【22歳看護師向け】職場で浮かない！好印象を与える大人の身だしなみメイク術
【22歳看護師向け】職場で浮かない！好印象を与える大人の身だしなみメイク術
この記事では、新社会人として医療機関で働く22歳の看護師の方々が抱える「職場のメイク問題」に焦点を当て、具体的な解決策を提示します。メイクが好きで、これまで自由にメイクを楽しんできたけれど、職場での先輩たちの視線が気になり、どのようにメイクを調整すれば良いのか悩んでいるあなたへ。この記事を読めば、あなたのメイクに関する悩みが解消され、自信を持って職場に臨めるようになるでしょう。
この春から医療系の職に就いた22歳の女です。この間休憩室で先輩たちが私の化粧が濃い、社会人としてどうなの？という話をしていたと同期が教えてくれました。
私はもともとメイクが好きで、学生のときは毎日ばっちり化粧していましたが、この春からは社会人らしいメイクを心がけているつもりでした。医療職ということで研修ではメイクや髪型、白衣の身嗜みチェックもありますが何も言われたことはありません。仕事の時のメイクは、ファンデーション、チーク、ブラウン2色のアイシャドウ、上のみアイライン、上下マスカラ1度塗り、アイブロウです。
いわゆる薄化粧をしていると思い込んでいましたが、先輩たちにはそうは見えないらしく、また、これ以上薄くするところが見当たらなくどうすれば良いか困っています。
他の人は3割くらいスッピン、1割がナチュラルなマツエクをつけている、6割が普通の化粧という感じです。
私もその6割に含まれていると思っていましたが、そうではないようです。どのようなメイクだと社会人らしいメイクなのでしょうか。社会人の方が普段どのようなメイクをしているのか教えて欲しいです。世間知らずな質問で恥ずかしいのですが、本当に悩んでいます。よろしくお願いします。
補足
看護師です。白衣と記載しているし個人情報にもなると思ったので医療系の職と伏せました。わかりづらくてすみません。
1. なぜ職場のメイクは重要？好印象を与えるメリットとは
新社会人として、職場でのメイクは単なる身だしなみ以上の意味を持ちます。それは、あなたのプロフェッショナルな印象を決定づける重要な要素の一つです。特に医療従事者である看護師の方々にとって、患者さんや同僚からの信頼を得るためには、清潔感があり、相手に安心感を与えるメイクが不可欠です。
好印象を与えるメリット
- 信頼感の向上: 清潔感のあるメイクは、患者さんや同僚に安心感を与え、信頼関係を築きやすくします。
- プロ意識の表現: きちんとしたメイクは、仕事に対する真剣さやプロ意識を表現し、周囲からの評価を高めます。
- 自己肯定感の向上: 自分に合ったメイクをすることで、自信を持って仕事に取り組むことができ、自己肯定感も高まります。
- 職場環境の円滑化: 周囲に不快感を与えないメイクは、人間関係を円滑にし、働きやすい環境を創出します。
これらのメリットを理解した上で、具体的なメイク方法を学んでいきましょう。
2. 看護師の職場メイク：基本の「き」
看護師の職場メイクは、患者さんや同僚に不快感を与えず、清潔感とプロフェッショナルな印象を与えることが重要です。ここでは、基本となるメイクのポイントを詳しく解説します。
2-1. ベースメイク：透明感を重視
ベースメイクは、肌のトーンを均一にし、清潔感を出すための重要なステップです。厚塗りは避け、透明感を重視しましょう。
- 下地: 肌の色ムラを補正し、ファンデーションのノリを良くするために、コントロールカラー入りの下地を使用します。赤みが気になる場合はグリーン、くすみが気になる場合はラベンダー、血色を良くしたい場合はピンクを選ぶと良いでしょう。
- ファンデーション: リキッドファンデーションまたはクッションファンデーションを選び、薄く均一に塗布します。カバー力よりも、肌の質感を活かすことを意識しましょう。気になる部分には、コンシーラーを重ねてカバーします。
- パウダー: ルースパウダーまたはプレストパウダーで、余分な皮脂を抑え、メイク崩れを防ぎます。Tゾーンや小鼻など、テカリやすい部分を中心に軽く押さえるように塗布します。
2-2. アイメイク：ナチュラルさを意識
アイメイクは、目元を明るくし、表情を豊かに見せるために重要ですが、派手なメイクは避け、ナチュラルさを意識しましょう。
- アイシャドウ: ベージュやブラウン系の、肌馴染みの良い色を選びます。グラデーションを作ることで、立体感を出し、目元を自然に大きく見せることができます。
- アイライン: リキッドアイライナーではなく、ペンシルアイライナーを使用し、まつげの隙間を埋めるように、インラインを引きます。目尻は、少しだけ長めに引くと、目元が強調されます。
- マスカラ: ビューラーでまつげをカールさせた後、ブラウンのマスカラを薄く1度塗りします。ボリュームを出しすぎると派手な印象になるため、注意しましょう。
- 眉メイク: 眉毛の色に合わせて、アイブロウパウダーまたはペンシルで眉を描きます。眉頭はふんわりと、眉尻はシャープに描くことで、自然な仕上がりになります。
2-3. チーク＆リップ：血色感をプラス
チークとリップは、顔色を明るくし、健康的な印象を与えるために重要です。派手な色味は避け、自然な血色感を演出しましょう。
- チーク: ピンクやコーラル系の、肌馴染みの良い色を選びます。頬の高い位置に、ふんわりと丸く入れます。
- リップ: ベージュピンクやヌーディーなピンクベージュなど、自然な血色を演出できる色を選びます。グロスではなく、リップクリームやリップバームで保湿し、ツヤ感を出すのも良いでしょう。
3. 具体的なメイクのステップとアイテム選び
ここでは、具体的なメイクの手順と、おすすめのアイテムをご紹介します。あなたの肌質や好みに合わせて、アイテムを選んでみましょう。
3-1. スキンケア：土台作りが重要
メイクの前に、しっかりとスキンケアを行いましょう。肌の乾燥を防ぎ、メイクのりを良くするために、保湿を重視します。
- 洗顔: 泡立てネットでしっかりと泡立て、優しく洗顔します。
- 化粧水: たっぷりと化粧水を肌に浸透させます。
- 美容液: 必要に応じて、美容液を使用します。
- 乳液またはクリーム: 肌の水分を閉じ込めるために、乳液またはクリームを塗布します。
- 日焼け止め: 紫外線から肌を守るために、日焼け止めを塗布します。
3-2. ベースメイク：透明感のある肌へ
スキンケアの後、ベースメイクを行います。
- 下地: コントロールカラー入りの下地を、顔全体に均一に塗布します。
- ファンデーション: リキッドファンデーションまたはクッションファンデーションを、少量ずつ顔全体に塗布し、スポンジで叩き込むように馴染ませます。
- コンシーラー: 気になる部分に、コンシーラーを少量塗布し、指で軽く叩き込んで馴染ませます。
- パウダー: ルースパウダーまたはプレストパウダーを、パフに取り、余分な粉を落としてから、顔全体に軽く押さえるように塗布します。
3-3. アイメイク：ナチュラルで印象的な目元
ベースメイクの後、アイメイクを行います。
- アイシャドウ: ベージュやブラウン系のアイシャドウを、チップまたはブラシで塗布します。
- アイライン: ペンシルアイライナーで、まつげの隙間を埋めるようにインラインを引きます。
- マスカラ: ビューラーでまつげをカールさせた後、ブラウンのマスカラを薄く1度塗りします。
- 眉メイク: アイブロウパウダーまたはペンシルで、眉の形を整えます。
3-4. チーク＆リップ：血色感をプラス
アイメイクの後、チークとリップを行います。
- チーク: ピンクやコーラル系のチークを、頬の高い位置に、ふんわりと丸く入れます。
- リップ: ベージュピンクやヌーディーなピンクベージュのリップを塗布します。
3-5. おすすめアイテム
- 下地: （例）ポール&ジョー モイスチュアライジング ファンデーション プライマー 01
- ファンデーション: （例） RMK リクイドファンデーション 102
- コンシーラー: （例） ザ・セム カバーパーフェクション チップコンシーラー 1.5
- パウダー: （例） コスメデコルテ フェイスパウダー 00
- アイシャドウ: （例） エクセル リアルクローズシャドウ CS03 ローズピンヒール
- アイライナー: （例） ラブ・ライナー リキッドアイライナーR3 ブラック
- マスカラ: （例） ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム 02
- アイブロウ: （例） KATE デザイニングアイブロウ3D EX-5
- チーク: （例） セザンヌ ナチュラルチークN 14
- リップ: （例） OPERA リップティント N 05 コーラルピンク
4. メイクの疑問を解決！Q&A
ここでは、職場のメイクに関するよくある疑問にお答えします。
Q1: 以前は濃いメイクをしていたので、薄くする加減がわかりません。どこを調整すれば良いですか？
A: 以前のメイクと現在のメイクを比較し、以下の点を調整してみましょう。
- ファンデーション: カバー力の高いファンデーションから、薄付きのファンデーションに変える。
- アイシャドウ: 濃い色やラメの強いアイシャドウを避け、肌馴染みの良い色を選ぶ。
- アイライン: リキッドアイライナーから、ペンシルアイライナーに変え、インラインのみにする。
- マスカラ: ボリュームタイプのマスカラから、ロングタイプのマスカラに変え、1度塗りする。
- チーク: 濃い色のチークを避け、薄くぼかす。
- リップ: 鮮やかな色のリップを避け、ヌーディーな色を選ぶ。
Q2: メイク直しはどのタイミングでするのが良いですか？
A: 昼休憩や、患者さんの対応が落ち着いたタイミングでメイク直しをしましょう。テカリが気になる場合は、あぶらとり紙で余分な皮脂を抑え、パウダーで軽くお直しします。リップは、食事後や乾燥が気になったときに塗り直しましょう。
Q3: 職場でのメイクで、避けるべきことは何ですか？
A: 以下の点に注意しましょう。
- 派手なメイク: 濃いアイシャドウ、太いアイライン、派手な色のリップなどは避けましょう。
- 厚塗り: 厚塗りは、肌の乾燥を招き、メイク崩れの原因になります。
- 崩れたままのメイク: メイクが崩れたまま放置すると、清潔感が損なわれます。こまめにお直ししましょう。
- 香りの強い化粧品: 香りの強い化粧品は、患者さんや同僚に不快感を与える可能性があります。
Q4: 職場の先輩に「メイクが濃い」と言われました。どうすれば良いですか？
A: まずは、先輩に具体的にどの部分が濃いと感じるのか、聞いてみましょう。そして、この記事で紹介したメイク方法を参考に、メイクを調整してみましょう。それでも改善が見られない場合は、同僚や先輩にメイクを見てもらい、アドバイスをもらうのも良いでしょう。
5. 周囲に好印象を与えるための、その他のポイント
メイクだけでなく、身だしなみ全体を整えることも、周囲に好印象を与えるために重要です。
- 髪型: 清潔感のある髪型を心がけましょう。髪の長い方は、まとめ髪にするなど、顔にかからないようにすると良いでしょう。
- 服装: 白衣や制服をきちんと着こなし、清潔感を保ちましょう。
- 爪: 爪は短く切りそろえ、清潔に保ちましょう。ネイルをする場合は、派手なデザインは避け、シンプルなものを選びましょう。
- アクセサリー: 職場によっては、アクセサリーの着用が制限されている場合があります。規則に従い、控えめなものを選びましょう。
6. まとめ：自信を持って、新しいスタートを！
この記事では、新社会人である看護師の方向けに、職場での好印象を与えるメイクについて解説しました。メイクは、あなたのプロフェッショナルな印象を左右する重要な要素です。この記事で紹介したメイク方法を参考に、自信を持って職場に臨みましょう。そして、患者さんや同僚からの信頼を得て、充実した看護師ライフを送ってください。
もし、それでもまだ不安なことや、自分に合ったメイク方法がわからないという場合は、専門家への相談も検討してみましょう。
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