみに、2ヶ月ほど前、母を亡くしました。
あなたは現在、精神科デイケアと作業所という二つの異なる環境の間で、様々な葛藤を抱えていらっしゃるのですね。作業所での活動に喜びを感じながらも、デイケアへの参加を義務付けられることへの違和感、人間関係でのストレス、そして減薬への不安など、多くの困難に直面している状況が目に浮かびます。さらに、最愛の母親を亡くされたばかりという状況も重なり、心身ともに大変な時期であると推察します。
1. 職業選択の自由について
まず、憲法で保障されている「職業選択の自由」についてですが、これは誰もが自分の望む職業を選択し、就業する権利を意味します。しかし、この権利は、すべての人に無制限に認められるものではありません。精神障害を持つ方の場合、病状や能力によっては、就労に制限が生じる場合があります。これは、ご自身の安全や周囲の人々の安全を守るため、また、適切なサポートを受けながら就労することで、より安定した生活を送るためでもあります。
しかし、だからといって、あなたの職業選択の自由が完全に奪われるわけではありません。精神障害を持つ方々も、様々な形で社会参加し、職業生活を送ることが可能です。大切なのは、ご自身の状況を理解し、適切なサポートを受けながら、自分に合った働き方を見つけることです。
2. デイケアと作業所の選択：それぞれのメリットとデメリット
現在、あなたはデイケアと作業所のどちらを選ぶべきか、迷っている状況だと思います。それぞれのメリットとデメリットを比較検討してみましょう。
- デイケア
- メリット:
- 専門的な医療的サポートを受けられる。
- 同じような悩みを持つ仲間との交流ができる。
- 生活リズムを整えやすい。
- デメリット:
- 費用がかかる。
- 義務感を感じることがある。
- 作業所での活動との両立が難しい場合がある。
- メリット:
- 作業所
- メリット:
- 実際に働く経験ができる。
- 収入を得ることができる。
- 自分の得意なことを見つけられる可能性がある。
- 社会とのつながりを感じられる。
- デメリット:
- 人間関係でのストレスを感じることがある。
- 収入が少ない場合がある。
- 病状によっては、負担が大きい場合がある。
- メリット:
これらのメリットとデメリットを比較し、ご自身の状況や希望に合わせて、どちらを優先するか、あるいは両立させるかを検討することが重要です。
3. 感情のコントロールと人間関係への対処
あなたは、人間関係でのストレスや、感情のコントロールに苦しんでいるようです。特に、スタッフに対する怒りの感情や、殴りたくなる衝動に駆られることに不安を感じているとのこと。これらの感情は、あなたの精神的な負担を大きくしていると考えられます。
感情をコントロールするためには、以下の方法を試してみましょう。
- 感情を認識する: 自分の感情に気づき、それが何から来ているのかを理解することが第一歩です。
- 感情を表現する: 感情を溜め込まず、信頼できる人に話したり、日記に書いたりすることで、心の負担を軽減できます。
- リラックス法を試す: 深呼吸、瞑想、ストレッチなど、リラックスできる方法を見つけ、実践しましょう。
- 専門家のサポートを受ける: 精神科医やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスや治療を受けることも有効です。
人間関係での問題については、以下の点を意識してみましょう。
- コミュニケーション: 相手に自分の気持ちを伝え、誤解を解く努力をしましょう。
- 境界線を引く: 相手の言動で不快に感じたら、はっきりと「嫌だ」と伝えましょう。
- 距離を置く: どうしても関係が改善しない場合は、距離を置くことも選択肢の一つです。
4. 減薬について
減薬については、主治医とよく相談し、慎重に進めることが大切です。自己判断で薬を減らしたり、中断したりすることは、症状の悪化につながる可能性があります。減薬の際には、以下の点に注意しましょう。
- 主治医との連携: 減薬の計画を立て、定期的に診察を受け、経過を報告しましょう。
- 副作用の観察: 減薬中に、体調の変化や精神的な異変を感じたら、すぐに主治医に相談しましょう。
- 代替療法: 薬だけに頼らず、カウンセリングや認知行動療法などの代替療法も検討しましょう。
5. 今後のキャリアプランを考える
あなたの今後のキャリアプランを考える上で、以下のステップを踏むことをお勧めします。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解しましょう。
- 情報収集: どのような仕事があるのか、どのような働き方があるのか、情報を集めましょう。
- 体験: 興味のある仕事があれば、ボランティアやインターンシップなどで体験してみましょう。
- 相談: 専門家や信頼できる人に相談し、アドバイスをもらいましょう。
- 計画: 具体的な目標を設定し、計画を立てましょう。
精神障害を持つ方の就労を支援する機関やサービスも多くあります。例えば、障害者就業・生活支援センター、ハローワークの専門窓口、就労移行支援事業所などがあります。これらの機関を利用することで、就職に関する相談や、職業訓練、職場探し、就職後のサポートを受けることができます。
また、作業所での活動を通じて、自分の得意なことや興味のあることを見つけ、それを活かせる仕事を探すこともできます。例えば、パソコンが得意であれば、データ入力やウェブデザインなどの仕事、手先が器用であれば、軽作業やハンドメイドなどの仕事などが考えられます。
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6. 母親を亡くされた悲しみについて
最愛の母親を亡くされたばかりとのこと、心よりお悔やみ申し上げます。深い悲しみの中、様々な困難に直面しているあなたを思うと、胸が痛みます。悲しみは、時間が解決してくれることもありますが、辛い時は、無理をせず、誰かに話を聞いてもらったり、専門家のサポートを受けたりすることも大切です。グリーフケアという言葉があるように、悲しみを乗り越えるためのサポートは、様々な形で提供されています。一人で抱え込まず、助けを求めてください。
7. まとめ：あなたらしいキャリアを築くために
今回の相談を通して、あなたが抱える多くの課題と、それらに立ち向かおうとするあなたの強さを感じました。職業選択の自由、感情のコントロール、人間関係、減薬、そして母親を亡くされた悲しみ。これらの困難を乗り越え、あなたらしいキャリアを築くために、以下の点を心に留めてください。
- 自己理解を深める: 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解し、自分に合った働き方を見つけましょう。
- 適切なサポートを受ける: 精神科医、カウンセラー、就労支援機関など、専門家のサポートを受けましょう。
- 感情と向き合う: 自分の感情に気づき、適切な方法で表現し、コントロールする方法を学びましょう。
- 焦らない: 焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。
- 自分を大切にする: 休息を取り、好きなことをし、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
あなたのキャリアは、あなたのものです。周りの意見に左右されず、自分の気持ちに正直に、そして、自分を大切にしながら、未来を切り開いていってください。応援しています。
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